胖，是工伤？| 没有运动才是罪恶之源
发福是不得不面临的一个问题
尤其是上班族
一天到晚都在办公室坐着
上下班和接水上厕所几乎成了全部的运动
其它时间
要么坐着
要么吃吃吃
有几样食物不得不注意一下
吃了真的很容易发胖
如果你的运动量很小的话
真的要避免
冰激凌
含有大量脂防，长时间在胃部滞留
巧克力
会使胃酸回流，刺激食道及咽部
油炸食物
富含油脂和高脂防，容易在肠胃堆积
辛辣食物
能刺激食道内壁，增加胃的负担
总之，吃香喝辣容易胖
不过，最近有研究表明
胖，是工伤！
没错
这次，发胖真的不怪你
怪你功作太努力！
为什么久坐电脑前会发胖？
近期国外科学家研究有重大突破
缩短午餐时间
挤出更多的时间工作
是白领发胖的主要原因
因为，在这种非正常的进食中
大脑会对食物“分心”
努力工作时产生的“分心”
会使饱腹感降低
也就是
“我不知道我已经吃饱了”
WORD天
自己吃没吃饱都不知道？
是的
因为“我”虽然在吃饭
可“我”的心思仍然专注于工作
我就是这么热爱我的工作
科学家们把44名研究对象分成两组
吃了一顿含有9种食物的午餐
一组人在吃的时候需要玩电脑游戏
另一组人则专心吃饭
测试结果发现
玩游戏的人吃掉的东西更多
而且他们很难想起自己吃了哪些东西
同样是坐着
花的时间更长
吃的东西更多
你不胖谁胖？
总有朋友说
“自从毕业以后，
我就越来越胖”
因为人们在感觉到有压力时
喜欢通过美食来减压
所以很多加班狗们
办公桌上都有一堆的临食
一旦有工作压力
比如找不到设计灵感
不知道写什么文案
他们就会吃吃吃!!!
于是一不小心
就从110斤的瘦子
变成130斤的胖子
曾经
本文字狗也是160斤的大胖子
找不到好工作
木有漂亮女朋友
领导不抬举
同事不待见
各种冷遇白眼没朋友
听起来都心酸有森有
后来
本文字狗痛定思痛
一咬牙一跺脚
跑去健身房办了张年卡
从此
我的汗子洒满了健身房的大地
跑步机上有我“要么瘦要么死”的必胜决心
于是我的体重就变成
160
150
140
130
停
完美！
当然
跑步是一个非常枯燥的事情
很多人跑几天也就放弃了
而对于喜欢听歌的我来说
刚好每天给自己两个小时跟音乐相处的时间
既甩了肉肉
又陶冶了情操
努力工作不是问题
充足的运动才是杜绝发胖的一剂良方
乐天下MM526音乐罐头（运动款）
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