250小时 悠季瑜伽基础教师培训课程（ 第93届TTC 12月20日开班）
悠季瑜伽（中国）的250小时基础瑜伽教师培训课程是有志于成为一名瑜伽导师，实现教授与传播瑜伽的理想与目标的最佳选择，也是瑜伽爱好者系统学习瑜伽理论及瑜伽技能的最佳选择。
课程内容：
- 瑜伽哲学
- 瑜伽解剖学
- 阿育吠陀理论
- 瑜伽饮食指导
- 生理学基础知识
- 综合的瑜伽体式
- 自我习练方法
- 呼吸控制法
- 唱诵与放松技巧
- 冥想（OM冥想、烛光冥想）
- 清洁法（圣光调息、收腹收束、火的扩张）
- 引导词的艺术
- 体式纠正的艺术
- 教学的艺术
- 瑜伽老师职业规划
- 教学实践
学员收获：
- 学习瑜伽哲学、哈他瑜伽理论、阿育吠陀养生基础、生理学与解剖学等系统的理论知识，初步构建自身较为全面的瑜伽理论知识结构，提高自身瑜伽理论的修养。
- 初步掌握瑜伽体式、呼吸控制法、冥想、唱颂等瑜伽技能，提高自身瑜伽习练的水平。
- 初步掌握一个基础瑜伽指导教师应有的瑜伽教学技巧。
毕业证书：
悠季瑜伽（中国）印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院联合证书，毕业生同时可申请全美瑜伽联盟认证瑜伽教师证书。
【课程地点】上海悠季瑜伽学院
【开班时间】具体时间咨询招生老师（30天）
【上海悠季瑜伽学院教学团队】
Mahendra 莫汉达老师
专业背景：
- 悠季瑜伽（上海）教学总监
- 历届国际瑜伽日印度总领事馆上海庆典主会场嘉宾老师
- 印度卡瓦拉达汉慕瑜伽（Kaivalyadhama)研究学院认证课程
- 师从瑞诗凯诗”瑜伽研究中心”著名艾扬格瑜伽导师Br.Rudra Dev
- 跟随瑞诗凯诗多位导师修习不同流派、风格的瑜伽体系
-跟随著名呼吸控制法大师O.P.Tiwari系统学习呼吸控制法
- 印度普那奥修国际静修中心精深冥想课程修习
教学科目：
他是悠季瑜伽创办人默瀚老师的亲弟弟，成长在印度瑞诗凯诗，莫汉达老师自童年已深深扎根于传统瑜伽习练。他的瑜伽教学方法受到许多学科的启发，其教学着重于正位与实用性，授课范围包含活力体位串连维尼亚萨课程、传统哈他瑜伽、平静修复及理疗课程。其所提供之课程带领学生做到他们的极限、打开心胸并最终使心灵宁静。
- 传統瑜伽各类课程（包含体式、冥想、呼吸控制法、清洁法等）
- 瑜伽理疗课程及主题工作坊
- 哈他瑜伽250小时基础教师培训课程
- 哈他瑜伽130小时中級教师培训课程
莫汉达老师的瑜伽感言：
瑜伽就像一座冰山，我们只能看到水面上的冰，但大部分的冰其实在水里。同样的，大多数人只察觉到瑜伽关于身体的层面，但其主要益处其实更深层。我们需要通过瑜伽练习，来觉察瑜伽智慧更深层的心理层面。
我亲眼见证了许多相识的生命因为瑜伽而更加美好。在我看来，瑜伽是一个不断学习的过程，我希望在我的每次练习中，都能加深我对这一古代智慧的理解。这也激发了我成为一名瑜伽教师的愿望。
Ashu 阿树老师
上海悠季瑜伽学院资深老师
- 印度HNB高瓦尔大学本科毕业
- 2008年在DEV SANSKRITI大学得到人类认知意识和瑜伽理疗的研究生文凭
- 2008年在希瓦南达修行所得到瑜伽吠檀多瑜伽认证
- 印度迈索尔K. Pattabhi Joi阿斯汤嘎瑜伽机构专业培训课程毕业
- 新德里古尔冈师从Yogesh Sir通过阿斯汤嘎瑜伽课程认证
- 在印度瑞诗凯诗的艾扬格瑜伽中心师从艾扬格大师的直接弟子Swami Rudradev Gouda Ji习练艾扬格瑜伽
- 2009年-2010年在新德里阿树瑜伽中心任教
- 2010年-2011年在中国郑州任教
- 2012年在新德里的瑜伽健康有限公司任教
- 2013年初加入悠季瑜伽（中国）
- 2014年梵音瑜伽 Tim Feldmann阿斯汤嘎课程
- 2015年David Swenson上海阿斯汤嘎工作坊
- 2015年Ajay Tokas阿斯汤嘎工作坊
Ashu老师的瑜伽感言：瑜伽让生命自由。
梵克老师亲派上海悠季瑜伽学院
国内首批最高级别艾扬格瑜伽老师：范炎炎老师
上海悠季瑜伽学院资深老师
中国首批艾扬格瑜伽认证老师
中国艾扬格瑜伽最高级别（Junior 2）认证老师
梵克老师国内工作坊及TTC课程助教
第二届中印瑜伽峰会助教
虔诚的艾扬格瑜伽习练者
2007年毕业于悠季瑜伽学院，跟随默瀚老师学习哈他瑜伽师资培训，同年还参加了瑜伽理疗培训
2009年跟随梵克老师学习艾扬格瑜伽
2011年取得艾扬格大师亲自颁发的Intro II 认证
2012年继续跟随梵克老师、Corine老师和Jordi老师学习
2014年10月获得Junior2级别的艾扬格瑜伽国际认证，成为通过中国首次该级别考试的六名艾扬格瑜伽老师之一，是国内第一批艾扬格瑜伽认证老师，国内认证级别最高老师之一。
2014年至今，每年多次赴法国、马来西亚等地跟随梵克大师及其他高级别艾扬格老师学习。
