国内哪些线路最适合一到两周的徒步旅行？

如果不经常去走走，很难想像我国山川湖海的资源有多丰富。

其中线路资源丰富的省市以四川、新疆、西藏、云南为多。

除了极少数路线外，1-2周去山野徒步，这个时间长度国内“天高任鸟飞”，想去哪就去哪！

以下16条较为经典的徒步线路分享给大家。

如果觉得好，请多赞。小编将补足更多经典线路给大家。

新疆六大经典徒步路线

穿越天山之路大体可分为天山古驿道和牧道，至今还保持着原生态的古道主要有夏特古道、包扎墩乌孙古道、车师古道。徒步者经常涉足的牧道主要有穿越博格达峰山区的牧道、狼塔之路和琼台兰牧道。

1.夏特古道穿越 冷酷中那一抹最炫的华丽

位于天山汗腾格里峰脚下的夏特古道，北起天山以北昭苏县的夏特牧场，南至天山以南温宿县的破城子，她贯穿天山南北，全长120公里，是丝绸之路上最为险峻的一条古隘道。

▲壮观的木扎尔特冰川

夏特古道美丽而冷酷，鲜花盛开的夏特河谷，绿草如茵的牧场，历经沧桑的哈达木孜达坂，险恶漫长的木扎尔特冰川，汹涌残暴的木扎尔特河，绘制出一副大自然的冷艳画卷，是探险者的向往之地、追梦人的天堂。

路线攻略：

从乌鲁木齐市碾子沟汽车站乘夜班车前往昭苏县。班车下午发车，次日早晨到达昭苏县城，票价200元。乘班车到达夏特乡，票价15元。然后购买80元的景区套票，乘区间车沿夏特河谷行驶28公里抵达夏特温泉。徒步的起点是夏特温泉，终点是南木扎尔特河谷的玉石矿或采石场，徒步距离近一百公里。

D1. 乌鲁木齐—昭苏县—夏特温泉

D2. 夏特温泉—哈达木孜达坂脚下

D3. 登上哈达木孜达坂

D4. 跨越木扎尔特冰川

D5～D6. 下木扎尔特冰川—进入南木扎尔特河谷

离开了古堡，下冰川后就进入了南木扎尔特河谷，很快就会踏上河东岸的古道，沿古道一路下行，两天时间行进约50公里抵达玉石矿或采石场，与接应的车会合。（要抵达玉石矿需渡过南木扎尔特河，6月中旬至9月初河水暴涨，难以渡河，夏特古道也无法穿越）

2.湛蓝幽静的天堂湖 —包扎墩乌孙古道

包扎墩乌孙古道穿越难度和夏特古道相当，但距离要长于夏特古道，需要徒步要6天，穿越线路崎岖险恶，不但要翻越3660米的包扎墩达坂和海拔3900米的阿克布拉克达坂，还要有极大的勇气借助溜索渡过汹涌的科克苏河。

包扎墩乌孙古道沿途河谷纵深，激流汹涌，湛蓝幽静的天堂湖像一颗璀璨的明珠成为古道的一道风景线，你穿行在古道之中，在挑战自我的同时还能尽情地欣赏西天山奇特的自然风光。

路线攻略：

从乌鲁木齐乘长途车到特克斯县用时16小时。在特克斯县到穹库什台牧业村96公里，租车三小时可到达。

D1～D2. 乌鲁木齐—特克斯县—穹库什台牧业村

D3. 穹库什台牧业村—海拔2850米小木屋,徒步距离15公里

D4. 海拔2850米小木屋—包扎墩达坂—科克苏河边小木屋，徒步距离20公里

D5. 溜索过河—阿克布拉克林管站，徒步25公里

D6. 阿克布拉克林管站—天堂湖，徒步25公里

D7.天堂湖—阿克布拉克达坂—博奥孜克里克河谷，徒步30公里

D8. 博奥孜克里克河谷—黑英山山口徒步25公里

D9. 返回乌鲁木齐

3.穿越密林险峡 —车师古道

早在西汉时期,西域的车师国分为前、后两部，前部位于博格达以南，其都城驻吐鲁番的交河故城；后部位于博格达以北，王庭在今吉木萨尔县城北的北庭古城。

当年车师、后国的商贸交易、信息传递、消夏越冬，通常是由吐鲁番越过天山石窑子达坂（琼达坂）到吉木萨尔。这是一条跨越天山的南北古道，后人称之为车师古道。

古道分南北两段，由于气候的原因，自然景观相差迥异，泉子街一带属天山北坡，水草丰盛，当你进入羊圈沟，蜿蜓的山间小道沿着黛色山体傍河延展，有的路段在崖岩中盘旋，直插云端，有的路段铺设在五彩缤纷的花草坡上，也有的路段跨急流，穿密林，过险峡，狭隘处不足两米。

