#寒冬最适合吃什么##寒冬最爱的食物#
　　一、白菜
　　冬季因为寒冷的原因，所以人体的排泄也会变缓，身体有毒素，但是毒素却排不出去，造成体内毒素的淤积，而白菜当中含有丰富的粗纤维，还含有多种维生素，所以多食用白菜的话，是可以帮助肠道蠕动，促进肠道的消化，从而起到解毒祛湿的功效，对患者的身体是极其有帮助的。
　　因为是蔬菜，建议大家最好尽快吃完，不要囤积，这样可能会产生一些对身体有害的物质，不易身体健康，是非常不建议的。
　　二、大蒜
　　天气寒冷，感冒的患者就会变多，大蒜有一定的抗炎的功效，对抵抗感冒发炎有一定的疗效，对患者的身体也是极其有帮助的，而且大蒜也能促进身体的血液的运行，能够起到一定的保暖防寒的作用，对冬季人们的身体是极其有帮助的。
　　三、香菇...展开全文c

#不可辜负的美食##城市味蕾战# 冬天吃什么，这是几乎是一个哲学问题，而吃羊肉，则应该没几个人会反对。寒冷的冬天给了人们偷懒的借口，同时也给了人们喝酒理由。还没顾上从丰腴的秋季回过神来的吃货们，大可以把秋的味道拿来下酒，围着火炉和朋友们一饮而尽。水越饮越寒，酒越饮越暖，有美酒陪伴的冬日，定会是个祥和温馨的暖冬吧!

羊肉的吃法多样，各家吃法不一，季节不同，喜好的吃法也是不同。在夏季当属烤羊腿，鲜嫩香酥，大快朵颐，再来杯啤酒，最是畅快;而最适合冬季的，非羊肉火锅莫属。锅里咕嘟咕嘟的冒着热气，趁热捞一块在嘴里，又香又烫，又软又糯，再咂一口老酒，那叫一个美。优质的羊肉保证了菜品最终的口感和味道，而不同酒品的搭配，则为美食增添了别样风味。

吃羊肉，北方游牧民族最擅此道。无论是内蒙古烤羊腿的粗犷，还是新疆羊肉串的膻香，或是老北京铜锅涮羊肉的地道纯粹，北派羊肉总是带着一股近似野蛮的原汁原味。

传统老北京的铜炉火锅，火力旺盛，连食两三个小时仍然火热。火锅的风情全在锅底、蘸料与食材之上。羊肉的部位选择很多，像上脑、大三叉、小三叉、黄瓜条与磨裆等，为了吃出羊肉的本味与纯粹，清水锅底足见真章，软嫩的肉质，在一涮一取间，完好如初。...展开全文c

#健康一冬# #寒冬最适合吃什么# #寒冬最爱的食物#
当然必须吃火锅！一个人吃可以很容易做到食物多样，众人一起吃火锅可以解决众口难调的难题，当然火锅吃得健康不健康，要注意以下几点：
1、锅底选择避免过多食用辛辣，番茄锅底、菌菇锅底、酸菜锅底多样化；
2、食材选择避免过多食用高胆固醇，如内脏、脑花等要适量；
3、调料选择避免过多食用麻酱、香油，亦要做到适可而止；
4、食用火锅不过量，少饮甜饮料多饮温白开水。
不过，冬季的美食绝不仅仅只限于火锅，例如羊肉除了火锅涮着吃以外，羊扒、烤羊肉、蒸羊羔等都是不错的选择，快快吃起来吧！...展开全文c

#寒冬最适合吃什么##寒冬最爱的食物#

冬季寒冷干燥，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
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#寒冬最适合吃什么##寒冬最爱的食物#
糖醋排骨
由于冬天天气过于寒冷，人们平时又常喜欢吃一些高热量的食物，所以有些人往往会感觉没有胃口，这个时候不妨自己尝试做上一道糖醋排骨，糖醋排骨不仅吃起来好吃，而且还非常的开胃，能够让人想要吃其他的东西。
菠萝饭
在大冬天的时候可能有很多人都已经吃腻了，原本的食物不想要再吃大米饭了，每次一到吃饭的时候就感觉到肚子非常的饱，但是如果不吃东西又会觉得胃疼，这种情况下就应该要改变一下原有的路径，选择是一道特殊的饭。
红烧猪蹄
　　猪蹄富含的营养物质非常的丰富，能够美容养颜还可以达到瘦身的效果，另外由于猪蹄当中含有的脂肪非常的少，所以也不用担心吃猪蹄会长胖，这对女性来说也是冬天一道不错的菜品。...展开全文c

#寒冬最适合吃什么##寒冬最爱的食物#我最近一次被我妈催婚，她在电话那头说：“如果你不结婚，不生孩子，那我为什么要养你呢？”

就因为这句话，我心寒了整整一个月，甚至一度觉得父母和孩子，说到底也不过是以爱为名的利益互换，养儿防老的思想在他们心里根深蒂固，他们的爱从一开始就是求回报的，并且还觉得没必要对此做任何掩饰。

一想到连父母的爱都是有条件的，是恨不得让你赔上自己的下半生来报答的，我就陷入了无止境的孤立无援，一度对任何人际关系都失望透顶。

直到我昨天晚上看小说，书里写三十岁的女主角被她妈催婚，她妈居然也说了同样的话：“人都是要结婚生小孩的，不然我养你干什么？”...展开全文c

#寒冬最适合吃什么##寒冬最爱的食物#哈哈哈，说到吃我，必须我榜上有名。寒冷冬天火锅和串串香是必须的，。火锅大家都知道九宫格，鸳鸯锅，吃的一身火辣辣，当时吃火锅的时候必须要单点一盘小酥肉。那么串串香呢，是一种和火锅差不多的东西，食材都通过竹签穿好，这样的话可以随意选择自己喜欢吃的菜品，吃的品类更多。说到这了，必须要推荐一下东北菜，冬天喝一碗旮瘩汤，又名番茄珍珠汤，我是最喜欢番茄做的。他的酸甜口味的锅包肉、铁锅各种炖、炖排骨、炖小鸡、炖鱼，锅的边缘贴着大饼，大饼的噶着又脆又入味，是非常好吃的。说到这里顿时感觉饿的不行。 ...展开全文c

牛肉火锅的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱
口味：咸鲜味 工艺：火锅牛肉火锅的制作材料： 主料：面条(标准粉)500克,牛肉（瘦）800克
辅料：香菇（鲜）150克,金针菇150克,韭菜30克,白菜200克,茼蒿150克,金枪鱼50克,海带(鲜)100克,萝卜30克,芝麻50克,柠檬50克
调料：大葱20克,酱油50克,料酒25克,醋15克,小葱15克,白砂糖5克,大蒜（白皮）10克,胡椒5克,香油2克,盐5克教您牛肉火锅怎么做，如何做牛肉火锅才好吃1. 往锅里加水，放入海带，水沸后关掉火；
2. 再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后，倒出的汤即可；
3 牛肉要切薄片后冷冻起来；
4. 香菇和白菜要切得很薄；...展开全文c