【精力管理】维生素大全
有不少学员问到维生素的问题。
虽然维生素与精力管理关系不大，但还是应邀在这里做一个简单的科普吧。
徐老师点评：维生素D其实最好不要靠“药片”补充。最好的方法是每天晒20-30分钟太阳就可以了。晒太阳还会带来许多额外的好处。
以上内容来自著名且比较靠谱的医疗健康科普自媒体“丁香医生”，供大家参考、使用。
最后补充一下另一篇关于维生素D的文章，供参考：
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