翔大科普第六期丨单人跳伞技能get ！

首先，学习单人跳伞的基础前提，是要有一个健康的身体，这是学习跳伞的第一门槛。

因为飞机高空跳伞是一项对身体要求相对较高的运动，因为是高空作业，身体状况不好就会增加跳伞过程中发生危险的几率，所以想学习跳伞必须有一个很好的身体状况！

下面这几点是绝对不允许学习跳伞的：吸毒、心脑血管疾病、耳膜受过严重伤害、精神状态异常。除此之外的身体状况，经医生许可同意之后，均可以进行跳伞学习！

在航空领域中有这样一句话：一切为了安全，安全就是一切！通过了身体状况的检查，接下来就可以开始学习单人跳伞分阶课程。

单人跳的课程是严格按照美国USPA，AFF教学大纲进行的。

单人跳分四个级别，A证（25跳）.B证（50跳）.C证（200跳）.D证（500跳），它每一个阶段学习的内容都是不同的，跳数只是最基础的要求之一，最终考到证件是需要通过多方面严格的考试，验证你是否有能力进行下面的阶段。要想在世界各地随意跳伞就必须持有USPA颁发的跳伞证件，不认人，只认证件！

整个A证学习的过程大概需要10-15个有效学习日，也许会延长，这个需要根据学员的学习能力、学习进度，还有不可控的天气等因素联合决定的！

下面就来为大家“解密”一下我们的单人跳伞课程学习的几大部分，一起来了解一下吧！

风洞的训练主要是针对空中的姿势进行训练，练习空中自由落体控制能力，因为风洞跟空中自由落体给你感官上有很高的相似度。

并且风洞训练会大大提升你“自由落体”的时间，毕竟跳一次空中的自由落体时间是有限的。有了更多的时间，才能更好的掌握自由落体姿势和拥有控制能力。

这个主要针对具体实际跳伞中的每个环节进行学习。

首先要学习降落伞的基础结构知识，它的开伞过程，操纵手柄的位置及正确使用方法。除此之外还需学习初学者必备的跳伞装备，如：头盔，高度表，通讯设备等使用方法。

还有实操的学习内容：开伞后降落伞的检查，特殊情况处理，空中交通检查与活动区域，航线的建立及场外着陆处理，跳伞基地的规定和着落点的设定，风速风向的判断等一系列关于实际跳伞中要学习的详细内容。

考核通过即可开始准备登机跳伞！

初学者从开始到考到A证，在第三部分课程中，要学习八个阶段的内容，分别为：A.B.C.D.E.F.G.H，每学习一阶课程，实际跳伞训练中应用一阶，每一阶段学习的内容都是不一样的，进行下一阶的学习和训练之前，都需要严格完成上一阶的技术要求，因为每一阶的技术动作都是息息相通的，一环扣一环。

从开始到最后，涉及到三个空中训练方法。

 第一，双人跳伞训练/双教练跳伞训练：主要目的是清楚整个跳伞的过程，训练完成地面理论课程内容的能力，而且双人跳伞训练或者双教练跳伞训练，对你前几次是一个安全的保护，减轻你的恐惧，安全正确的完成作业内容。

 第二，单教练辅助跳伞训练：进入这个阶段，说明你在空中的意识是清醒的，有了一定的动作完成能力，在这个阶段教练不再与学员链接在一起，教练会在学员身体侧方进行更多的是辅助和监督，让学员有更多自主控制和完成动作的空间，练习自主控制能力！

 第三，自主跳伞训练：进入这个阶段就证明你要在空中独立完成作业内容，教练将配合你完成动作练习，在这个阶段已经是整个学习的最后阶段，学员从不会到会，从会到掌握，从掌握到熟练，完成了整阶段的训练，也有了一个基础单人跳伞能力。

通过了第三部分中八个阶段学习和训练，最终再通过A证空中及地面跳伞考核，你才可以拿到A证，开启单人跳伞运动的大门，进入跳伞大家族中来，享受高空跳伞带给你的快乐！

这就是我们本期科普有关单人跳伞学习的全部内容啦，通过我们孟教练的细心讲解，想必大家都能够大致明白了。

如果还有什么问题，或者疑惑的部分，也欢迎大家在文末留言区提出来，届时我们会邀请孟教练为大家进一步答疑解惑哦！

那么我们现在就可以先想象一下，自己能够一个人自由自在，任性肆意地在空中飞翔，这种感觉，简直不能更酷！位于整个运动链“金字塔顶”的感觉，也大抵就是如此了吧！

而且此刻，很多同学都已经迎来的漫长的暑假，不如趁着这个时间，来完成这项大家都梦寐以求的事情，如果能够get这项超级运动技能，想必是足够“骄傲”很久了！

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