第九届久久星杯全国柔力球邀请赛在银川体育馆圆满收官！

说到柔力球，大部分人首先想到的是公园里、广场上，老年人拿着拍子，上面一个鲜艳小球，左右翻飞、前后变幻，上演各种花哨的转体动作。然而，这并不是柔力球的全部。

在银川体育馆举办的第九届久久星杯柔力球邀请赛，让小编也是大开眼界、大饱眼福，对“柔力球”运动有了一个全新的认识。

主馆内，参赛者统一妆容、身着浓郁的特色服饰，手持柔力球拍，伴着音乐的节奏，在舞台上翩翩起舞，极具观赏性和艺术的美感；旁边的场馆内，一场形式完全不同的柔力球竞技赛也在火热进行。同一个场馆，同一个项目，在两块不同的场地上，上演着两种风格迥异的表演。这与其他的运动项目相比，恐怕也是绝无仅有的吧！

这就是柔力球——既是一项集舞蹈、音乐、太极、体操于一体的全民健身运动，又是一项隔网竞赛项目。

悠扬的音乐，飘逸的服饰，表演者笑靥如花，挥舞的球拍在空中划过一道道美丽的弧线。球在舞者的手中，仿佛被一根隐形的线牵引着，顺从地跟着舞者的节奏在空中翻飞。

参赛组分青少组、中年组和老年组，参赛人员以中老年人居多。虽至暮年，却一点不输年轻人，舞起来脚步轻盈，如燕子抄水、凤凰展翅，圆灵轻活、闪展腾挪，已达到了人拍合一、心球合一的境界。行云流水的动作，铿锵有力的音乐，无懈可击的默契，观众看得也是如痴如醉。

不同于套路比赛的柔美，柔力球竞技项目可谓激烈十足。

羽毛球的场地、排球的裁判手势、乒乓球的规则，柔力球竞技赛，吸取了三项球类运动精华的同时，也玩出了球类竞技的新高度。隔网对击，动作松中有紧，柔中带刚，击球前旋转一周，弧形的接发动作极富观赏性。看似柔软无力，轻松自在，但力度拿捏、方位掌握均消耗体力。既可锻炼身体，又有观赏性，让普通群众的健身玩出不一样的精彩，不禁感慨“原来柔力球还可以这样玩啊！”

来自贺兰柔力球队的几位阿姨，说到柔力球就兴奋不已。她们中接触柔力球最短的也已经六年了，最长者已经九年。说到这项运动带给她们的好处，仇阿姨开心地说，刚练了几个月，颈椎病和肩周炎就全好了。柔力球运动锻炼眼睛，这么多年坚持下来，也不用戴眼镜了，连眼袋也消失了。67岁的支阿姨也感慨地说，这项运动带给她的好处太多了，她的腰椎压缩性骨折，也因为坚持这项运动而痊愈。另一位阿姨补充道，每每攻克一个动作，都会有满满的喜悦感和成就感；柔力球运动不受场地限制和天气影响，室内室外都可锻炼。另外，因为有固定套路，不论是独自练习还是跟大家一起都不受影响。

柔力球相伴，活出美丽人生。

贺兰柔力球代表队

来自山东胜利油田临盘采油厂柔力球队领队卢建勇，是参赛队员中为数不多的男士，如今练柔力球运动也已经十年。谈到柔力球的好处，他也非常感慨。柔力球让他养成了更好的生活习惯，戒了烟酒，身体越来越好，心情也随着好起来，家庭也越来越和睦，如今，爱人看到了他的变化，退休也随着一起加入了柔力球队。

（左）卢建勇    （右）杨惠莉

教练兼编舞导演杨惠莉老师，07年开始打柔力球，因为长期的坚持，高血压、颈椎病，不用吃药便自然痊愈，眼睛也越来越亮。她很有感触地说，柔力球让很多队员在锻炼中更注重形体，更加注重和追求美。因为柔力球这项共同的爱好，队员们相聚在一起，互相关心，互相帮助，亲如一家。她表示只要柔力球队需要，她会继续发挥余热，为队伍编排更多更精彩的作品。

柔力球是一种全身性的运动,活动中多关节性、大小肌肉的协调配合性可以促进全身的协调和肌肉控制性能,可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展,同时增进肺泡的换气功能,因此是一项符合生理规律的健身运动。特别是由于圆形动作的变化比较复杂,随机多样,对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。它又是一种运动量可以灵活调节的运动,老年人在练习时,可根据自身体质,调结运动量和运动方式。

图文编辑：李婷    摄影：田治中

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