我希望大家变得温柔。随着年龄的增长，逐渐控制自己的急脾气和负面情绪，成为平和、随和的人，英文叫Inner Peace和Easygoing。温柔的好处很多：

1. 自己温柔，血压平稳，降低胃溃疡、脑中风和心梗的风险：
比如我，遗传的急脾气，雷厉风行。30岁以后，我教育自己逐渐温柔，不是变得软弱，也不是把火憋在心里，而是训练自己不被小事淹没理智，不轻易烦躁。因为我有脑中风的家族史，怕瘫。

2. 避免严格要求别人。
我们生活在人群中，每天跟很多人打交道，摩擦起火很正常。然而我们不需要挑剔别人，因为人类就是不完美的。多看别人的优点，而不是放大对方的缺点。只盯着别人的青春痘，忘了自己的痔疮。没必要把时间和精力浪费在琢磨别人上。...展开全文c

1.一个人的脾气形成后再想改变是非常困难的，而且过程会非常的漫长，所以想要让一个人的脾气变得温和一定要做好心理准备。
2.脾气不好的人往往是缺乏安全感的，暴躁的脾气是想要遮掩住内心的脆弱，所以对脾气不好的人要给他多一点安全感，这样会潜移默化的改变他的脾气，尽量接触一些性格比较温和的人。
3.脾气不好的人往往内心会比较压抑，所以这样的人要多带他去参加一些活动或者锻炼身体，这样会让人变得更加开朗起来，自然会改善脾气。
4.每个人都有心情不好的时候，当我们想要让脾气不好的人变得温和起来，那么沟通是比不可少的，沟通可以了解到他内心深处的想法，而我们的聆听也会让对方变得安静下来。
5.脾气不好的人特别容易表现在争吵的时候，所以如果碰到这样的问题，那最好的方式就是不和对方争吵，这样脾气再差也会显得很无趣，次数多了他会发现自己是无理取闹，可能意识到自己的脾气不好。 ...展开全文c

成为一个性格温和的人不是一朝一夕就能变成的，

首先遇事要先三思，碰到不好的事情不要暴躁焦虑，要想解决问题的办法，碰到难题耐心一点，学会理解一些不可必要的问题。

其次温和不是能模仿来的，也不是一时半会就能学来的它要求你的修养，文化，阅历

还要内心的充实，才能表现出来一种与众不同的，是与自己量身定做的风度。...展开全文c

控制和管理自已的情绪，当心情不好，有激动，烦躁，坐立不安时，转移情绪，如:赏花，画画，唱茶，锻炼身体等或找人倾诉。释放怒气，自我宽慰，学会幽默，沉着冷静，顾全大局。遇事不以怒制怒，以柔克刚。柔的一面多了，刚的一面自然少了。女人多以柔为主，只留一刚在心中。 ​

性格是可以改变的,只要你有这个决心,就可以.想要变温和,先要调整好你的心态,遇到让自己心烦的事,要换另一种角度思考,乐观一点,另外,不要给自己太大压力,那样容易使自己崩溃.
我也是个不怎么温和的人,原来也想着改变自己的性格(因为一些原因),但后来又不想了,因为没有并要为别人改变自己的性格(不伤害别人的前提下),有自己的个性也是好事.当然,你要自己抉择. ...展开全文c

一改平时的性格作风。当然，想变成一个性格温和的人并不是那么简单的。需要长久的耐心和精力去改变，从能耐心新来去看一本书来做起，听一些比较舒心的音乐。改变自己说话的态度语气以及平时的为人处世。多多倾听听取别人的意见和及建议。察纳雅言，忠言逆耳，要有礼貌态度要谦虚但，不要过分谦虚，爱护环境，明事理，孝敬长辈但不盲目。认真做好每一件自己应做的，不做那些自己不该做和不能做的！ ...展开全文c