适当饮茶对肾脏的好处
想肾脏健康，从健康饮水开始
如果把人体比作一棵大树，那么肾就是树根，只有吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。有研究表明，不喜欢喝水的人，其肾脏也不会很好。可见护肾要多摄入水分，水是人体内必不可少的组成部分。
适当的饮茶可以补充人体水分，倘若我们能在茶香中养护肾脏，岂不是一件两全其美的事情。那么喝茶对肾究竟有什么好处呢？
补水
水在一个成年人体中占70%，在老年人体中占50%，在婴儿体中占80%，可见水对人体的重要性，日常合理饮茶可保证人体水分充足。
减少肾结石的发生
相信很多茶友都有所耳闻，喝茶可以减低肾结石的发生。从茶的药理性来讲，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效。
有肥胖、高血脂、高尿酸的朋友，不妨试试每天合理饮些茶，对有肾结石患者也有排石作用。
调节人体代谢酸碱度平衡
健康人体的血液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。正常人体血液PH值为7.35~7.45，肾脏每天过滤和清洁200升血液（相当于10桶饮用水）。
血液的中性是由肾脏来维持的，如果人体PH值（酸碱性强弱程度）小于7.35，医学上称为酸性体质，是人体处于亚健康的一种状态，酸性体质是百病之源。
茶汤是一种碱性饮品，能调节食物中的酸性，温和、不刺激的平衡人体PH值，而不同的茶叶酸碱度都不同（茶汤的PH值多在5.5-7之间）
► 从种类说，绿茶酸性最弱，红茶和乌龙茶酸性相对强些，不过都为弱酸性。
► 从冲泡说，冲泡5分钟时酸性最弱，接近中性，冲泡后15分钟的茶汤酸性有所增强，基本达到最大值。
► 从温度说，冲泡水温越高，酸性越强，这也就是不能喝烫茶的原因。
► 从嫩度说，芽茶酸性相对比叶茶弱，即茶叶越嫩，酸性越弱。
（注：图片中茶具为空一师手绘青花瓷器+赵焰辉手作银器）