每到盛夏沟谷中河水湍急，古道在河谷两旁绕行，在通往琼达坂的途中要过六道木桥。

路线攻略：

D1. 从乌鲁木齐乘班车到达160公里外的吉木萨尔县，租车行驶30公里抵达泉子街羊圈沟口。当天行进10公里，到达四道桥。

D2. 沿着山谷逆流而上，徒步15公里通过六道桥，在琼达坂下的高山草甸下扎营。

D3. 翻越琼达坂进入天山以南，沿干枯的山谷下行25公里抵达谷口，见到一条较大的河流，当天在河畔露营。琼达板海拔3400米，是古道的最高点，也是南北天山的分水岭。达坂上可见不知何时建造的神秘古堡，在达坂最高处有用石头垒起的石塔。即使在盛夏，达坂上也常是风雪交加。沿河下行五公里抵达五星牧场接待站，乘预定的车经达坂城返回乌鲁木齐。也可以租当地牧民的车，到达五星牧场，再乘班车到达吐鲁番后换乘班车返回乌鲁木齐。还可以到大河沿转乘火车返回乌鲁木齐。

4.高峡平湖寒光四射 —穿越博格达

不论你站在新疆首府乌鲁木齐的哪个角落向东眺望，都可见一座冰峰拔地而起，像一把利剑直插云天。这就是天山东段著名高峰——博格达峰。

海拔5445米的主峰东西侧分别排列着七座5000米以上的高峰。博格达脚下是著名的风景游览胜地——天池，湖水清澈，绿如碧玉，倒映着参天云杉和银色雪峰。

翻越天山触摸博格达峰徒步探险线路是一条经典的徒步线路。徒步者从天山南坡的名镇—达板城进山，翻越博格达三个岔达坂，抵达天山北坡的天池风景区。

南北跨越使徒步者不但领略了南北天山截然不同的地貌植被，还能置身于冰峰雪岭之中目睹高耸入云的博格达雪山和山下风光秀丽的高山湖泊—天池。

路线攻略：

D1、乌鲁木齐－达坂城—三个岔沟口—二号羊圈

D2、二号羊圈—四号羊圈—登山大本营

D3、登山大本营—三个岔达坂（或以肯起达坂）—大冬沟（或将军沟）—天池

5.触摸天山之巅—穿越托木尔峰

托木尔峰周围有6000米以上的高峰15座，6800米以上的高峰5座，是天山山脉的高峰密集区，也是我国最大的冰川作用中心，有冰川约509条，冰川面积占天山山脉冰川总面积的四分之一，孕育了塔里木河的最大支流阿克苏河，更是阿克苏绿洲的生命之源。

同时也是西伯利亚与帕米尔、昆仑山之间物种交换桥梁的重要组成部分。托木尔峰附近2376平方公里是国家级综合性保护区自然保护区。保护对象主要有森林，高山药用植物，冰川，众多的野生动物如雪豹、马、雪鸡等。这里是旅游、登山、科学考察的胜地。

