婴儿操，您真的做对了吗？
做婴儿操时要动作轻柔，屈伸活动到位，在互动中进行。
婴儿操是一项很好的运动，尤其是在婴儿早期，宝宝的自主活动很少，婴儿操以一种被动活动的方式让宝宝动起来，舒展肢体，可以促进宝宝的运动发育。很多家长都乐于给宝宝做婴儿操。但是，婴儿操，您真的做对了吗？
在临床工作中，我发现家长在做婴儿操时往往存在以下几个误区：
1、速度过快，宝宝还没有来得及做出反应，容易造成肌肉拉伤、关节损伤。
2、动作不到位，有的家长为了加快速度，多做几遍，或者害怕宝宝疼，往往屈伸的动作做不到位，肌肉得不到有效的牵伸，效果大打折扣。
3、暴力对抗，大部分宝宝从2个多月开始，就不太配合做婴儿操了。有的家长为了完成婴儿操，不管宝宝的反抗，用力与宝宝对抗，甚至因此怀疑宝宝肌张力高，更加强了被动操的训练。这也容易造成宝宝的肌肉拉伤和关节损伤。建议家长在做时要顺着宝宝的劲，可以配合节律数数，增强宝宝的兴趣，如果宝宝实在不愿意，不要强迫宝宝做婴儿操。
4、婴儿操中有关节旋转的动作，家长在做时要加倍小心，动作要轻柔。因为在做关节旋转动作时出现宝宝关节损伤的概率比较大，不建议家长自己在家做关节旋转活动，以屈伸活动为主。
5、只是低头做婴儿操，忽略了与宝宝的互动，也没有注意观察宝宝的表情变化。这样就不容易发现可能的损伤，也丧失了与宝宝互动的宝贵时机，同时也容易造成宝宝抵抗。
