在幼儿园门口，宝宝舍不得妈妈，怎么办？

谢@楚轩 邀。

在幼儿园门口，孩子舍不得爸爸妈妈是很常见的现象。不仅是在幼儿园门口，哪怕是在家里，爸爸妈妈要去上班，孩子也会舍不得，这些都是我们常说的“分离焦虑”。

处在分离焦虑状态下的孩子，多半会有明显的惊慌失措、沮丧和焦躁等情绪。对于要入园的孩子来说，他们通常会伴有这些症状：不愿意离开爸爸妈妈进入幼儿园、对新事物没有兴趣、特别安静，不愿意说话、对“妈妈”、“爸爸”、“家”一类的关键词特别敏感、生活习惯改变，可能变得不愿吃饭，情绪容易波动，常常失控大哭或爱发脾气等。

这些对于要入园的孩子来说，都是正常的反应。不过在幼儿园门口，孩子舍不得妈妈，拉着妈妈的手，哭得一把鼻涕第一把泪，确实让我们许多父母感到为难。那在孩子入园焦虑当下，我们可以采取哪些措施，帮助孩子缓解焦虑和不舍的情绪呢？下面，我从三个方面来跟大家说说。

01 跟孩子设立分别仪式，但切记不要上演分离大戏

最怕空气突然安静，最怕突然上演分离大戏。在幼儿园门口，我们经常看到一些妈妈对孩子说：

“宝宝，妈妈要走了，你要想我哦。”
“宝宝，妈妈真的要走了，你要听话知道吗？”

其实，我是非常不建议妈妈说这些话的，因为这样会让孩子更加焦虑和不安。既然已经到了幼儿园门口，孩子内心其实已经“认命”了，家长要非常坚定非常淡定，让孩子知道你对于即将发生的事非常笃定。如果你也犹犹豫豫，孩子可能会更加焦虑，甚至会觉得“不去幼儿园”好像也是可以的。

一般情况下，我建议父母可以与孩子建立一个分别仪式，比如：拥抱。送孩子到幼儿园门口，与孩子拥抱，约定好下午几点来接，然后微笑挥手说再见，淡定转身就走。

02 给孩子准备一些可解相思之苦的物件

踏入幼儿园的大门之前，让孩子点点你的手臂、衣服、脸颊，或者你在孩子的手心画一个小爱心、小怪兽，这些都有助于缓解孩子紧张的情绪。爸爸妈妈也可以提前打印一张孩子喜欢的全家福，做成爱心相盒项链，然后告诉孩子：“宝宝，如果你想妈妈了，可以打开这个项链，里面是你最喜欢的照片，有爸爸、妈妈，还有你。当你看到这张照片时，就像爸爸妈妈就在你身边一样”。

另外，我们也可以给孩子一些惊喜，比如准备一些孩子看得懂的鼓励小纸条，随机放在书包里、铅笔盒里，或夹在书本里，当孩子翻开书本、打开铅笔盒时，看到妈妈给他的鼓励，他也会很开心，原本觉得难熬的时间也会变得没有那么漫长哦。

03 强化分离的正常性，并约定一定会回来

强化分离的正常性，让孩子知道，分离是正常的事情，我们每天都在学习分离，爸爸去上班，奶奶去买菜，孩子去上学，这些都是生活中常见的短暂的分离。

除此，我们可以跟孩子约定好放学就来接，并坚持做到。孩子在放学时，看到的第一个人是自己，孩子会更有安全感，也能更好地过渡分离焦虑。久而久之，孩子也能接受和“妈妈分离”这件事。比如，我家弟弟前段时间上幼儿园，也出现过分离焦虑的情况，当时我是这样子说的：

——「弟弟舍不得妈妈离开，为什么妈妈要走，只留下弟弟在幼儿园呢。弟弟想不明白所以很伤心。其实每个孩子到了三岁都要上幼儿园，弟弟现在已经到了这个年纪了，应该要向其他小朋友一样去上学。」（记得语气自然，关键点是定义孩子的情绪，再加入事实描述）

——「弟弟，我要和你说再见了。你今天会在幼儿园和其他小朋友做好多事情呢。比如：一起读喜欢的绘本，还有一起玩篮球。弟弟想念妈妈，妈妈也想念弟弟。但没关系，我们下午就回家了，我们下午见啊。」（同样记得语气自然，可以带点微笑和期待，关键点是描述弟弟可预测的环境，以及表达情感联结，最后是承诺一定会回来）

为人父母，我们需要做的，其实不是避免让孩子和自己永不分离，而是通过陪伴孩子好好过渡这个离别和冲锋的过程，减少自己无谓的焦虑，重视可能被忽略的偏差，这样子的调整，才能最终给孩子合力，让孩子从中习得何为独立，何为成长。

END

我是萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。

码字不易

如果对你有所帮助

可以关注我

也可以点个赞哦