条件允许的话，最好纯母乳喂养到孩子满2周岁，甚至更长。

也就是说选择什么时候断奶没有固定的标准，或者吃到宝宝不想吃奶的时候，选择自然离乳。

那么，一部分因条件有限的家庭，怎么样让宝宝更科学的断奶呢？

1、提前准备很重要：

为了避免断奶后出现宝宝不吃奶瓶、奶粉的尴尬局面，一定要提前让宝宝适应奶瓶和奶粉。先从母乳瓶喂开始，逐渐增加瓶喂次数，减少亲喂和产奶量。慢慢帮助宝宝适应奶瓶和奶粉，可以用母乳和配方奶混喂过渡，等到完全接受纯配方奶后，就可以停止母乳喂养了。如果宝宝已经1岁以上了，配方奶不是唯一代替母乳的选择，超市售卖的全脂纯牛奶也是一个选择。2岁以上的宝宝也可以选择低脂纯牛奶。如果你的宝宝有过牛奶过敏史，那么还是把断奶时间尽量延后一些。

2、循序渐进是关键：

断奶是一个循序渐进的过程，决定断奶后，先把白天最不涨奶的一顿断掉，再根据宝宝的表现，逐渐增加到白天2顿不喂，3顿……当然，如果有宝妈很有信心，非要挑战从最难的夜奶开始断，也不是不可以的，只是难度要比白天断大得多。这期间别忘记给准备，其他代乳品来满足宝宝身体和心理对奶制品的需求。循序渐进的断奶可以最大程度的减轻乳房的不适，减低乳腺炎的风险。妈妈可以定时挤出一部分奶，以能够缓解不适为宜，但不要排空。如果乳房出现红、肿、热、痛的情况可以采取冷敷的方式缓解。如果胀痛很严重，可以采用一些止痛药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，一定要及时就诊，有可能感染了乳腺炎。这时候千万不要去什么机构排残奶哦。

3、最难断的夜奶：

很多宝宝都有奶睡的习惯，这大大增加了断奶的难度。这时，家长需要将睡眠和吃奶分开，尽量采用哼曲、抱拍等方式让宝宝入睡。如果宝宝白天的奶量营养已经足够了，可逐渐减少夜奶的次数。最开始可能会有一点困难，但你要知道这一阶段总会过去。宝宝夜醒后，查看宝宝情况也尽量不要兴师动众的开大灯，全家一起轮番哄，可以采用轻轻拍背、轻轻的抱哄等方式逐渐培养宝宝自主入睡能力。

4、断奶后的辅食：

宝宝满6月龄后开始逐渐添加辅食，并随着对新食物的适应逐渐增加进食量。有些母乳喂养的宝宝，可能会对辅食抗拒，但想让宝宝喜欢吃辅食还需要从不同方面入手。如，吸引宝宝吃饭兴趣、愉快就餐环境、种类丰富、食物多样性、增加活动量等方面来鼓励宝宝吃固体食物。

5、断奶后喝的奶：

1岁内的宝宝，根据月龄选择对应段数的配方奶；1岁后的宝宝，除配方奶后，纯奶（超高温灭菌常温奶）、鲜奶（低温杀菌巴氏奶）、酸奶、奶酪等，都是很好的乳制品。