一降温，很多孩子开始生病。
尤其发烧居多。
摸着浑身发烫的孩子，
很多爸妈都是心急如焚呀！
怕烧高了，烧坏脑子；
怕烧时间长了，烧坏了身体。
那么，发烧到底是怎么回事，
爸妈到底应该怎么面对呢？
体温多少度就算是发烧呢？
有很多种方法可以测量体温，如，使用水银温度计或电子温度计来测量腋温、口温、肛温，或使用耳温枪测量耳温、额温枪测量额温等。测量的部位不同，发烧的标准也不一样，具体来说：
口腔温度：37.5度以上可视为发烧
直肠温度（肛温）：超过38度可视为发烧
耳内温度：超过38度可视为发烧
腋下温度：超过37.2度可视为发烧
❖ 爸妈平时可以记录下孩子的体温，也就是不生病时的体温，这样对判定是否发烧很有帮助。
发烧本身是不是病？
人是恒温动物，这种恒温状态全靠人体的体温调节中枢──下丘脑；体温调节中枢会设定一个“体温定位点”，不生病时，这个定位点大多设在36~37摄氏度，并藉由产热和散热的平衡来维持体温。
当身体出现潜在的感染时，体内会自动涌现引起体温上升的化学物质，称为“致热源”，这些致热原会刺激下丘脑把体温控制到更高的区间上，这就是我们俗称的“发烧”。
因此，发烧本身不是疾病，而只是疾病的一个症状。很多疾病都有发烧这个症状，如感冒、秋季腹泻、疱疹性咽峡炎等。
发烧是人体的自我保护机制
发烧，其实是身体保护自己的一个机制。实验显示，很多病菌的最佳存活温度就是体温37度。当人体体温升高，病菌的生长和毒性就会减弱；同时，体温上升也会增加人体免疫细胞的活性，有助于更好地清除入侵的病菌。
综上，发烧本身不是疾病，而是抵抗生病的战斗。
找出发烧原因最重要
发烧是身体应对疾病的一个正常反应，因此，应对发烧不能以退烧为目的，即便吃了退烧药，暂时控制住了体温，也不能说明疾病好了。要真正退烧，必须找到孩子发烧的原因，对症治疗。
孩子发烧时，爸妈先别着急退烧，而是要观察孩子的精神状态和出现的症状，如流鼻涕、拉肚子、咳嗽、呕吐等，并且做好记录，就诊时告诉医生，以便尽快找出病因，加以治疗。
孩子发烧的主要原因有：
① 感染：各种病毒感染是引起孩子发烧的最主要原因。
② 穿太多：越是年龄小的孩子，体温调节能力越不完善，如果穿太多裹太紧，很可能引起发烧。
③ 出牙：有些孩子出牙时会有不超过38度的低烧。
④ 接种疫苗：有些孩子接种疫苗后会有低烧。
发烧会不会烧坏脑袋？
孩子一发烧，爸妈就很害怕，又是退烧药、又是退热贴，就想让孩子的体温立刻马上恢复正常。爸妈的担心无非是受到市井传言的影响，传言说孩子发高烧会烧坏脑袋，真是真的吗？
当然不是真的了，发烧不会烧坏脑袋。
我们常听说的脑袋烧坏了，那是因为脑膜炎、脑炎等中枢神经系统感染引起的发烧。导致问题的根源是脑膜炎、脑炎等疾病，而不是发烧本身，发烧也只是疾病的症状而已。过去医学不发达，缺乏对真实病因的了解，经常因果倒置，才有了这些不靠谱的传言。
你给孩子测量体温的方法正确吗？
说到测体温的正确方法，各位可能会觉得“我都当妈 / 爸的人了，连这个都不会吗，真是搞笑”。芝麻酱也不多说废话，就来说几点注意事项吧。
用手触摸孩子的额头去判断发烧与否，这是不科学的。
给孩子测体温，要避免下列情形，否则很可能导致结果不准确：
❌ 孩子测体温时穿太多、包太紧；
❌ 孩子刚刚激烈玩耍、运动之后马上测体温；
❌ 孩子刚洗完澡就测体温；
❌ 喝水、吃饭后半小时以内测量口温；
❌ 测量口腔体温时体温计没压在舌头下面；
