#迎接夏天##成功入夏指南#
我和烤肉之间就差一撮孜然和葱花
这个夏天你还好吗？
是不是热的不要不要的
1.临睡前把空调打开，定时，这样比较容易安然入睡，由于长时间开空调睡觉对身体是不好的，因此时间不要定的太长
2.不要在日照很强的时间出门吧，如果有一定要出去做的事情尽量选择在早晚做完
3.夏季出汗多，皮肤的排泄比较频繁，所以一定要给肌体补足水分才能维持正常的代谢水平...展开全文c

#迎接夏天##夏至来啦##迎接夏天# 坐标长沙，今年雨水超多，所以还没感受到盛夏的热，一点点热吧，还可以接受。

市气象部门统计，2019年以来，全市累计平均降水量211.1毫米，较常年(167.6毫米)偏多26%。2019年汛期降水有前多(4～6月)后少(7～9月)趋势。雨水相对集中期将出现在5月上中旬、6月上旬、6月下旬至7月上旬。

还有一阵雨要下哈。但愿下完雨之后不是暴热！ ...展开全文c

#小兵闲谈# 6月17日上午，浙江省气象服务中心发布：“浙江今日入梅。”浙江入梅了，一大波雨水来袭，你的雨伞、雨披、烘干机、吹风筒、换洗内衣裤都准备好了吗？这天气，天天下雨啊，这是内裤洗了都不干的日子，该准备的赶紧准备起来吧，比如烘干机啊，吹风筒啊，干燥器啊……不会忘记几个月前被“雨雨雨”支配的恐惧吧，那时杭州的天气，不是在下雨，就是在准备下雨；那时空调、烘干机、抽湿机轮番上阵不停歇；那时我们把内衣买到脱销，连热搜都上榜…如今，被雨水“霸屏”的日子又要来了！雨水多、湿度高，大家记得家内保持清洁，防止霉菌滋生，及时通风换气。衣柜内放些除湿盒、樟脑丸，防止衣物发霉。大家还要多多关注气象部门最新的预报预警，防范局地强降水可能引发的城乡积涝、山体滑坡等次生灾害。尤其是山区地区，要加强安全于意识，提高警惕性，加强安全巡查，山塘水库、河道堤坝、危旧房、地质灾害点等部位要重点关注 ...展开全文c

《五小》小雪说
神舟十二号飞天在夏天，
建党一百周年庆在夏天，
新冠严防死守进入夏天！……
春夏秋冬重复每一年，夏天也重复如新。
都说苦乐年华，都说好汉不挣六月钱，都说冬练三九夏拚三伏，
其实，三九三伏不一定苦，把苦当成乐，...展开全文c

#迎接夏天##夏至来啦##迎接夏天# 坐标长沙，今年雨水超多，所以还没感受到盛夏的热，一点点热吧，还可以接受。

市气象部门统计，2019年以来，全市累计平均降水量211.1毫米，较常年(167.6毫米)偏多26%。2019年汛期降水有前多(4～6月)后少(7～9月)趋势。雨水相对集中期将出现在5月上中旬、6月上旬、6月下旬至7月上旬。

还有一阵雨要下哈。但愿下完雨之后不是暴热！ ...展开全文c

#迎接夏天##夏至来啦##迎接夏天# 坐标长沙，今年雨水超多，所以还没感受到盛夏的热，一点点热吧，还可以接受。

市气象部门统计，2019年以来，全市累计平均降水量211.1毫米，较常年(167.6毫米)偏多26%。2019年汛期降水有前多(4～6月)后少(7～9月)趋势。雨水相对集中期将出现在5月上中旬、6月上旬、6月下旬至7月上旬。

还有一阵雨要下哈。但愿下完雨之后不是暴热！ [互粉][互粉][互粉] ...展开全文c

#迎接夏天##夏至来啦##迎接夏天# 坐标长沙，今年雨水超多，所以还没感受到盛夏的热，一点点热吧，还可以接受。

市气象部门统计，2019年以来，全市累计平均降水量211.1毫米，较常年(167.6毫米)偏多26%。2019年汛期降水有前多(4～6月)后少(7～9月)趋势。雨水相对集中期将出现在5月上中旬、6月上旬、6月下旬至7月上旬。

