【馆长课堂】生涯003——价值观清单
一个人选择如何去平衡其生命中的方方面面，实际与其个人的价值观很有关系。所谓价值观是一个人对客观事物以及对自身行为结果的意义、作用、效果、重要性的总体评价。简而言之就是一个人区别好坏，分辨是非的心理倾向体系。选择交什么样的朋友，如何去消费，做怎样的工作，以怎样的态度去工作等等等等无不是价值观在背后推动。
摄于2017年10月22日
价值观支配着人的信念、态度、行为等，同时也支配着人认识世界、理解事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等等。一个人的价值观是在成长过程中，在家庭和社会的影响下逐渐形成的，与其所处社会的生产方式及自身经济地位有着莫大的关联。价值观的形成在某种程度上是不可逆的，具有不同价值观的人会产生不同的态度和行为。
摄于2017年10月23日
价值观念的模糊不清就会导致在许多方面难以抉择，划不清界线，从而生出诸多烦恼，虚耗精力。通过对价值观的梳理可以帮助了解自身在爱情、友情、健康、外貌、金钱、幸福等各方面的真正需求。这时候你只需要在网络上搜一张“价值观清单”，从自己的取舍中了解自己的价值观和人生态度，思考和澄清自己的价值观念。
价值观清单
所谓价值观清单就是写满了诸如“冷静”、“热情”、“乐观”等各种描绘性词汇的表单，在学校的心理团辅和一些训练营的团建活动中经常被用到。如果觉得有很重要的价值观并没有出现在网络现成的清单中，也可以自行添加，毕竟每个人的价值观都不尽相同。
举例如：有人觉得不会打牌的人生是无乐趣的
价值观清单的使用实际非常简单，可以静下心来对每一个描述性词汇以五分制或十分制按照自己的重视程度进行打分。打分的原则完全以自身感觉为准，而不参杂任何他人或社会群体观点。整个过程在放松的状态下进行，打分完毕之后将最高分的词汇圈出并抄写下来，也可以将意思相近的词汇整合在一起。然后对筛选出来的词汇进行排序，或者重复同样的步骤去筛选出你的“核心价值观”。
丰富充盈的人生，各有自己的选择
价值观清单可以用来澄清自己在各方面的价值原则。将重要的词汇抄写下来之后可以放在触目可及的地方经常看，以帮助自己在遇到难以抉择的问题时看清方向。很多团辅课上，辅导老师可能还会让学员用这些词汇造句，把词汇与自己当前的目标相结合以加深体验感。当然，除了好的价值观，也可以筛选下自己最厌恶的那部分以警示自己。
