许多心理学家都提倡“分享”，但你知道为什么吗？

马斯洛认为，社交需要是人类较为高级的需要，是指一个人与他人建立情感的联系，如友情、爱情，而分享则是人际关系的催化剂，可以让彼此的关系更和谐。

为什么我们需要分享？

1.分享可以帮我们战胜孤独

如果一个人太过孤僻，没有自己的朋友，心事也无处诉说，这很容易引起身心问题。分享则可以让我们获得良好的帮助和支持，而良好的社会关系有助于长寿。

此外，分享还可以增加我们与朋友之间的亲密感。研究表明，分享可以建立亲密感，以及延长寿命。

2.分享能修正我们的生命地图

在某种程度上，我们出生的同时，身体里还带着一张生命地图，这对我们的成长很重要，而建立良好的人际关系可以帮我们更好的修正这张生命地图。

当你无路可走，对选择的工作失去兴趣，受到病痛或环境限制时，你可能暂时没找到属于自己的人生定位。这时需要一个外力来推动，甚至额外的支持来帮助我们修正生命地图。

3.分享可以帮你理解彼此的差异

每个人都是独一无二的，当彼此分享自己的想法或观点时，我们能够意识，并尊重自己与他人的差异。

4.分享可以给你带来积极的体验

开心、快乐、好奇、安抚、爱，这些美好的感觉会让两人彼此吸引，而分享则是强化这些美好感觉的关键。研究表明，分享对于积极情绪积极重要。

我们该如何分享？

1.花时间在一起

没有什么可以取代真实的陪伴。研究表明：家庭聚餐对儿童发展有积极的影响，并强调了陪伴的重要性。

尽管智能产品提供了远程面对面交流的可能，但在视频里，无论视频通话时间多么同步，都没有办法触碰到对方，感受对方的温度。

2.积极讨论、沟通

分享需要沟通，尤其是对非言语的体验。比如拥抱时的喜悦，如果两个人没有面对面交流，这些珍贵的时刻就不会发生。

3.学会换位思考

人与人之间有许多不同，其中包括感知方式、思考方式等，而分享可以拓宽我们的视野，让我们从新的角度思考，梳理容易被忽视的信息，从而不断优化自己的认知地图，纠正错误的观念。

4.制定解决方案

假期去哪玩？要去哪个城市定居？该如何处理孩子急躁的脾气？

不管是什么问题，我们都可以通过讨论和沟通，分享自己获得的信息，再择优选择。如果直接做决定，另一个人难免有一种被忽视的感觉。

不管是分享积极的情绪，还是负面的情绪，这个过程都能让自己与他人的距离不断缩小。