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👏黄晓明这个暑假，牺牲了自己娱乐了大家。
这又让我开始回味，火爆综艺《中餐厅》被黄晓明整个支配的恐惧搞笑。对于黄晓明在综艺里的突出表现，网友进行了神总结：
明学🤔：指专门研究和关注《中餐厅》第三季黄晓明表现为看点的“学派”。
明言明语💬：指黄晓明在《中餐厅》第三季里说的令人印象深刻、过目不忘的话。
含明量
：指和黄晓明言行的相似率。
理论出来了，就可以指导实践了。网友们纷纷开始分析自己的老板、领导、上司的“含明量”有多少，又可以每天对自己说多少“明言明语”。
其实，不止职场是“含明量”爆表的重灾区，家庭也是。我们之前的文章中也提到过
黄晓明的霸道总裁日常，像极了你对孩子的亚子……
有多少父母，在面对孩子的时候，会不知不觉化身“黄晓明”，对孩子说出经典的“明言明语”。
以上是网友总结的经典明式语录，父母版是酱紫的：
1.当孩子拒绝穿秋裤：我不要你觉得不冷，我要我觉得你冷。
2.当孩子提出要多讲一个故事再睡觉：你们不要闹了，就这样，都听我的。
3.当孩子说写作业遇到困难了：我不觉得这是个问题！
4.当孩子写作业又双叒叕遇到困难了：这是你的问题，你必须要解决！
5.当孩子提议周末不去培训班：这个问题不需要商量，都听我的。
6.孩子抗议：都听我的，我不管你怎么想，都听我的。
7.当孩子帮忙做家务但是做得不太好：要不我觉得你别干了吧。
8.当孩子玩得正专注但是父母突然要和他讨论事情：在干嘛呢？好了都别弄了，把手里东西放了，我们都过来讨论一下。
9.暑假最后一天，作业还有很多没做完：我不管作业还剩多少，我要全部搞定，我再说一遍，全部搞定，不要再问我几个，全部，听懂了吗！全部搞定！
10.当孩子要买2个棒棒糖：我不管，我说一个就一个。
真是不测不知道，一测都爆表。上述语句，如果你说过其中一句，就给自己+10%⬆️，然后大家诚实地算一下自己的含明量有百分之几。
02
话说，当时嘲笑黄晓明时有多愉快，现在看到自己爆表的“含明量”时就有多羞愧！
但是为什么当父母的，这么容易化身黄晓明？为什么这些羞耻的“明言明语”我们能如此轻易说出？
说到底，还是因为我们对孩子不够尊重。在面对孩子发表不同于我们的观点和意见时，就会“霸道总裁”上身，用权威去压制他们。
那么有没有办法，降低自己的“含明量”，还自己和孩子一个更融洽的环境呢？
其实办法是有的，仔细分析父母版“明言明语”，然后会发现几个重要特点：否定他人的感觉/不听取别人的意见/缺乏善意的鼓励。
而破解“含明量”爆表的关键，就在以上几点，只要加以转变就可以。
下面结合实例加以说明：
1⃣️将“我不要你觉得，我要我觉得”转变为“你的感觉也很重要“！
多问问孩子的感觉，不仅非常有必要的，也能让日常的育儿变得更轻松。
我们常说，一个人的行为是冰山水面上可见的那一部分，情绪是水面下不可见的部分。
了解孩子的情绪和感觉，可以帮助我们去解读孩子的行为：
老大在老二降生后突然变得调皮，可能是因为感受到了失落；
孩子不愿独立做事，总是要求父母包办，可能是感觉非常沮丧；
孩子总是在小事上和父母较劲、对着干，可能是深埋了很多愤怒！
俗话说解铃还须系铃人，在应对情绪导致的行为问题，也必然要通过了解和舒缓孩子的情绪去解决。
心理学有一句名言是这样的：
当你只注意一个人的行为，你没有看见他；
当你关注一个人人的行为背后的意图，你开始看他；
当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。
