（作者：杨玉慧，国家二级心理咨询师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
“别搭理他，他就是那种人。”
“这孩子怎么这样啊？”
“我是学渣我怕谁！”
“你说的就是那个猪头啊，我知道我知道……”
相信我们从小到大，没少听过这些话，身边也布满了“那种人”、“这样的孩子”、“学渣”、“猪头”、“女汉子”等各色人等。
何为贴标签？
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这种把人的性格高度概括的行为，称为“贴标签”，就好比我们给商品贴上标签一样。商品的标签揭示的商品的性质，而人的标签揭示了人的性格。
我们是喜欢给人贴标签的，主要是为了便于大脑的管理，如果给一个人的标签是“好的”，那我们就会愿意与他亲近，会节省很多精力去戒备。如果一个人的标签是“坏的”，我们就会离他远一些，以保护自己不被“坏人”伤害。
我们的大脑每天要接收太多的信息，处理太多的事情，贴标签的本质就是把握一个人的核心特点，以便于自己快速判断如何与他人相处。
这是与生俱来的本事？
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贴标签是我们与生俱来的本事，婴儿生下来就会给身边的各种事物贴标签：乳房是温暖的，妈妈的怀抱是亲切的，狗狗是友爱的…
所以乳房过来的时候会毫不犹豫的去吮吸、妈妈抱起的时候会立马停止哭闹、与狗狗在一起感觉到安心无害…这都是他经过判断以后的行为反应。
长大后我们依然会贴标签，给别人贴，也会给自己贴。我们经常听到有人自嘲“我就一学渣，跟他们那学霸没法比”。“学渣”是给自己的标签，“学霸”是给别人的标签。
给别人贴标签是为了让他人在自己脑中的印象固化下来；给自己贴标签是为了让自己在别人脑中的印象固化下来。
贴标签的“副作用”
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这种固化节约了大脑进行分析判断的成本，但是与此同时也带来了一个“副作用”——刻板印象，就是标签一旦打上，就很难改变，这有可能会造成对他人的错误认知。
比如“一朝遭蛇咬，十年怕井绳”，就是给所有柔软的、细长的东西都打上了“可怕”、“会咬人”的标签，从而对井绳产生错误认知，井绳“躺枪”。
在生活中我们也时常听到别人说“其实他不是这样的”，我们会立刻回嘴“那他是哪样的？”然后以各种理由去反驳，以证实“他就是这样的”，这就是标签的强大力量。
贴标签的“暗示”功能
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标签不仅有识别的作用，还有引导的作用，也就是我们说的暗示。
美国著名心理学家罗森塔尔曾经做过一个非常著名的实验，就是来到一个小学，要通过一个试卷在1-6年级的学生中选出天才，第二天罗森塔尔提交给老师一份名单，8个月以后回访，发现名单上的18名孩子的表现确实优于其他同学，校方很惊讶，要求罗森塔尔公布试卷，罗森塔尔说：这些孩子都是我随机选的，我根本就没看试卷。
那为什么这18名孩子会异于他人？他们身上到底发生了什么？让我们来看一看：当罗森塔尔把名单交给老师的时候，老师们肯定是诧异的：有的学生并不突出呀，怎么会是天才？但是在“他们是天才”的暗示下，老师给予了这些孩子更多的关注，而孩子则敏感的捕捉到这种关注，给予积极的回应，久之这些孩子就果然长成了“天才”的样子。
反之，如果我们给孩子贴上“笨蛋”、“猪头”的标签，那孩子长大以后就会变成笨蛋、猪头。
如何面对“贴标签”本身？
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Tips
我们如何对待贴标签这件事情呢？贴标签是人的本能，它可以简化我们的生活，不贴标签是不可能的，重要的是怎么贴。
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首先，不能随便贴。
标签对人的影响很大，切忌鲁莽武断，无论给别人贴还是给自己贴，都要做到“一观二感三思考”。对别人的话就是先观察，观察对方的言行，然后再考虑自己内心的感受，最后再三思考以后产生的印象就会相对客观。而对自己贴标签也是如此，先觉察自己的言行，二站到对方的立场上去感受，最后做出结论。
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其次，多贴积极标签。
标签反映的是“你眼中的他”，虽然看到的是“他”，反映的却是你的内心，这有个专业的名词叫“投射”。如果你内心是阳光的，积极的，那么你看到的他人也是阳光的，积极的，你身边就会聚拢一些阳光的积极的小伙伴，这也是“万有引力”法则。
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最后，标签也需要调整。
标签一旦贴上难以改变，而人却是会变的，这就要求我们怀着开放的心态，欣然接受别人的改变，用发展的眼光去看待他人，及时调整标签。就如同罗森塔尔实验中的老师，以积极的暗示鼓励他人，自己也得到了积极的回报。
编辑：胡小雨
