自律是在没有任何规章制度约束而自我约束的行为，简单来说：就是在做一件事情之前，会权衡做这件事情带来的利益和影响争取把事情做到最好。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》里这样写过：“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
俞敏洪也说过：“没有自我管理，人生难以变得更好。”
磁性自律表
许衡是我国古代杰出的思想家、教育家和天文历法学家。一年夏天许衡与很多人一起逃难。在经过河阳时，由于长途跋涉，加之天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。
这时，有人突然发现道路附近刚好有一棵大大的梨树，梨树上结满了清甜的梨子。于是，大家都你争我抢的爬上树去摘梨来吃，唯独只有许衡一人，端正坐于树下不为所动。
众人觉得奇怪，有人便问许衡：“你为何不去摘个梨来解渴呢?”许衡回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘!”问的人不禁笑了说：“现在时局如此之乱，大家都各自逃难，眼前的这棵梨树的主人早就不在这里，主人不在，你又何必介意?”
许衡说：“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗?”许衡始终没有摘梨。
为什么自律的人生，可以像开了挂一样，但现实中，却很少有人做得到?
因为自律意味着你必须有所放弃，不能全部都要。
就像你想要保持完美的体型，维持身体的健康，你就必须和垃圾食品说再见，你不能肆无忌惮地吃麦当劳和肯德基;
就像你想要成为学霸，拿到奖学金，那舍友半夜三更还在玩游戏，谈恋爱煲电话粥，你就不能如此放纵;
就像你毕业后想要拥有自己的事业，那你必须在周末的时候，继续加班研究自己的感兴趣的领域，同事发起的聚会，你都得加以拒绝。
磁性自律表
这个世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必须有所放弃。
但人做为一种社会性动物，十分厌恶损失带来的阵痛感。
一个人得了2000元钱和丢了2000元钱对内心的冲击，哪个更大?
显然，丢钱冲击更大，真可谓“相同得失，不同影响”。
心理学研究表明，同样的得失，“失”的影响是“得”的两倍。
由此看出，人对损失更敏感。这就是“损失厌恶”。
基于这样的一种本性，很多人不断被它牵着鼻子走。
于是我们一边狼吞虎咽地吃着垃圾食品，一边幻想自己拥有八块腹肌;
一边和舍友通宵达旦地LOL，一边期盼着期末考试可以门门功课都过90分;
一边和同事周周出去KTV游山玩水，一边希望自己能够在30岁前实现财务自由。
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古人说:鱼和熊掌不能兼得，是因为你的能力和精力有限不能同时把两件事情都做得完美。自律的会权衡事情的利弊，做对自己有利的事情。不自律的人只会看到眼前的利益不会做长远的考虑，这就是自律与不自律的差别。
自律不是天生的是经过后天的培养和努力养成的，如果你决心要减肥或者要做成某一件事情。小编建议大家使用优力优“磁性自律表”先做好计划用多久的时间来达成目标，执行过程中如何应对挫折等。
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