路线攻略：

从乌鲁木齐乘车行驶1000公里抵达阿克苏市，在经温宿北上，行驶70公里抵达塔克拉克牧场。

D1. 乘车从乌鲁木齐出发，当天抵达阿克苏市。

D2. 乘车行驶三小时经台兰电站，塔克拉克牧场和保护区管理站进入托木尔峰自然保护区的平台子旅游区。

D3. 租用马匹驮运物资，沿着台兰河谷徒步15公里到达苏布塔什。

D4. 继续沿着台兰河谷向北行进13公里抵达海拔3200米的琼台兰冰川末端。

D5. 沿西琼台兰冰川行进六公里抵达海拔3600米的中间营地。

D6. 跨越琼台兰冰川抵达海拔3900米的登山大本营。

D7. 以大本营为基地，考察琼台兰冰川、托木尔峰以及科其咯尔峰。

D8～D9. 返回平台子旅游区，乘车返回阿克苏市。

D10. 乘车返回乌鲁木齐市。

6.荒野英雄—狼塔之路

狼塔之路是穿越北天山较为漫长和艰辛的徒步线路。它起始于呼图壁河谷，翻越五个近4000米的达坂，行程140多公里抵达巴伦台。

由于进山线路极其艰险漫长，当地牧民也很少接近。在后山纵深130公里的无人区里，冰山隘口令人生畏，那里是野生动物的乐园，也是冒险家向往之地。

狼塔之路正是穿越这一地区抵达南疆巴伦台的一条漫长和艰险的徒步线路。

路线攻略：

从乌鲁木齐乘班车行驶70公里抵达呼图壁县，再转乘班车行驶60公里抵达106团煤矿。

D1. 呼图壁雀尔沟106团煤矿—呼图壁林场

D2. 希勒木呼—喀拉莫依纳克高山牧场

D3. 翻越白扬沟冰达坂

D4. 沿发源于河源峰的台普希克马河而上

D5. 翻过库拉阿特腾阿苏达坂进入狼塔的高山牧场

D6. 穿越狼塔高山牧场

D7. 翻越兰特开曾达坂抵达哈拉哈特

D8. 翻越哈拉哈特达坂抵达乌鲁木齐牧场

D9. 徒步20公里抵达终点古仁格勒村

很难用一个词、一句话甚至一篇文章来概括天山，却很容易找出一条、十条甚至一百条迷恋的理由。面对个性彰显、风貌独具的地方，你到底要什么？这6条天山路线，值得一探。

四川六大经典徒步路线

热爱山峰和徒步的小伙伴，都绕不开四川这个户外大本营。从入门级的雪山攀登四姑娘大峰、二峰、都日峰、半脊峰，到阿式攀登难度极高的幺妹峰，大岩壁攀登的代表布达拉峰……四川拥有可以与阿尔卑斯地区媲美的大量山峰资源，丰富优质的攀冰攀岩线路，以及难以数尽的优质徒步线路，四川可以说是最具有潜力的世界级户外天堂。

1.贡嘎穿越

线路简介：中国十大徒步经典路线之一

贡嘎穿越现在相信不用多作介绍，大家都非常的清楚。而目前贡嘎线的路线也比较多，简单来讲有以下三种：

• 贡嘎全线穿越（又称南北大穿越，老榆林电站-格西草原-日乌且沟-日乌且垭口-莫溪沟-贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海-草科乡，正反穿均可）

• 反穿行程安排：

Day1：成都-雅安-石棉-草科乡-烂碉房-巴望海（露营）

Day2：巴望海-子梅村-子梅垭口-下子梅村（住宿）

Day3：下子梅村-三岔口-贡嘎寺-三岔口-莫溪沟沟尾（露营）

Day4：莫溪沟沟尾-冬季牧场-莫溪沟小海子-勒多曼因登山大本营（露营）

Day5：勒多曼因登山大本营-日乌且垭口-上日乌切-下日乌切-两河口（露营）

Day6：两河口-格西草原-老榆林电站-成都

• 正穿行程安排：

Day1：成都-雅安-石棉-磨西古镇-雅家梗-老榆林电站-格西草原营地（露营）

Day2：格西草原-两河口-下日乌切-上日乌切（露营）

Day3：上日乌切-日乌且垭口-勒多曼因登山大本营-莫溪沟头营地（露营）

Day4：莫溪沟头营地-莫溪沟小海子-冬季牧场-贡嘎寺（露营或住宿）

Day5：贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海营地（露营）

Day6：巴望海-烂碉房-草科乡-成都

• 环线穿越（一般作为第1种的备用路线，日乌且垭口有时积雪太深，就从盘山垭口穿越，老榆林电站-格西草原-两河口-盘盘山垭口-玉龙西村-玉龙西垭口-贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海）

