- 中文名
- 运动表象
- 归 属
- 记忆表象
- 包 括
- 动作表象、动觉表象等
运动表象的形成过程，是从视觉表象开始，然后在空间、时间和力量要素上发生变化并逐渐完善，最后使视觉表象与动觉表象相结合，形成视动集合表象。这一过程是在第二信号系统调节作用下，由视分析器与运动分析器在一定时间内形成暂时神经联系为条件的，是通过人的感觉要素(视觉要素和动觉要素)和语言、思维要素的统一而实现的。因此，为使学习者获得清晰准确的运动表象，应突出动作要点进行示范，并将整体示范与分解示范相结合；应用言语表示的方法巩固示范动作的特点；还可采用缓慢做动作，采用不同重量的器械进行练习，分别完成所学的个别动作，揭示相应的肌肉运动感觉等辅助方法。除实际练习外，还可组织专门的表象训练，在头脑中演练动作和技术，有助于动作表象的清晰化，以提高运动技术的精练程度和准确程度。专门化知觉 运动员在运动实践中经长期专项训练所形成的一种精细的上体运动知觉。它能对器械、场地、运动媒介物质(如水、空气等)及专项运动中的时间、空间特性等，作高度敏锐的感知与精确分化的识别。 [2]
(1)由视觉表象过渡到运动表象。有3个发展阶段。视觉主导、视动觉结合，动觉为主。
(2)运动表象在初步形成阶段，缺乏随意性质，很难控制，以后逐渐变为能随意调节的形象。 ‘
(8)运动表现稳定性的加强。表象相对稳定性的加强是动觉成分占优势，自我控制加强的结果。 ．
(4)运动表象的发展使肌肉感觉明确化，动作的时间、空间关系的准确化。 [3]
运动心理学的研究表明，运动表象具有程序功能、训练功能和调节功能。
运动表象的具体内容是关于所学的技术动作或所要完成的技术动作的一般形式或典型形式的动作形象，是关于技术动作的空间(方向、幅度、范围等)、时间(速度、持续时间，同时性、顺序性、节奏、速率等)和力量(紧张的强度、放松的程度等)的具体形象，以及它们之间的因果关系和其他关系。这对于学习者来说是掌握新的技术动作时最基本的和最重要的也是最直接的心理过程，学习者就是依借于通过感知和再造想象等心理过程来获得由教育者通过新技术动作的示范讲解所提供的新技术动作的动作程序，并且模仿着这种头脑中建立和保留的动作程序进行反复的自身的操作练习。换言之，在动作学习的过程中，学习者是以运动表象作为自己学习掌握技术动作和完成技术动作时反复操作练习的参照物，没有这种运动表象的程序功能，动作学习过程和完成所学的技术动作是不可思议的。
运动表象训练功能的基础是念动反应机制，因而思想上完成技术动作的练习也称之为念动训练，运动员，甚至是高级运动员的许多实验研究和训练实践证实了思想上完成所学技术动作的练习(念动或运动表象训练)与实际的身体操作练习相结合的高度效果性，不仅在动作学习过程中，特别在比赛的条件下是极有成效的，而且在一些竞技项目中甚至证明可以用念动准备活动、思想上完成动作练习来代替专项准备活动。
在思想上完成技术动作时伴随着口说的念动训练有特殊的效果，即嘴里说着所完成的动作，先说出声，然后“自言自语”(内部语言)，在这时把注意力放在所谓的完成动作的重点和难点上，或相反，把注意力放在那些不太巩固的动作成分上。
运动表象的训练效果在心理上是在感觉、理性认识所学技术动作的过程中提高练习者智力活动积极性的结果。掌握动作之所以有实际效果，是由于实际操作完成动作与运动表象训练时，完成动作的生理机制是同样的：在第一、第二信号系统相互作用基础上建立动力定型。 [4]
运动表象的调节功能，只有当实现、监督和修正技术动作几个环节同时起作用时，这个功能才能和感知、思维的过程一起出现，它加人内容调节线路，即学习者对所完成动作的自我调节过程，它的实质就是按反馈联系的渠道完成技术动作时不断收到关于技术动作在其中进行的外部条件的情报(主要是视觉的)，关于完成动作时本身的情报(主要是动觉的、平衡觉的、触摸觉的)。这个情报(反馈联系的信息)与动作计划(运动表象)相对照，如果两者相符合，从动作指令的环节中得出下意识巩固技术动作的结论，动作就继续进行；如果产生了与动作计划相反的东西，或错误的东西，或是与外部条件不相符合的一些动作，那时从运动指令中就产生修正的命令，对动作的完成进行一些必要的、有意识的(有时是无意识的)修正，有时甚至要命令停止动作。所以，与感知和思维过程统一的运动表象的调节功能是以知道当前和最终(根据动作结束时)结果为基础的。 [5]
运动表象与一般表象的共同点，都是过去事物的形象在头脑中储存和恢复的过程。但也存在着差别，其主要差别是：
(1)一般事物的表象以视觉成分为主，反映相对静止事物的外部形象，而运动表象以动觉为主要结构，反映运动变化的物体形象。
(2)一般静物表象比较鲜明，而动觉表象却模糊不靖，因前者以视觉表象为主，后者则以动觉表象为主。
(3)一般静物表象的时间、空间特性比较稳定，误差小，而运动表象反映的时间、空间关系是处于运动之中，不易保持稳定性，误差较大。
(4)一般静物的视觉表象比较容易控制，而运动表象不易控制。 [6]
在体育教学中，学生学习体育运动知识，必须善于把握运动表象，将运动表象练习作为教学重要环节来完成。否则，由于动作表象不清又难以控制，就会给技术动作的形成、巩固造成困难。有了清晰的运动表象，学生才能够把过 ．去技术动作的形象保持下来，才能在头脑中把过去技术动作和当前所学技术动作进行对比，进行抽象概括，形成运动概念。通过掌握技术动作概念和运动原理，促进运动技能的形成。 [3]
