设计法则第73招：完全忘我
一种极度专注的心智状态，忘记周围「真实」世界的感受，通常会带来喜悦或满足感。
完全忘我（Immersion）
当知觉与认识系统反应不够强烈时，人们各种感觉会变得缓慢及迟钝，就会觉得无聊。但是如果太强烈，就会觉得有压力，感到沮丧。当知觉与认知系统受到的刺激接近其所能承载的负荷时，就会出现专注的沉浸状态。在这种情况下，人会丧失对周围「真实」世界的感受，而且通常会感受到极度喜悦或满足。做一件工作、进行比赛、看书或画画，都会出现忘我的状态。完全忘我的特性包含了以下几种元素：
- ·在一个可以让人专注的环境里，没有明显的外力令人分心。
- 忘了关心自己的状态 ( 例如饥饿或口渴的感觉 ) 。
- 时间感的改变 ( 例如几个钟头过去了，感觉起来像几分钟一样 ) 。
要创造出完全忘我的体验，到底需要哪些必要元素? 要有什么样的组合? 例如，主题游乐园的乘坐设施，不需要太多认知，就可以提供丰富的感官经验，让人完全忘我。相反，像下棋这么复杂的游戏，则可以用最少的感官经验提供充分的认知，同样让人沉浸其中。由于人类认知能力广泛，知觉能力的范围相对较小，一般来说，要达到完全忘我的境界，借由知觉刺激来设计活动与环境，比起通过认知的做法要来得容易许多。但是用知觉达成的忘我状态，很难长时间维持，因此只适用于短暂的经验。最让人投入的忘我经验，必须涵括丰富的感官经验与强烈的认知参与。
如果需要随着时间推移持续吸引人们的注意力——例如娱乐、教课、游戏、展览，请在活动与环境中，纳入完全忘我法则的相关元素，提供可以克服的明确目标与挑战。设计最不令人分心的环境，提高驾驭感，而且给予积极反馈。强调可以令人抽离现实的刺激因素，并且抑制让人想起真实世界的刺激物。要达到忘我各元素间的完美平衡，是一种艺术，而不是科学。因此在设计过程中，请保留充裕的时间进行试验，调整设计。
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小编@祝家老司机
