​​​暑假期间，豪豪对碳酸饮料的热爱又炙热了起来，加上还有个疼爱他的外公，总是背着我偷偷的给他买饮料喝。毕竟我也不是孙悟空，能时时看管着他。想了想，还是要让孩子有自觉性，能够自己控制住自己的欲望，即便有人诱惑他，也希望他可以忍住。长大以后，到了青少年时期，只会面对更多更为复杂的诱惑。

我找豪豪聊了聊，“要不要玩一个游戏？”他很好奇，“好不好玩？”我说，“我知道你很喜欢老北京的芬达，妈妈可以答应每天给你一瓶芬达的钱，但是有三个要求。一，你不能让外公再给你买饮料。二，你不能每天都把钱花掉。三，不能说任何关于买饮料的话。可以吗？”豪豪想也没想，直接给我拒绝了，说，“这也不算游戏吧，没有什么挑战性。拿着钱不能买东西，那有什么好玩的。”我说，“你可以把钱存起来，买礼物带回去送给爸爸呀，难道你不想买个中国的礼物给爸爸？”他点点头说，“这倒是可以，可是这么少钱能买什么呀？”我想了想，决定抛出多一点诱惑试试，“那这样吧，你要是存够三天的饮料钱，并且没有犯规。第四天，妈妈就奖励多一天的饮料钱。你想想看，每四天就可以赚到15元了。你要是可以忍住都不喝饮料，一下子就可以存上上百块，就可以买个好的礼物给你爸了，对不对？”这下，豪豪来了兴趣，“那我要是存了8天的钱，你能不能额外再奖励我十元呢？”我假装考虑了几秒，说，“那也是可以的，但一定要遵守规则哦。”

那天，我还特意找了一个全家人都在的场合，公布了我和豪豪即将开始的这个游戏规则。特意嘱咐父亲说，“不能再给豪豪买饮料哦，不然，可是害他犯规。”豪豪高兴的拿着iPad上淘宝挑礼物去了，一边还盘算着要找多少钱的礼物。

”忍“这个字，对孩子来说，并没有这么容易，特别是面对一些他喜欢的东西。例如饮料，糖果之类。很多小小孩会因为几颗糖果而上当受骗。孩子是非常简单的，他们要的东西就是直接拿到，不要的东西就直接拒绝。他们并不会思考说，苦瓜虽然苦不好吃，但是对身体好。相反，他们的想法是，苦瓜就是不好吃，我不要吃。所以，和孩子讲大道理，如同对墙壁念经。

然而，自我控制是我们必须教给孩子的一项技能，忍是一个可以帮助孩子事半功倍的好特性。所以，从孩子很小的时候开始，我们就要不断的在生活中尝试灌输自我控制的理念给孩子，并且让孩子体会到学会自我控制之后的会得到怎样的益处。

要培养孩子的自我控制能力，玩游戏的方法最可以吸引孩子参与其中，乐于自我训练。

游戏一，用更大的诱惑去促使他忍住小诱惑。

正如我开文写的小故事，我的目的是让豪豪控制住喜欢喝饮料的欲望。如果我说，因为饮料对身体健康有一定的影响，所以你不能再喝了。豪豪是肯定不会听我的。但我知道豪豪很想买个礼物给豪爸，于是就把饮料折成钱，让他自己去选择是喝饮料还是存钱给父亲买礼物，这就要看在他心中，哪一个欲望是他更想要得到的。他也可以自己开动脑筋，看看怎样才能在不违反规则的情况下达到满足自己的欲望。我只需要看到他少喝饮料，能够自我控制住想喝的欲望就可以了。

游戏二，训练他延长专注力，让忍耐力变得更久一点。这是一个自我挑战极限的游戏，通常比较适合大一点的小孩。

根据年龄的不同，在墙上挂上复杂程度不同的找错图画，你可以自己从电脑上打印下来挂在墙上。然后让孩子做到以下几个要求。人要站直，特别是背部线条要直，双手垂立。面朝图画的位置，把图画贴在墙上在他头部上方30-45度角的位置。然后开始计时，让孩子不能移动身体的寻找图片上的错处。当他在寻找错误的同时，要谨记不能移动身体，即使有虫子之类的飞过，或者有什么东西困扰了他，也不能移动身体，这是最基本的要求。寻找错误不是目的，而是游戏的一个道具。保证身体不动，锻炼忍耐力才是重点。所以在游戏期间，只需要关注他的身体是否有移动，一旦在错处没有完全找到之前移动了，就视为失败。要重新来一次。

孩子都有挑战自我极限的欲望，要求过分严格会导致他失去信心，随意他就失去了训练的目的。一般可以给孩子几分钟的准备工作，豪豪就很喜欢做一些热身运动，他说这样才能坚持更久一点。对孩子来说，是为了在更短的时间内找到图片上的错误，会带给他们一种喜悦感。在图片的选择方面，要根据孩子的观察力水平而定。刚开始要让孩子觉得只是有一点难度，就如同温水煮青蛙，我们慢慢的增加难度，让他慢慢的延长专注力的时间。

说到自我控制，即便是我们这些成年人，虽然因为生活的经历已经懂得了很多大道理，但面对一些诱惑，是否真的能做到控制住自己，其实还得两说。虽然现在已经很少有战争了，我们幸运的成长在一个和平时代。如果回到战争里，若是缺乏自我控制，丢掉的不仅仅是你自己的性命，可能是一群小伙伴的命。现在，战争少了，可是仍旧有很多居心叵测的人，有毒品的诱惑，有科技产品的诱惑。

总而言之，训练孩子的自我控制能力是教育的头等大事，切不可因为孩子学业的繁重而忽略了这方面的教育。

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