重笔粗笔要提着按，轻笔细笔要按着提。一按到底成死笔，一提到天是白描。如果字的提按问题不明白，肥瘦问题便解决不了；肥瘦问题便解决不了，则字的疏密便失法度。 　　

而提按的真正法度就是最大限度地发挥笔毫的弹力，也就是说用弹力去写，只有运用好弹力，才能做到在运笔中贯之以气力。不重按成死笔，不轻飘如白描，便能正确地感受到来自笔尖的弹力。这时你会感觉到写字是笔尖在跳舞，正所谓“书法是笔尖的舞蹈”。 　　

那么，怎样才能让笔尖发“力”呢？ 　　

一、毫软有弹力 　　...展开全文c

这个问题看似简单,实则牵涉面很多,我们可以从三个层面来理解这个问题。首先,要从毛笔的构造上来了解笔力由何而来。毛笔的构造基本上都分为支撑毫和辅助毫两个部分,前者是内部毫,即我们常说的笔心,数量很少;后者是围绕前者在包裹的外能直接看到的外部毫,数量占绝大多数。虽然大部分辅导教材都是通过描述笔锋、笔腹、笔根三部分的结构来讲解用笔的使转和提按,但是无论是什么材质的毛笔(硬毫、软毫或兼毫),无论是用于书法还是绘画,其核心使用原则都是体会并熟练驾驭这内外两种毫,使它们能在点画运行间密切配合协调运转。其次,通过正确的执笔,力发于腰,经由背、臂、肘到达腕、指,最终在笔与纸面的接触中完成发力。最后,来谈谈何为笔力。在以毛笔为书写描绘工具的漫长历史进程中,对“笔力”逐渐形成了一种统一的审美和评价标准,相较外化露骨的力,更推崇内化绵延之力,其类型样式以宾虹老总结的“五笔”最为概括精确,有兴趣的朋友可以搜我微博中的标题为“五笔七墨”的教学视频,这里篇幅所限,就不赘述了。

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关于用笔的“发力点”问题

所谓“发力点”是指在运笔过程中，手臂用力最重之处和锋变最大之处。

书法笔法的变化是极为复杂的，尤其是行草书，很难以定量分析。在“发力点”这个问题上变化就十分复杂。我们发现在传统经典行草法帖中，古人在“发力点”技巧的运用上是非常有机巧的，手段也是非常多样的。我们分析大体有，常规式（或称经典式）、均衡式和变异式三种“发力点”的技巧。

常规式的“发力点”主要在笔画的两端和直折处，其“发力点”相对比较固定。比如汉隶和唐楷比较典型。不管其风格是有多大差异，但在每一笔发力的位置上是非常固定的。凡隶书“头”和“雁尾”的部位必是“发力点”；凡楷书“入”、“顿收”、“折笔”和“钩根”的部位必是“发点”的位置。行草书中王羲之、董其昌、赵子昂是典型之例，尤其是赵子昂更趋于经典化，其“发力点”几乎完全恪守楷法法则。其风格是工整、平稳和娴雅。...展开全文c

如何正确地发力？我认为首先是书写的手是否真正地给力，并且给对地方。否则即使你是一个举重或相扑高手，那也可说一切免谈。要想驾驭好笔，我建议多看看那些写得比自己好的人如何运作，多揣摩，多探讨，多实践，多想象，努力为自己的字而奋斗。值此预祝大家成功！ ​

利用笔豪和纸张的摩擦力，这属于力学问题。执笔高低根据字的大小在笔杆上找到合适发力点，角度需要根据书写点划灵活调整，当然垂直摩擦力最大。墨的滑涩、水分多少，也都会间接影响发力情况。在这些技术以外，就是气定神闲、心手双畅了。熟练度也会影响发力的持续情况。 ​

毛笔写字一般都是很轻盈的，古人说 执笔无定法，但使虚与宽 ，在写字时注意平衡，利用手腕运笔，平时再多注意笔法和写字的节奏。 ​

这个问题涉及到笔法，很难简单的说明白。简单的说，毛笔的笔毛是有弹性的，通过肩，肘，腕，手的巧妙配合，正确利用好毛笔自身的弹性去自然的书写，才能让毛笔的发力正确。 ​

中国书法重点是在内涵，而非匹夫之勇。 ​