Day1：成都-雅安-石棉-磨西古镇-雅家梗-老榆林电站-格西草原营地（露营）

Day2：格西草原-两河口-盘盘山哑口下营地（露营）

Day3：盘盘山垭口下营地-盘盘山垭口-过哑口后山下营地（露营）

Day4：垭口下营地-玉龙西村

Day5：玉龙西村-玉龙西垭口-贡嘎寺-子梅村

备注：在玉龙西村可以选择坐车直接到子梅垭口露营或者再到子梅村，也可以选择徒步走玉龙西垭口下到三岔路口途经贡嘎寺再到子梅村

Day6：子梅村-子梅垭口-巴望海-成都

• 贡嘎西南坡穿越（草科乡-巴望海-子梅村-子梅垭口-上木居）

备注：贡嘎线全线可选则的营地较多，根据自身时间和体力可以合理自由安排，以上线路均为本人亲自多次带队，总结的个人意见，仅供参考。

2.洛克穿越

线路简介：中国十大徒步经典路线之一

“我情愿死在这美丽的大山里也不要在医院冰冷的床上。”这是美国探险家“洛克”徒步考察后与其朋友的信件中说过的话。从木里徒步到稻城的这条线后来以洛克穿越为之命名。

DAY1：成都——西昌（交通工具：火车）

DAY2：西昌——木里（交通工具：大巴车，晚上住宿木里县城）

DAY3：木里(2700M)—— （包车10小時）—— 嘟嚕村（2400M）宿：水洛嘟噜村（藏族民居）

DAY4：嘟嚕村（2400M）——（7小時） ——牛顿营地（3600M）（露营）

DAY5：牛顿营地（3600M） ——（1小時）——满措牛场（3750M）—— （3小時）——藏别牛场（4050M）——（2小時）——万花池牛场（4150M）

DAY6：万花池牛场（4150M）——杂巴拉哑口（4700M）——新果牛場 （4250M）（露营）

DAY7：新果牛場（4250M）——（4小時）——黑湖哑口（4600M）——勒西措湖边营地（也叫蛇湖营地）（4520M）（露营）

DAY8：蛇湖营地（4520M）——（1小時）——松多哑口（4700M）——洛絨牛場（4100M）——冲古寺（4000M）——亚丁村（3980M）——香格里拉乡。

DAY9：稻城（3700M）——理塘（4014M）——新都桥(3300M)——成都

3、泸沽湖稻城亚丁穿越

线路简介：

从云南泸沽湖徒步穿越到四川稻城亚丁这条线路，为古代茶马古道一部分，是古时茶马互市的重要驿道。2003年出版的《中国徒步穿越》将这条线列为中国徒步穿越的经典线路，其吸引力指数不断攀升，即便再异常艰辛的旅程也未能阻挡徒步者前行的步伐。简单的来说洛克线就是此线的浓缩之精华，如果时间充裕，建议行走此线，横跨云南四川两省，将风光一网打尽。

行程安排：

D1：成都-西昌-泸沽湖（住宿）；

D2：泸沽湖——温泉乡(2500)——岔路马道上山——利加嘴村(2600，露营)；

D3：利加嘴村——屋脚村——屋脚乡——葛嘎折——爬菩萨山——羊棚(3500，露营)；

D4：羊棚——牛棚—800米的达克谷多垭口——(山腰上绕过卡尔牧场)——(缓坡登山)——雀儿山山坳(4200，露营)

D5：雀儿山山坳——(缓坡上山)——塔斯沟垭口(3900)——塔斯沟——4000米山腰——邛引村(3000，露营)；

D6：邛引村——邛引山垭口——卢杜村——通天河边——水洛桥——通天河边露营地(2000，露营)；

D7:通天河边营地——东拉村———杜鲁村——四家村——金矿（露营）；

D8：金矿——嘎洛村——嘎洛牧场——嘎洛垭口——嘎洛牧场；

D9：嘎洛牧场——嘎洛垭口——4800米的夏洛多吉垭口——冲古寺；

D10:冲古寺——洛绒牛场——五色海——牛奶海——央迈勇雪山垭口——结珠海————亚丁

D11：卡斯地狱谷口——穿卡斯地狱谷——卡斯村；

D12：卡斯村——俄初村——日瓦乡——稻城(3700)；

D13：稻城-新都桥-康定-成都

4、格聂大转山穿越

1877年，William Gill第一次看到了格聂峰，他在日记中写道：“没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里旅行者可以体会到藏族人民的心情，不由自主地称之为圣山……”主峰海拔6204米，位于四川理塘县西南部，是藏传佛教24神山中的第13女神，历史上众多高僧的苦修之地，也是南康巴地区藏传佛教的发祥地。格聂徒步转山现在有两条路线供参考，一条简易路线，一条大环线。

• 大环线

知道格聂已有几年，曾看到一篇名为“因为你，我在这里——格聂大转记”深深的吸引着我，一次又一次的翻看这篇游记，其路线风景着实震撼人心，有生之年，势必将要亲身感受。200公里徒步里程，连续翻越5个5000+的垭口，雪山、森林、深谷、广褒的草原，神山，牧人，湛蓝的天空！