还有一阵雨要下哈。但愿下完雨之后不是暴热！ ...展开全文c

炎炎夏日，没有胃口，怎样才能吃出健康？烈日当头，没有精神，怎样才能轻松度过夏日呢？有了这些小秘诀，助您轻松一“夏”。
1，忌油腻肥厚
天气一热，人的胃口也不好。夏至时节气温升高，人的消化功能相对较弱，这时不要吃太油腻或味道太重的食物，味道重、油腻的食物容易化热生风。夏季饮食要以清淡为主，煎炸食品要少吃。在清淡的同时也应注意营养均衡。在夏季补充蛋白质可以选用海鲜蛋奶等，海鲜以白灼、清蒸为宜，既保留营养，又不会因味重给身体带来负担。
2，忌贪生冷
夏季不可贪凉，冷饮不可多吃，瓜果生食也不可过多，多吃容易损伤脾胃。西瓜是夏季人人都爱的水果，但并不是每个人都适合吃西瓜。西瓜性寒，虽能去火消暑，但脾胃虚寒、消化不良的人吃多反而容易腹痛、腹泻。除了在饮食上要注意不能贪凉，在睡觉、洗澡过程中也不可贪凉。不要用冷水洗澡，睡觉的地方不宜过凉。
3，忌空腹饮茶
夏季很多人喜欢喝茶，炎炎夏日茶能静心，但夏季不要空腹饮茶。茶水刺激人肠胃，消耗人的阳气，夏季人的阳气浮于外，空腹饮茶很容易导致腹痛、腹泻等。夏季饮茶，应在饭后，控制在两到三杯为宜。...展开全文c

#迎接夏天# 印象中，只有上大学时暑假在室外兼职的夏天比较热：7、8、9月cj在展览场馆之间穿梭、在热带风暴做志愿者引导游客、东南西北穿越上海到各大高校给某国报做路演宣传（你还记得大学时，自己是怎样度过炎炎夏天的吗？）…现在，工作日都是被空调房吹感冒的节奏。周末节假日避暑的方式嘛，开心就好——总体以吃为主啦
#美食# 马路边都是西瓜摊，随手抱一个回家，外皮洗洗干净，冰箱里放放好；仙居的杨梅已经深红了，朋友送了满满一篮子，已经在冰箱冰镇了；看看冰箱，还有可乐、囤积的冰淇淋、自制的红豆薏米水……随便取一样，都是清凉冰爽，再打开电视继续没看完的菊次郎的夏天，或者翻开读完一半的夏达《子不语》，更是惬意到心脾。
到晚上，呼朋唤友，一起去吃小龙虾宵夜，喝冰啤，畅聊畅聊～
挑个恰好的日子，到小众的海岛上玩水踏浪，去绿色的丛林里徒步远足…不需要做多复杂的事，因为热情生活，每一个简单的夏天时光都能闪闪发光...展开全文c

相信很多人在夏季的时候总是让子冲个凉水来降低体表的温度，而且水分在蒸发的时候可以给肌肤带来清凉的感觉。冲凉时最常见的降温方法！游泳泡在水里面更加不用说了。

夏季高温总会让人口干舌燥，全身上下火气很大，这时候适当的喝点凉茶或者来玩绿豆汤就真的是爽歪歪了，绿豆汤要是冰的就更棒了！

大树底下好乘凉。大树底下有浓浓的树荫遮挡，夏季的时候，植物的叶子不单单能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用，释放清新的空气。在树底下乘凉的时候，微风徐徐。最健康的降温方法！

心静自然凉：这里说的是自身的心理调节，很多时候燥热不单单是外在的，也跟自身的心灵有关系的。心境自然凉说的是一种自然、平和的心态，当内心不急躁的时候，就可以更好的平复身体机能，让热量消耗最小化。这里正注重的是内心的平静，心里平静，内心自然凉快！...展开全文c