做一名母乳妈妈真的非常不容易
除了要承受身体的变化
还要面临各种误解和谣言
「6个月以后母乳就没有营养了
孩子长得不好是因为当妈的奶水不行
还是给孩子喂奶粉的好」
等等言论无疑加重了妈妈们
的紧张焦虑和迷茫担心之情
因此
我觉得很有必要再讲讲这件事
解决焦虑已非小事
更何况这还真的涉及到
宝宝的健康是否能赢在起跑线
不管如何
母乳永远是最适合宝宝的
也是宝宝最理想的食物
配方奶粉永远是无法纯母乳喂养时
的无奈之选
非常能理解这位家长的疑惑
毕竟配方奶粉长长的营养成分表
看起来好像很有营养的样子
才会让大家动摇
殊不知
所有的配方奶粉都是在模拟母乳成分
但母乳的成分相当复杂
即使一直被婴配粉模仿
却从未被超越
甚至很多成分是婴配粉模拟不来的
比如，母乳中的抗体和生长因子
即使是在科学分析技术发达的今天
也没有完全搞清楚母乳的成分
即便是最好最贵的配方奶粉
也不能跟母乳媲美更取代不了母乳
只能作为不能母乳喂养
或母乳不足时的补充
世界卫生组织(WHO)建议
纯母乳喂养至少 6 个月
继续母乳喂养至 2 岁或更长时间
而且
纯母乳喂养能满足 6 月龄以内宝宝
所需要的全部液体、能量和营养素
也就是不需要再喂水或配方奶粉了
那些担心孩子只喝母乳没有营养的
可以把这个心放下了
坚持纯母乳喂养
有利于预防婴儿过敏
并减轻黄疸、体重下降、低血糖等症状
和保护儿童免受腹泻、中耳炎等疾病
除此之外
母乳喂养对妈妈也有很多益处
不仅利于体重的恢复
还可以降低
乳腺癌、卵巢癌和 2 型糖尿病风险
初乳是指分娩后 7 天内分泌的乳汁
一般质地粘稠呈淡黄色
含有丰富的营养和免疫活性物质
利于肠道功能发展并提供免疫保护
对宝宝来说十分珍贵
所以妈妈们应该积极开奶
这个过程不必担心宝宝饥饿
因为宝宝出生时
体内储备了一定的能量
至少可以满足 3 天的代谢需求
只要宝宝体重下降不超过出生体重的 7%
就应该坚持第一口食物是母乳
母乳喂养应该从产房开始
当宝宝娩出、断脐和擦干羊水后
就可以放在妈妈旁边
让婴儿分别吸吮双侧乳头各 3-5 分钟
一般可吸出数毫升初乳
即使没有吸出初乳
这种亲子接触也十分有利于乳汁分泌
接下来
每侧乳头每隔 2-3 小时要吸吮一次
不仅刺激乳汁分泌并获得初乳
也是确保成功纯母乳喂养的关键
所以
母子健康状况良好的情况下
不应该添加糖水和奶粉
也不要用奶瓶喂哺
不然会降低吸吮的积极性
也会增加过敏风险
×吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判断摄乳量。
×为了减少感染风险，喂奶前需要消毒妈妈乳头。
×有些妈妈乳汁稀没有营养，需要添加配方奶粉。
×母乳喂养过频会使婴儿发胖。
×宝宝出生后要暂时用奶粉喂养，等待乳汁分泌。
每一个选择母乳喂养的妈妈
非常伟大也非常辛苦
心情、饮食、身体、精神压力
......
都影响着妈妈奶水的量与质量
时不时还要承受乳腺炎发烧的痛苦
家庭和工作该如何平衡
也是每一个妈妈都要面对
但没有完美答案的一个难题
任何言语的宽慰都是苍白的
远不如付诸行动的支持来得实际
作为家人
能对妈妈们对一些理解和帮助
作为公司的负责人能在能力范围
多给予哺乳期妈妈们一些方便
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