红糖的5种搭配法,助您搞定冬季多种小毛病!
俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究表明一年四季中,人有一半的病是在冬天患上的,可见冬季养生是多么必要!
红糖作为日常饮品,时常喝,益气补血,轻松搞定一些小毛病!下面就花几分钟看看吧!
红糖+姜
1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。
2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。
3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。
红糖+乌梅
1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
红糖+山楂
1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。
2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
3、月经不调:有淤血或者宫寒的女性,经常会有月经不畅、色暗血块多、量少,甚至痛经的情况。山楂红糖水可以暖宫、清淤血,在月经来潮前三天开始服用,连服6天,有调经下淤血的作用,对痛经也有一定的效果。
红糖+枸杞
1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅增加了改善肝血不足,视力下降的功效。
2、抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。
红糖+绿茶
1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。
2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。
以下人群,尽量少喝:
三高人群:高血压、高血脂、高血糖;
血粘稠:红糖会增加血液的粘稠度;
婴幼儿:婴幼儿未发育完全,要少吃;
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