你从失败的恋爱关系中得到了哪些经验教训？
1、爱情是分层次的，最后一个层次的人最幸福。
第一个阶段：性欲阶段，这个阶段就是我们对一个人只有身体上的冲动，这种也可以算爱情，但只是爱情当中最低的一个层次。
第二个阶段：占有欲阶段，这个阶段我们开始想要占有对方，有的人比较严重的话，会把对方手机的异性联系方式删除，这种的控制欲就非常强了。
如果两个人的关系再往上发展一些的话，就会进入第三个阶段：向心欲阶段，这个阶段的表现就是，我们开始愿意跟对方打开心扉了，会把很多心里话告诉对方。
大家发现没有，前面几个阶段的主语都是“我”，以我为中心的。
而到了第四个阶段，我们开始会考虑对方了，这就进入了置换欲阶段。
这个阶段的表现就是，我们在做其他事情的时候，会开始考虑对方的想法了。
但是大多数人都是处在第三个阶段和第四个阶段的中间，有时候比较自我，有时候又会过多投入，有时候又不敢投入太多怕受伤害……
徘徊不定，反受其乱，这也是为什么很多人常常会感到痛苦无助的原因。
那最后一个阶段是什么呢？是奉献欲阶段。
从字面上理解，就是为对方付出，不求回报。
表现是什么呢，就是我为对方付出了，我感到很开心，对方有没有回馈，我都很开心，我只关注当下的感受，不会对未来有什么期待。这样的人毫无疑问是活得最快乐的。
大家可以对照一下你处在哪个阶段，最后一个阶段虽然很难，但至少是我们努力的一个方向吖~
(特别说明：跪舔不属于最后一个阶段，跪舔本质上是希望通过自己的付出来引起对方对自己的关注和注意，所以还是处于第三和第四个阶段之间，真正的奉献欲阶段应该是，我付出了，我感到很开心，我不指望对方有什么回馈，我只关注当下我们在一起很开心，所以大家不要理解错了，一般能够达到第五个阶段的，双方的感情都不会差到哪里去的）
2、智者始于止。
很多人在面临情感崩溃的边缘时，常常会做出一些情绪化的举动，比如跟对方闹分手、闹离婚等。
但是恋爱和婚姻都不是儿戏，在情绪化的时候做出来的决定，是带着情绪的，而不是理性的。
这个时候，聪明的人不会先急着做决定，而是先停下来思考，梳理自己在感情当中的思维模式、行为模式和沟通模式，想想问题到底是出在自己身上，还是出在对方身上？
如果是想要离婚的夫妻，在说出离婚这句话时，一定要让自己冷静下来，想想离婚后的生活真的是自己想要的吗？对方真的有你想的那么坏吗？孩子该怎么办？在这段感情中，你真的一点问题都没有吗？
智者始于止，遇到问题，先冷静下来，不要急于给对方下结论，更不要着急做决定。
3、安全型人格的人是享受一千遍日落也不厌倦的人
你知道你在感情当中是属于什么依恋风格吗？我们常说的依恋风格有：安全型、回避型、焦虑型、恐惧型。
假如你在恋爱关系中遇到了后面几种类型的人，你的感情经历可能会比较曲折，因为你需要花更多的时间去梳理对方的原声家庭，去了解他的经历。
这里挑回避型人格和安全型人格来给大家分析一下：
对于回避型人格的人来说，得不到的是最好的， 失去的是最美的，。可想而知，他们常常会沉浸在过去当中，无法专注于当时，遇到事情第一反应就是回避，逃避，不解决，这样是非常不利于情感的发展的；
而对于安全型人格的人，他们更关注当下的感受，也能在平凡单调的生活里去找到不一样的美，所以他们的心态比较积极乐观，并且对一段感情也会更加负责，跟这类人相处的话，也会更加有安全感。
而其他不是安全型人格的人，很有可能是受了原生家庭的影响，内在小孩受了伤害。
相信你们经常有听过，“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”，原生家庭对于一个人的成长，性格的养成真的影响太大了，我接过的咨询当中，有百分之90以上的人，原生家庭都是不幸福的，要么是缺爱的，要么是很缺乏肯定与鼓励，内在比较自卑的。
在我们的现实生活中，真正完美的原生家庭可以说几乎没有，每个人的原生家庭都存在或多或少的问题，所以如果你希望你能够修复成为安全型人格的人，不放读一下美国知名心理治疗师，苏珊的这本书《原生家庭：如何修复自己的性格缺陷》。如果你能够真的认认真真把这本书的内容消化吸收完，你的性格特质、恋爱模式、思维模式和沟通模式肯定会发生变化。
（有很多小伙伴说找不到这本书，我给大家找了个链接 ，这本书最好是看纸质版的，看的时候边做笔记，能够记得更牢~）
4、一个内在力量不够强的人，ta对别人的接纳程度也是很低的
当一个人内在力量不够强的时候，ta的羞耻感会很强，会很在意别人的看法，也会因为别人的否定而产生自我怀疑。