❌ 隔着衣服测腋下温度。
不同年龄的孩子，推荐使用不同的测体温方法。
❖ 0~3个月的孩子：最好测直肠温度，其次是腋下。不推荐使用耳温枪测耳温，因为孩子的耳蜗太小了。
❖ 3个月~3岁的孩子：直肠温度最好，其次是耳温。
❖ 3岁以上的孩子：最好测量口腔温度，其次是耳温或腋下。
❖ 孩子腹泻时不建议测量直肠温度。
体温计的选择和使用
❖ 尽量不用玻璃水银温度计。孩子因体温计破碎接触而造成汞中毒的风险太高，谁都承担不起。
❖ 电子体温计是最方便快捷的测量体温方式。
❖ 无论哪种体温计，使用前都要认真看说明书。
❖ 老人带孩子，要耐心地教会老人使用方法。
❖ 额温枪测量时容易被环境影响，不建议使用。
如何照顾发烧的孩子？
如果孩子还未满3个月，只要体温高于38度，就应该及时去医院就诊，以免贻误病情。
如果孩子超过3个月，爸妈可以先在家护理，密切关注孩子的精神状态。如果精神状态不好，及时去医院。虽然在发烧，但是孩子还有劲儿玩，还能跟爸妈互动，那就表示精神状态还不错。如果孩子昏昏欲睡，或者爸妈心里没底，及时去医院。如果孩子发烧的同时还有头痛、喉咙痛、耳朵疼、身上出疹子、呕吐、腹泻等症状，也要及时去医院。
孩子发烧，身体肯定会不舒服，而爸妈心疼的比孩子还难受。除了用退烧药来减轻孩子的不舒服，爸妈还有很多招儿来帮孩子缓解不适，芝麻酱这就来说道说道。
✔ 孩子发烧时，难免会出汗，这时要给孩子穿宽松能吸汗的棉质衣服，汗湿了就要更换。
✔ 孩子发烧时，感觉冷就多穿衣服，感觉热就脱些衣服，怎么舒服怎么来。
✔ 室内凉爽通风，室温维持在27度左右。如果风太大，就把窗关上。
✔ 多让孩子喝水，避免脱水。
❌ 给发烧的孩子捂汗。出汗是退热的一种方式，我们的感觉就是出一身汗，感冒就好了。但其实是，感冒要好了才会出汗，而不是出汗让感冒好了。
❌ 房间密不透风。良好的通风和适当的温度对孩子恢复很重要。
❌ 酒精擦拭降温。对婴幼儿来说，这种降温方法很可能导致酒精从皮肤吸收从而引起酒精中毒。
❌ 多吃饭才能好。孩子发烧时，要吃一些清淡的食物，孩子想吃多少就吃多少，不要强迫他多吃，以免加重肠胃负担。
❌ 一直让孩子躺着休息。孩子发烧的确需要多休息，但也没必要一直躺着。如果孩子有精神玩，让他玩会儿。
孩子发烧期间的安全用药
孩子发烧期间如何用药，请爸妈一定要遵医嘱。芝麻酱只是给出一些初步建议：
❖ 不要看到孩子发烧，就立刻给孩子用退烧药。对没有其他疾病（如，心肺功能不全、贫血、糖尿病或遗传代谢性疾病、癫痫等）的孩子来说，除非体温超过39度，或孩子有明显的不舒服表现，不要随意给孩子吃退烧药。
❖ 布洛芬（药名：美林）和对乙酰氨基酚（药名：泰诺林）是对孩子相对更安全的退烧药。布洛芬适用于6个月以上的孩子，且不适用于频繁呕吐、脱水的孩子，以免产生肾损害；对乙酰胺基酚可用于3个月以上的孩子，呕吐的孩子也可以用栓剂。
❖ 不要联合或交替使用两种退烧药，以免增加药物过量的风险。按照说明书正确使用，不要自行减量或加量。
❖ 发烧不是病，退烧药只是用来缓解孩子的不舒服，不是用来治病的。如果孩子是病毒感染，吃抗生素是没用的。抗生素的使用一定要在确认细菌感染之后，按照医生的指示给孩子服用。
❖ 孩子发烧时，不论是否吃药，都应该让孩子多喝水，不愿意喝水就换果汁试试。如果出汗太多，为预防脱水，也可以喝口服补液盐。
❖ 孩子发烧时，牢记，自然降温好过口服退烧药，口服药好过肌肉注射，肌肉注射好过静脉注射。
