好课丨经筋班六十一期端午集中班开始招生啦

筋是我们人体的生命线

百病生于筋

大成拳站桩功，是全方位的理筋术

我建议我的患者，每天站桩

自然“筋柔百病消”

——胥荣东主任医师

经筋班合影

中医基础——养生与阳气

何为养生？《淮南子·原道训》云：“夫形者，生之舍也；气者，生之充也；神者，生之制也。一失位则三者伤矣。”

这段话的意思是说人的形体如生命的房舍，气血内充其中，而神则统领人的生命活动。如果其中一个有偏差，人的整体就会失去平衡而致病。

所以，胥老师主张养生重在养神，现代的很多人都显得浮躁，是因为神不内守无以制约。学习并练习站桩功，就可以达到静中养神、强身健体的效果。

胥老师在教授经筋班课程

阳气者，精则养神，柔则养筋。阳气足，则人“精神慧爽，诸筋柔韧”，而阳气不足，则人情绪低落，精神颓废，少气懒言，身体疲乏僵硬。

《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也”。

假若阳气失去正常的位次不能发挥重要作用，人就会减损寿命，生命机能不彰显（微弱）。这句话足以形容阳气对身体的重要性。

所以，胥老师强调养生一定要养好阳气。

习练大成拳的桩功与动功

学习大成拳，不仅每天实践站桩（混元桩、矛盾桩）、推手，还学习摩擦步、拉推式、八卦步、神龟出水。

静桩中老师讲解示范，特别强调“但求神意足，勿求于形”，站桩姿势的保持不是最重要的，要的是“独立守神”，入静入境。大成拳等意拳都重在“神”。

胥老师在教授站桩

动功中强调“胯动”。

在推手中强调“缠劲”；在摩擦步、拉推式的练习中，强调要动作缓慢，愈慢愈好。

胥老师特别强调大成拳的发力用劲“意力逆行”，即：意念与发力的方向相反，这样就攻中带防，发力有“收而不全发”的感觉。

胥老师示范单推手

经筋疗法按摩与快针

按摩推拿示范课上，老师也是在治疗多位同学的基础上讲述按摩要点，以及站桩功如何应用于按摩。强调按摩要将力道按压到皮肤下的经筋上，强调“力透”来揉动拨动深层的经筋。

背部手法按摩

除经筋按摩外，还会讲解练习“内功针刺”、“火针”、“拔罐”、“艾灸”等中医基础疗法。

注：课程中会深度学习艾灸、拔罐、放血疗法及针刺手法等内容。

胥荣东主任医师，号养东居士。

毕业于北京中医药大学中医系，现任中日友好医院针灸科主任医师，中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，北京针灸学会针灸技术专业委员会委员，中国大成拳研究会常务理事、副会长。

曾担任瑞士法语区MONTREUX中医中心中方专家，日本关西气功协会指导顾问，外交部派遣的援外国家医疗小组专家并受到外交部的表彰。

曾多次担任北京中医药大学研究生班及北京大学医学院本科班的针灸学授课任务。

著有《筋柔百病消》、《大成拳养生功法》、《禅拳合一的中国武术——大成拳》等书籍。

胥老师将近三十年的针灸临床工作经验与多年的深厚内功相结合，认为“百病由筋治，筋柔百病消”，临床上采用独特的内功针刺快针疗法、并配合正脊治疗，在疾病的治疗上疗效迅捷，作用持久。尤擅长治疗经筋病、脊柱相关疾病以及其他疑难杂症。

诊疗范围：疼痛病，各种关节疾病、颈腰椎病，运动感觉功能障碍，视力下降，面瘫，耳鸣耳聋，过敏性鼻炎，慢性咽炎，哮喘，胸闷心悸，皮肤病，妇科病，亚健康状态等。

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《筋柔百病消》

胥荣东

人民卫生出版社

2016年1月