初七为什么要上班？
生日快乐！初七人日，三招让你摆脱节后综合征，满血复活！
今天
要上班了
上班了！上班了！上班了！
（不想上班）
年初七是中国传统节日“人日”，又被称为“人日节”或“人胜节”，在我国至少有2000年以上的历史。传说女娲初创世，在造出了鸡狗猪羊牛马等动物后，于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日。
人日，当然人要劳动啦！
这样的解释，没毛病~
另外，提醒大家一句：
本周六（2月24日）不休息！
照常上班！！
距离下个小长假（清明节）
还有漫长的42天
别怀念吃饱了撑的日子啦
你要的未来开始了……
撸起袖子加油干
下面三招帮你摆脱“节后综合征”
满血复活！
01
提高工作效率
大家在长假后尽快收心，回归到正常的工作状态中来，将上班后需要处理的工作和事情写下来，一一对照实施。
02
调整饮食
很多人都有这样的体验：一到周末或节假日就觉得更累，假期越长，这种感觉越厉害。佛山市第二人民医院营养科周佩明副主任医师支招：
清淡食物配粗粮
节假日里，难免亲朋好友会聚餐，吃了几天的大鱼大肉，想必也腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意添加深色或绿色蔬菜的比例。同时多喝粥和汤，让胃肠休息调整。
绿色蔬菜补充粗纤维
节后要特别注意膳食纤维的补充。蔬菜、糙米、小麦中含有较丰富的粗纤维和维生素。另外，摄入营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，都有利于提高工作效率。
多喝开水解油腻
节日里每顿饭菜都少不了油腻，大部分人会出现脂肪摄入量过高的情况。
因此可以让自己多喝白开水，建议每天喝1500ml到1700ml温开水或淡茶，增加饮水量，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒精对肝脏的危害。喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
03
适当运动调整状态
运动能使人们快速摆脱“节后综合征”。比如散步、慢跑、跳舞、瑜伽、爬楼梯等有氧运动，出一身汗后身心会觉得很舒畅。另外，大家还可以试试腹部按摩。
方法：用一只手的掌心贴附于肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向柔和地按摩，由脐眼逐渐扩大至全腹，约10分钟。其作用为改善肠胃功能。上床睡觉前按摩效果更好。
其实，“节日综合征”“节后综合征”都是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右就可恢复。
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来源：健康佛山