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变瘦变美不再难！美丽芭蕾【Fat Burn 脂肪燃烧机】全系列，必做！

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2017-07-20 16:23:53

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美丽芭蕾Ballet Beautiful创始人Mary Helen Bowers示范。 Fat Burn，顾名思义这套运动多有效。一共有四套动作，分为热身、全身核心、针对性上半身烧脂、针对性下半身烧脂。美丽芭蕾的每套运动除了消耗卡路里减肥，还有塑形美体、调整仪态的作用。做完记得拉伸。地址https://www.bilibili.com/video/av5920323/

Beethoven's Sonata No 15 in D Major Op 28 Pastoral I Allegro

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