【立夏】夏木已成阴，公门昼恒静
立夏到了，你那里是否真正入夏了？
5月5日，15时31分，太阳到达黄经45°，日光直射点落于北纬16°21″，立夏节气来临。立夏节气预示着季节的转换，在战国末年就已经确立，是古代农历四季划分中夏季开始的日子。
24节气中的“四立”，指示春夏秋冬四季开始，但我国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，四季长短不一，因此“四立”并不能适用全国各地。那么在“立夏”节气，来看看全国不同地区一般什么时候才能进入气象学意义上的夏天呢？
中国气象学上，常以每5天的日平均气温稳定在22℃以上的始日划分为夏季开始，由常年夏季开始日期分布图可以看出：我国的西沙、中沙、南沙诸岛四季皆夏。4月上旬夏季漫步来到雷州半岛。“五一”暑夏进入江西，湖南南部。“六一”前首都北京也已入夏。6月底，夏天才姗姗来到黑龙江省的中部地区，再向北去，天气过凉，按照22℃指标就没有夏天了。
立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨下不停。而在华北、西北等地气温回升迅速，但降水仍然不多，加上春季多风空气干燥，补水保湿很重要（更别说这两天肆虐的沙尘暴了/(ㄒoㄒ)/~~）。
这不，今天北方大部依然难逃沙尘天气，空气渣、脏、干！南方降雨主要集中在西南地区，江南大部天空晴朗云量少，华南沿海多雷阵雨天气。
立夏有三候
【一候：蝼蝈鸣】
【二候：蚯蚓出】
【三候：王瓜生】
立夏传统习俗盘点
斗蛋
中午，家家户户煮好囫囵蛋，再套上丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们三五成群，进行斗蛋游戏。
称人
有些地方还有午饭后称人的习俗。挂起一杆大木秤，秤钩悬一条凳子，大家轮流坐到凳子上面称人。据说小孩在这一天称过后会有福气，还不会疰夏。
饯春
江浙一带，人们因大好的明媚春光过去了，未免有惜春的伤感，故备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。
立夏节气不可错过的美食
立夏蛋
每逢立夏，最经典的食物就是立夏蛋，人们要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为这样能强健身体。
三鲜
无锡民间历来有“立夏尝三鲜”的习俗。三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜；树三鲜即樱桃、枇杷、杏子；水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼。
五色饭
在广西等某些地方，用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，称作立夏饭。
立夏养生提示
中医认为“夏气与心气相通”，立夏以后的养生应以养心为重。做到“四防”，迎接夏天的到来。
防饮食“过火”
立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，宜遵循“增酸减苦”的原则，饮食应清淡。
防穿衣“捂汗”
立夏以后，气温普遍升高，导致人体大量出汗，出汗时要及时消汗，否则易患湿疹和汗斑。贴身内衣要勤洗、勤换，还要在阳光下晾晒。
防居室“病菌”
立夏时节，人们要在室内采取必要的遮阳措施，减少或避免一些热源和光照，保持室内有足够的自然风，居室就要加强消毒。
防心情“焦躁”
及时调整自己的工作计划和生活节奏，以顺应夏季昼长夜短的特点。戒躁戒怒，做到心静。
