三伏天，一杯热茶解寒忧

 温馨提示今日入伏：7月13日-8月21日三伏天。

三伏天是出此刻小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又湿润、闷热的日子。
“三伏”的"伏"是甚么意思?古语讲，伏即为暗藏的意义。"三伏天"的"伏"就是指"伏邪"。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏季里暑邪会逐步的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋季，火邪克金，而伤肺气，致使人的免疫力降落，而患伤风、咳嗽、发烧等徐病。而进入夏季今后，那些病会重复爆发，“…春为痃疟，奉支者少，冬至沉�”。

《黄帝内经》明白指出要"负气得鼓，若所爱在外"。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不单消不了暑气，反而会伤了脾胃。招致湿气侵入人体，而中湿入内，使火湿固脾，引发脾胃起落，使人的消化功用发生停滞，呈现积水为患，惹起食欲不振等。

茶是解寒的最好饮品。一杯热茶喝下来虽会出一些汗，但随之而去的是一阵阵的清冷。凡是事不克不及只看面前,目光放近些。摄生必需从当下做起。

38天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热茶热水。

  济南禅樾山房茶文化馆

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