而一个连自己都无法接受的人，ta对别人的接纳程度也很低。
所以如果你发现自己的感情不太幸福，你要先想想这里面是不是有自己的问题，是不是自己的内在力量不够强，建议多读书，多提升自己的内在世界，慢慢增强自己的内在力量，当自己的内在力量足够强大的时候，人往往会用爱去解决问题，这个时候感情也会发展得比较顺利。
5、“我们因为相似而在一起，却因为差异而成长。”
共同点使得两个人走到一起，而不同点却是考核两个人能否走到最后的关键点。
真正该视若珍宝的，不是双方的共同点，而是那些差异点。
他比较闷骚，不太擅长聊天，而你很喜欢说话，如果你能尊重他，那你们的感情可以是“你在闹，他在笑”；
如果你嫌弃或否定这份差异，那你们的感情就会渐渐变成，“相看两相厌”、“竟无语凝噎”……
她比较缺乏安全感，容易患得患失，时常闹点小脾气，能接受的人会觉得她很可爱，不能接受的人就会觉得她“矫情”、“公主病”……
前者感情升温，如胶似漆，让人艳羡，后者则在相互抱怨中渐行渐远。
6、语言可以是蜜糖，也可以是砒霜
举个例子：
一次激烈的争吵=往对方心里打了一个钉子
和好=把钉子拔掉
结果：和好了，钉子留下的痕迹还在
而多次激烈的争吵与和好，就是在双方心里打上无数个钉子再拔掉
最后的结果大家可想而知，满目疮痍，彼此都伤痕累累
而一次良好有效的沟通=往对方心里种植了一颗树苗
多次良好有效的沟通=给树苗浇水、灌溉、照射阳光
结果：树苗开始茁壮成长，最后开花、结果
给对方的心灵多一点滋养，少一点伤害，你们爱情的树苗才能更加茁壮健康地成长呀~
7、对方就是你的“照妖镜”，能映射出你的不足
对一个人终极的爱是无条件地接纳，但很多人往往做不到这一点，在谈恋爱的过程中，总会嫌弃对方这个，嫌弃对方那个。
而恰恰是我们的嫌弃，也暴露出了我们的缺点，我们的不够包容。
8、感情就像打仗一样，光纸上谈兵还不够
感情是需要经营的，情侣在一起也是需要经过磨合的，没有两个人天生下来就能够完全知晓对方的心声，我们都是普通人，只能通过一次又一次的沟通和了解，去认知对方。
在磨合的过程中，我们光纸上谈兵还不够，有时候异地的一千句“我爱你”，还比不上面对面递上的一碗红糖姜茶更来得暖心。
9、女人是情绪的动物，在感情中需要温暖和安全
众所周知，女人喜欢听好话，喜欢听男人的甜言蜜语，所以男人不要吝啬说好话，也不要吝啬你的关心和爱。一个女人过得好不好，很大程度上就取决于她背后的男人对她好不好。如果你对她关心呵护有佳，她也会变得越来越温柔；如果你缺乏对她的关心和爱，她很可能就会变成一个喜欢猜疑妒忌、充满戾气的女人。
10、大多数男人希望被认可，被感激，被需要
对于男人来说，他们其实也很渴望能够得到爱人的肯定、鼓励、认可和需要。男人天生是喜欢征服的，女人如果崇拜他，他就会有一种成就感。
假如你总是当面指责他，嫌弃他，慢慢地，他会把这种不满的情绪在心里积压，等积压到一定程度的时候，他就会向外面去寻找，所以这也是为什么，很多家里有个强势老婆的男人会出轨一个温柔似水的小三的原因。
11、爱是接纳、包容，尊重，允许对方以本来的样子存在
真正的爱其实是无条件的接纳，而不是想着改变对方，如果你真的爱对方，就让对方以本来的样子存在着吧。
12、幸福是需求被满足的过程
如果你把幸福感寄托在别人身上，那你很可能就会患得患失，毕竟世界上除了你自己以外，没有谁可以做到百分百了解你，也没有人能够百分百了解你的需求。
要想过得更加幸福的话，教你两个方法，要么是自己的需求自己来满足，要么就是直接正面地表达出你的需求，比如：“这篇文章我很需要你们的点赞，你们看完请大力给我点赞好吗？”
最后，没事多问问自己：“假如你是异性的话，你会喜欢现在的自己吗？”
以及“假如现在有出现一个合适的人，你能很好地把ta抓住吗？”
如果答案是否定的话，答应我，先好好爱自己。
一个不够喜欢自己的人，是很容易散发出戾气的，这股戾气会把真正适合你的、喜欢你的人给驱散走；
你处在什么样的状态，很大可能也会吸引来跟你同样状态的人；
眼高手低的，吸引不来脚踏实地的人；
积极向上的，也只会被同样正能量满满的人所吸引。
不是有一句很扎心的话吗，“优秀的人不是不合群，只是他们合的群里面没有你。”
如果你想遇到更好的人，没有捷径可走，好好提升你自己，努力进入更好的圈子吧。
以上，与大家共勉~
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很抱歉由于精力有限，评论就不一一回复了哈，想要咨询情感问题的可以私信我。