欲戴王冠，必承其重——走近航天员群体训练生涯
中国人民解放军航天员大队首批航天员
航天员，这个承载探索太空光荣使命的职业，用生命的芳华，渲染了人类宇宙征程中最壮美的图画。
从神舟五号首飞成功到神舟十一号问鼎苍穹的13年间，航天员始终胸怀把一切献给载人航天事业的坚定信念，以敢上九天揽月的英雄气概，为我国成为世界上第三个独立掌握载人天地往返技术、空间出舱技术和交会对接技术的国家建立了卓越功勋。
用热血与汗水铸就天梯
铁血担当才能追梦九天
太空景色 杨利伟 摄
曾经是“蓝天骄子”的他们，面对祖国召唤，义无反顾投身到航天事业。
他们把载人航天作为无怨无悔的人生选择，有人主动放弃晋升飞行团副团长机会，有人身为独子要极力说服母亲同意，有人在外执行任务错过报名积极争取补选……
航天员在入选前都是有过1000多小时驾机经验的优秀飞行员，虽然太空与天空仅一字之差，但对人的要求却是天壤之别。
征战浩瀚太空，有着超乎寻常的风险和挑战，光环背后是难以想象的艰辛和付出。
冲击试验
转椅训练
为练就过硬的飞天本领，一年内要学习掌握30多门基础理论知识，相当于大学本科整整四年的课程，同时还要进行包括体能心理强化、航天专业技术、救生与生存等8大类140多个科目训练。
离开院校已10多年的航天员重回课堂，白天上课训练，夜里复习预习，教室里充满了风油精的味道，公寓成了“不夜城”，硬是在一年内掌握了涵盖载人航天各大系统的30多门课。
模拟失重训练时，在国外，他们要经受失重模拟飞机一个架次沿抛物线连续12次的俯冲、拉起，从没有人吐过；在国内，他们身着160多公斤重的水下训练服，在深水里反复训练舱外活动技能，一次训练长达4个小时，训练结束后平均每人体重要减轻4、5斤，吃饭时连筷子都拿不住。
准备进行水下出舱训练
在水槽进行水下出舱程序训练
在离心机内进行超重训练
常人只能承受3至4倍重力加速度，而航天员在超重耐力适应性训练中要承受8倍重力加速度，相当于8个自己的重量压在身上，往往面部肌肉变形，呼吸异常困难，他们手边有一个红色按钮，一旦挺不住了可以立即请求暂停，但从来没有一个人碰过。
低压缺氧训练，舱内压力急剧变化，相当于5分钟内从地面爬升到5000米高空，人体会因迅速缺氧出现头晕恶心甚至休克，他们每次都训练30分钟以上。
航天员在低压舱进行训练
“太空虽然向女性张开了多情的怀抱，
但却从不有所偏爱。”
刘洋在第一次进行前庭功能训练时，刚刚做到5分钟，就已经脸色苍白、满头大汗，下来后整整一天都吃不下饭。为突破短板和障碍，她凭着“巾帼不让须眉”那么一股子劲，主动加压加码，不断挑战更高难度，最终达到15分钟的超优标准。
王亚平超重训练一开始总是没能突破二级,她急得不行,一面向航天员中“老大哥”们讨教,一面加班加点增强心血管和肌肉练习，经过拼搏训练，第二年她的超重训练成绩终于达到了一级。
刘洋进行转椅训练
王亚平进行冲击训练
心理训练，他们要在狭小密闭的隔离舱内进行抗疲劳抗寂寞考验，72小时连续工作，不能睡觉，不断提高心理承受能力……
飞行程序训练，9大本、上百万字的飞行手册，指令有上千条、操作有数百项。他们一遍遍背记、一遍遍推演，做的笔记摞起来比桌子还高，使数以万计的指令内化为习惯动作和肌肉记忆，每个人闭上眼睛都能精准无误地全流程操作。
杨利伟回忆时讲述：“为记清布满飞船舱内各种仪器、仪表的功能和位置，我把它们拍摄下来，有空就看就背，直到把它们变成身体的一部分。”
在振动实验台进行振动训练
在模拟返回舱中进行陆上出舱训练
航天员在出舱程序训练模拟器进行训练
天宫二号模拟器内进行程序训练
在声学实验舱进行听力实验
航天员进行血液重新分布训练
历日经年，水滴石穿；
持之以恒，功果自见。
中国先后选拔的两批21名航天员，全部通过30多门基础理论知识和100多个科目训练的考核，全部具备独立执行载人航天飞行任务的能力，是当之无愧的英雄群体！
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