什么是《运动再教育》?
What Is Movement Re-education?
《BG350-运动再教育》课程是教育肌动学系列《BG301深造健脑操》课程中“结构领域”的“运动再教育”学习清单的详细版本。上过“深造健脑操”的学员、许可健脑操导师及顾问,可以通过这课程-探索、重温并实习把身体主要区域的肌纤放长与松解的技巧;学习情绪、视觉及姿势三者与全脑整合之间的关系;增强自己在健脑操单对单的个案操作的技术和信心。
▲《运动再教育》课程,学员们认真做练习
无条件的爱的意义,就是释放过去和创造空间给新的事物
—摘自《运动再教育》课程手册
教育肌动学《运动再教育》课程今天进入了第二天。随着学习的深入,保罗·丹尼逊博士的示范与分享,让在场的导师们开启了一扇崭新的大门。身体运动的再教育-让我们的身体的肌纤回复自然的状态(例如长短、松紧等等),这种自然设计的状态有助于发挥我们身体内在更多的可能,在课程中不仅仅的导师的示范令到大家感到惊奇,我们每一个人也都做出来惊奇的效果-例如:身体运作的幅度明显增加,下腰的幅度、走路的踏实感、头在脖子上轻盈的感受(很多孩子在写字中头不由自主的低下无法保持一定的高度,就与颈部肌肉是否能够有效发挥作用相关)。
保罗·丹尼逊博士在课程中不断提到了我们是在做“教育”,那么什么是我们在教育肌动学中所说的“教育”呢?我们为何要设定目标呢?课程中有学员问到:如果只是做运动再教育或者肌肉的松解,而不去设定目标,是否一样有效呢? 保罗的回答到:我们是在做教育,不仅仅是结构本身的调整,当我们设定了目标,大脑的思考就参与到其中,这样就是让身体与大脑思考建立新的运作模式的过程。所以,我们要设定目标,有了目标,调和的效果就会更加持久。
在课程中学员们都投入到调和实习中,对每一个步骤、手法都做着细细的品味,大家在过程中觉察、顿悟、发现新的可能。来自北京的健脑操导师及顾问-秀芹老师在其微信朋友圈分享到:“他(保罗)把肌动学与健脑操有机融合,通过肌肉调和与学习技能提升渗透在学习的全过程。学员在参与中体验;在体验中顿悟;在顿悟中成长。学生只有身体准备好了,学习自然启动了,我们的家长及教师,只盯着学生的分数,不了悟学生的听、说、读、写的身体准备状态,往往心急如焚,却收获甚微。‘运动再教育’开启身体各种能量通道,为身体的各个范畴储电蓄能,身体的轻松通透与能量运转,让肢体与大脑更适合学习与工作。‘运动再教育’是学业及工作(状态提升)的魔力棒。”
文:教育肌动学基金会许可健脑操导师及顾问-施剑平导师
教育肌动学《运动再教育》第二天
保罗.丹尼逊博士精华语录
Paul Dennison Says
前面图片挡住后面图片了
左标题
副标题小一号
▲《运动再教育》课程,丹尼逊博士给学员们示范动作流程
每个人都是不一样的,有的人只有一点点进步,有的人会有很大进步,就算只有一点点进步,也是好的。
永远告诉调和人“你做的太棒了,太棒了”,不要说“你做的不够”。
大部分肩膀区域的疼痛是我们做手部小肌肉动作的时候太过牵连到肩膀。
▲《运动再教育》课程,学员们认真快乐做练习
健脑操的重点就是我们在身体里觉得舒服,这样脑子就可以更好的运作。
生命就是运动,假如有疼痛,就是有一些奇怪的事情的发生了。
脑袋大部分时间是让我们停留在同一个地方,如果我们想有改变就要主动设定一个目标。
照片轴线
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▲《运动再教育》课程,学员们认真做练习
如果你有疼痛,就说明你的身体有些地方不对劲了,当我们疼痛的时候就无法思考了。
研究视觉的人发现如果眼睛有问题,身体可能会有疼痛。
我们的脑袋已经做得熟练的一件事情是把肌肉关闭,但是还没做得熟练的是把它重新开机,运动再教育可以让肌肉重新运作起来。
Dear _ _:
▲《运动再教育》课程,学员们认真做练习
当胸部(肌肉松解后)更开阔的时候,视觉也可以看到更多。
软弱的肌肉代表这块肌肉也许是过度紧张,也许是过度松弛。
▲蔡慧明导师 拍摄自本次课程园区,“秋、影”
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