毕业于中国人民解放军艺术学院，具有十多年的教学经验，教授指令清晰，纠正到位，能够有效地帮助学生，深得喜爱。
郭晓颐老师
上海悠季瑜伽学院资深老师
2012年毕业于悠季瑜伽教师培训课程，师从Mahendra,获得印度Kaivalyadhama G S瑜伽研究学院瑜伽教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师250小时的初级培训证书和150小时的中级培训证书。系统学习了印度的瑜伽理论《瑜伽经》、《哈他之光》、《阿育吠陀养生学》、及人体解剖学、唱诵、体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、瑜伽饮食法和教学法。
2013年5月，参加印度呼吸控制法大师O.P.Tiwari的工作坊，学习阿育吠陀平衡疗法和呼吸控制法。
2013年11月，师从默瀚老师参加200小时“悠季瑜伽理疗”培训课程，通过学习古老的阿育吠陀医术结合瑜伽来帮助慢性疾病的理疗，如脊柱侧弯、腰间盘突出、女性生理期、高血压心脏病糖尿病、焦虑及抑郁、关节炎、肥胖症、消化道疾病等。
2014年4月，再次参加北京悠季瑜伽学院250小时教师培训并担任助教完成学院内训。
2014年10月，参加左右普拉提“3D解剖和运动人体科学培训”学习人体骨骼肌肉和运动功能。
2015年6月，参加Kyoga创始人kinki老师的“自重爬行倒立”课程，同年8月继续参加了kinki老师的“倒立与后弯”一级培训。
2015年9月，参加印度kaivalyadhama学院著名导师R.S博格教授亲授“冥想与瑜伽心理学”课程。
自2013年起至今，在悠季瑜伽担任250小时初级ttc培训导师，教授体式和理论课程。
张卡娜 karuna老师
上海悠季瑜伽学院资深老师
默瀚老师亲定悠季瑜伽全国独家教师培训课程 - 阴瑜伽教师培训主讲老师
教育背景：数学专业
专业培训背景：
2012年参加悠季瑜伽250小时教师基础培训并获得印度Kaivalyadhama G.S. 瑜伽研究学院教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师250小时初级培训认证。
2013年至今，师从美国Triveni国际瑜伽学院创始人Jessica和Stephane老师，追随学习五行风息流瑜伽、三脉七轮流动瑜伽、阴阳曼陀罗瑜伽等经典流瑜伽课程，并深入学习梵文、《瑜伽经》等瑜伽哲学。
2013年9月，参加北美著名瑜伽老师Desiree Rumbaugh 30小时瑜伽教师进阶学习。
2014年3月，参加国际Inspya瑜伽学院200小时专业瑜伽教师培训，师从Lance Schuler，获得国际瑜伽联盟200小时瑜伽教师认证。
2014年10月，参加邱源瑜伽理疗学习。
2014年12月，跟随Triveni国际瑜伽学院亚洲地区教学总监田多多老师，顺利完成Triveni瑜伽英语二阶学习。此后跟随田多多老师完成了流瑜伽序列编排课程培训、阴阳流瑜伽培训等多项课程。
2015年3月，加入国际Inspya瑜伽学院团队，成为200小时专业瑜伽教师培训助教，获得国际瑜伽联盟200小时瑜伽教师累加证书。
2015年5月，参加悠季瑜伽100小时中级教师培训。
2015年10月，参加Jo Phee老师50小时阴瑜伽教师培训，通过国际瑜伽联盟教师培训累加证书。
教学经验：
2012年起，从事瑜伽教师工作。
2015年6月，悠季瑜伽上海任教。
教学风格：
细致严谨，注重体式流动中的顺位，呼吸与体式的配合，口令清晰，善于引导，亲和有力。
瑜伽感言：回归简单，瑜伽即生活，当下即瑜伽。
陈铭老师
上海悠季瑜伽学院教培主讲老师
教育背景：金融学硕士
瑜伽专业背景：
2014年悠季瑜伽200小时初级教师培训课程毕业
2015年悠季瑜伽150小时中级教师培訓，并获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书。
2016年3月参加R.S.博格教授举办的瑜伽联盟认证的50小时冥想培训，并取得证书。
教学风格
语言平实，讲解认真细致，注重呼吸与体式的结合，因学员而变。
教学科目
哈他瑜伽、肩与髋的打开、核心提升、背痛修复
瑜伽感言
瑜伽是身心灵的连接，是自我的觉知，是当下的把握。
吕磊老师
上海悠季瑜伽学院教培主讲老师
教育背景：历史教育
瑜伽教育背景：
2013年悠季瑜伽哈他基础教育专业200小时TTC毕业，同年悠季瑜伽哈他中级100小时培训毕业，2015年参加了博格大师冥想工作坊的学习，多年的习练与教学经验。
教学风格：轻松、舒适、关注身体感受，致力于生命能量层的唤醒。
教学课程：哈他基础课程、悠季特色课程等。
瑜伽感言：默默习练、默默体会、默默成就。
课程时间：2016.12.20-2017.1.19
授课地址：上海长宁区天山路1718号5号楼3楼
报名热线：4000 021 548