#什么食物冬天吃更好吃##你冬天最爱的食物是什么#
掰掰手指头数一数，冬季里喜欢吃的食物还真是不少呢，比如说涮火锅、比如说西红柿牛腩炖、比如说蒸牛肉萝卜的饺子，还有就是白菜各种炖，哎呀呀，好吃的太多了。
而且这些食物也都是适合在冬天里吃，牛羊肉温补，低脂肪，还富含有优质蛋白质，火锅热热乎乎，有肉有菜，团团围坐，有爱有营养。
牛腩西红柿，红红的颜色，看着就垂涎欲滴，温性的牛腩和寒性的西红柿一起，既不用担心上火，也不用担心寒凉，相得益彰，美味健康可以温暖整个冬季，糖尿病伙伴也可以适量吃吃。
萝卜白菜保平安，萝卜白菜，吃了不用担心肥胖，还可以保持适宜体重，是不是叫两全其美哦！
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#什么食物冬天吃更好吃##你冬天最爱的食物是什么##年货送健康#
掰掰手指头数一数，冬季里喜欢吃的还真是不少呢，比如说涮火锅、比如说西红柿牛腩炖、比如说蒸牛肉萝卜的饺子，还有就是白菜各种炖，哎呀呀，好吃的太多了。
而且这些食物也都是适合在冬天里吃，牛羊肉温补，低脂肪，还富含有优质蛋白质，火锅热热乎乎，有肉有菜，团团围坐，有爱有营养。
牛腩西红柿，红红的颜色，看着就垂涎欲滴;还有葱爆羊肉，就着米饭，好吃到没朋友哦！
我是东北人，那还有就是东北的黄米团配上汆白肉，可能您您还不知道啥事汆白肉，就是酸菜加上肥瘦肉，再加上点粉丝，一起炖，冬季里，热热乎乎的简直是好吃哒不能形容啊！
现在临近春节，回家一定都是要把最好吃的菜做满桌子，俗话讲:“话到嘴边留半句，美食嘴边慎重吃啊”，好吃也要注意量的把控，适可而止，才能让美食吃出健康的味道！
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#什么食物冬天吃更好吃##你冬天最爱的食物是什么#
第一种【大闸蟹】，秋风起，蟹脚肥！每年的9-11月，都是大闸蟹膏满黄肥肉多的时候，此时的大闸蟹，蟹黄顶盖，蟹膏满肉，只需清蒸，就能吃到最鲜美的口感。咬上一口，肉质细嫩，鲜香味美，让人欲罢不能，越吃越想吃。
第二个【烤红薯】，相信很多人都有这样的经历，秋冬季的午后，走在街头巷尾，离得很远，就能闻到空气中弥漫着烤红薯的香味，沿着香味追寻过去，必定有一个烤红薯的炉子。买上一个，拿在手里热乎乎的，薄开皮，糖蜜汁都粘在手上了，吃上一口，那叫一个美味啊！
第三个【糖炒栗子】，在秋冬季，除了烤红薯，就要说说糖炒栗子了。经常能看到一口大炒锅旁边，围着很多人，等着栗子出炉。热乎乎的栗子，还有点烫手，但是依然按耐不住，剥开一个放进嘴里，香甜软糯，甜而不腻。堪称是休闲必备的零食之一啊。 ...展开全文c

#什么食物冬天吃更好吃##你冬天最爱的食物是什么#
冬天一定是暖乎乎的烤红薯，冒着热气的火锅，红彤彤的番茄牛腩，色泽鲜艳的部队火锅，排骨炖山药，各种类型的热汤面，香气四溢的涮羊肉，还有我最爱的糖葫芦，冬至再来一碗饺子，啊啊啊想想就幸福。
冬天的糖葫芦不吃真的说不过去，晚上睡前再来一杯牛奶🥛 ，真是绝了。
一家人围着锅子，边下边吃，吃到大汗淋漓，吃到心情舒畅，基本就完事，家里有什么矛盾也基本在一顿火锅里解决了。谁会不喜欢这种感觉呢
啊啊啊啊我好想出去吃饭哦，疫情快点好起来哦，我还想出去狂奔呢 ...展开全文c

在冬季的时候我们除了在日常的生活中注意保暖之外，其实饮食也是比较重要的一件事情，那么你们知道在冬季的时候我们应该吃些什么食物呢?
第一补：山药
在冬季的时候山药是我们可以经常食用的一种蔬菜，山药相信大家也是有一定的了解的，不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
第一水果：梨
梨子在我们日常的生活中也是出现的比较频繁的，在冬季的时候我们可以适当的吃一些梨子，梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风并风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。...展开全文c

#什么食物冬天吃更好吃##你冬天最爱的食物是什么#现在已经进入初冬了，虽然今年的冬天来得稍稍晚，但是那种在一天之间就从秋天变成冬天的感觉还是让人记忆深刻。明明昨天还在穿单衣，今天就必须裹着羽绒服出门了。冬天真的是令人又爱又恨的季节，爱是爱它的晶莹剔透，而恨就恨在太冷了。今天我给大家介绍几种非常适合在冬天吃的美食，帮大家暖暖胃！

1.烤红薯

烤红薯是北方最常见的小吃之一，通常红薯的都是黄澄澄的。小编每天晚上放学，都能看见微弱灯光下，一辆摆满烤红薯的小车，冒着腾腾的热气。那种感觉真的很温暖，当然，烤红薯的味道更温暖，很烫，但是很甜。

2.糖炒栗子...展开全文c