泡脚水中加点料，散寒祛湿、肾越来越强，还能赶跑顽固脚气！

秋季养生中，有一种最经济实惠的方法，那就是泡脚。中医学认为，脚底分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，秋季泡脚不光能温肾散寒，还可以防秋燥。

皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，借助热水，更利于药效在人体发挥作用。

天气转凉，大家基本都已经从光脚凉鞋切换到了厚鞋穿袜的状态，有脚气的朋友担心，把脚捂着脚气更容易复发，其实秋冬季温度变低，真菌没那么活跃，正是治疗脚气的好季节。

脚气之所以给人感觉很顽固，有时候可能是因为没对症治疗，根据临床特点可分3类，各有应对之道。

早期症状为脚趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。如出现浸渍糜烂型脚气，可用“四黄洗剂”，即黄连、黄柏、黄芩、大黄各30克，加水煎煮30分钟，以纱布湿敷20分钟，可清热消毒。

症状为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。可用苍耳子、苦参、蛇床子、大黄、黄精、明矾各30克，甘草10克加水煎30分钟，其中明矾需后下。黄精专治脚癣，苦参与蛇床子同用，可增强杀菌止痒功效。

表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。可用黄精、地肤子、明矾（后下）各30克，加水煎煮30分钟。地肤子有清湿热功效，配伍黄精、明矾外洗有杀菌抑菌之效。

经验证，不少脚癣患者，一般泡上十天半月即可治好。

许多人以为，脚气只是个人卫生问题，治不治都行，更有人因为脚气易反复，就索性置之不理、听之任之。殊不知，脚气对人体健康危害其实相当大，甚至可能危及生命。一般来说，脚气主要是通过衣物间接传播，引发局部瘙痒，除了散发臭味，传染性强以外，脚气还可能引起手癣、甲癣、体癣等皮肤病。

严重的脚气甚至会引发3种严重炎症：急性淋巴管炎、小腿丹毒、蜂窝织炎。这些并发症可使人畏寒、发热、头痛、呕吐、食欲不振、乏力等。对年老体弱者，小腿丹毒还可发生肾炎、皮下脓肿及败血症等合并症，重者可危及生命。