所以，要经常问孩子“你是什么感觉？”、“你今天过得怎么样？”，不仅可以能更了解孩子，也能让孩子感受到来自父母的尊重和重视。
对于年纪还小、词汇也不够的孩子，我们可以使用“情绪脸谱”，让孩子进行指认。多进行这样的训练、多讨论情绪，孩子也会变成一个很会和他人进行共情的人。
（别问为什么这样放图，一问就是怕侵权！🙊）
2⃣️将“都听我的”转变为“也来听听你的”。
我们常常觉得自己比孩子有经验，所以遇事总要孩子听我们的。
“听我的，现在马上把IPAD关了去睡觉。”
“听我的，把玩具马上给妹妹，没听见她在哭啊。”
”听我的，吃零食对牙齿不好，不许吃。”
如果总是这样“霸道总裁”上身，只会让孩子积累很多委屈和不公平，免不了最后的大爆发：孩子到了青春期就经常当着我们的面关门，一句也不听我们的。
当对孩子有要求的时候，我们有两个办法，一个叫“有限选择”，一个叫“家庭会议”。
对于比较小的孩子，我们可以给与孩子有限的选择，让孩子觉得自己可以做主。但同时这两个选择都是我们父母可以接受的。
“宝宝，已经到睡觉时间了，你是要3分钟后关了IPAD呢还是5分钟后关？”
“妹妹想要你的玩具，你是选择给她玩具然后和我一起玩积木呢，还是我们3个人一起玩这个玩具呢？”
对于大一些的孩子，我们可以通过定时举办家庭会议，来讨论一些日常问题：每周可以吃多少零食、每周可以玩多长时间手机、回家是先写作业还是先玩、如何轮流玩新买的厨房玩具等等。
我们可以和孩子一起头脑风暴，把办法（无论多么搞笑）都写下来，然后大家举手表决，选出最可行的办法。
试试看，这个办法真的可以统一很多分歧，尤其是在二胎家庭里。
比起我们下的独断的决定，孩子会更愿意选择遵守他们自己想出来的办法。
3⃣️将“要不你别干了”转变为“谢谢你的帮忙”。
《中餐厅》第三季里，大家的任务是很重的，虽然完成得不够完美，但是大家都已经尽力了，这时候黄晓明还要出来指责这个做得不好、那个做得不对，真是让人打心里泄气。
在家里又何尝不是呢？
孩子毕竟不是大人，做事不能尽善尽美。想帮忙洗碗结果搞得厨房地上都是水；想帮弟弟妹妹找玩具，结果把所有玩具都翻出来倒在地上。
这个时候对孩子吼“要不你别干了”，只会让他们感到伤心和无地自容，从而打击他们做事的积极性。
想要培养一个独立、有担当、爱帮助他人、眼里看得见活也能干活的孩子，最要紧的是对他们多多鼓励。
先肯定孩子那份想帮忙的心，感谢他们，再一起想办法，下次怎么做可以做得更好。
03
其实黄晓明在当店长的时候，也是很辛苦的。在他的“明式”管理背后，并不是完全自我放飞，反而是事事亲力亲为，什么责任都要承担。
厨房的事要管、财务的事要抓、营销的事业要过问，这种不愿放权的结果是灾难性的：自己累得半死，员工积极性也被打击全无，而且没有一件事可以做得好。
我们当父母的也最容易犯这种错误，我们希望列出一个完美的计划，给孩子做到最好，没想到孩子却不领情。
就像《小欢喜》里的宋倩，从孩子的饮食、到学习计划，方方面面都管了，都是为了孩子好，结果却把孩子整得得了抑郁症，自己过得也不开心。
孩子降生之初，确实需要全权依赖我们。但他们的不断长大，也是一条我们逐步放手和退出的路。
所以不要学黄晓明，学学赵薇吧。
就像一位网友说的，不需要我们做到完美，而是去适应孩子的成长和变化。
当当当当！
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策划：有养
撰文：火星主妇
编辑：蕾蕾
视觉：LL
资料来源：微博，《中餐厅》