行程安排：

D1、成都——康定——理塘

D2、理塘——喇嘛垭乡——乃干多

D3、乃干多——冷谷寺——虎皮坝

D4、虎皮坝——岛岛

D5、岛岛——耶勒

D6、耶勒——谷口

D7、谷口——达休阔

D8、达休阔——哈嘎拉措

D9、哈嘎拉措——哈日翁青措

D10、哈日翁青措——若根措

D11、若根措——阿沙沟

D12、阿沙沟——阿沙沟底

D13、阿沙沟底——强隆隆巴

D14、强隆隆巴——库日岗棍巴

D15、库日岗棍巴——喇嘛垭——理塘

D16、理塘——康定——成都

• 简易路线

D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-76km-新都桥

D2：新都桥-69km-雅江-149km-理塘

D3：理塘-2km-长青春科尔寺-1km-****台-52km-毛垭大草原

D4：毛垭大海子-52km-理塘-20km-铁匠山垭口-61km-章纳乡

D5：章纳乡-6km-乃干多村-7km-虎皮坝（徒步）

D6：虎皮坝-3km-冷古寺-10km-乃干多村（徒步）

D7：乃干多村-6km-则通村-4km-拉在垭口-4km-喇嘛垭-71km-理塘（徒步）

D8：理塘-294km-康定-390km-成都

5.七藏沟穿九寨沟

线路简介：

“七藏沟”对于目前稍微资深一点驴友来说，已变得不再陌生，伴随着牛背山的开发，接下来最有可能步其后路。一个原始静谧，一个以天堂之美闻名于世。“身体下地狱，眼睛上天堂”这就是七藏沟穿越九寨沟一线。

行程安排：

D1，成都茶店子（集合地）出发，晚上住宿松潘县古城。

D2，成都-川主寺——卡卡沟——长海子营地

D3，长海子营地——鱼海子营地

D4，鱼海子营地-——红星海子（4200垭口）——鱼海子营地（往返16km宿营）

D5，鱼海子营地——三道坪营地（3900）（19km左右翻4200垭口）

D6，三道坪营地（3900）——则藏海（4300）——源海（15km左右翻4300垭口）

D7，源海——长海——九寨沟（8km，露营景区）

D8，九寨沟景区——成都

6、长平沟穿毕棚沟

线路简介：中国十大徒步经典穿越线路之一

长坪沟穿毕棚沟简称“长穿毕”，被世人评为中国最著名的户外穿越线路之一，这条穿越线路将四姑娘山、米亚罗这两大风光绝美的景区完美地串接起来。

行程安排：

D1：成都——都江堰——映秀——卧龙日隆

D2：日隆——喇嘛寺——枯树滩——木骡子

D3：木骡子——3km——打水坝——叉子沟

D4：叉子沟尾——垭口——三颗树——上海子接待站——成都

7.龙眼穿越

线路简介：

同样位于四姑娘山深处的一条穿越线，在四川，这是一条成为强驴挑战的穿越线路，当地向导都不愿意带路。龙眼，位于四川省四姑娘山深处。当地类似一个盆地，四周都是4、5千米海拔的雪山环绕，山顶终年积雪，山腰处数十条瀑布飞流而下，小的几十米高、大的上百米，其中一处自山腰一洞中喷射而下，落入下面石台分成几股，再下，再分，颇为壮观，其壮如龙吐水，故名“龙眼”。

行程安排：

D1：成都——日隆镇（3950米）

D2：日隆镇（3100米）——大黄棚子（3950米）

D3：大黄棚子（3950米）——犀牛海垭口（4600米）——热水垭口（4680米）——热水沟营地（3470米）

D4：热水沟营地（3470米）——耙子桥垭口（4700米）——耙子桥沟尾营地（4460米）

D5：耙子桥沟尾营地（4460米）——耙子桥牛棚（3350米）

D6：耙子桥牛棚（3350米）——石遭垭口（3900米）——卧龙（2050米）——成都

8.雅拉穿越

线路简介：雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系我国藏区四大神山之一。该山地跨道孚、康定、丹巴三县，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观。雅拉雪山主峰海拔5820米，为四川大雪山山脉的第二高峰，终年积雪覆盖，盛夏时日，在如花似锦的塔公草原上观瞻雅拉雪峰，有如临仙界之感。藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。

行程安排：

D1、成都-康定-中谷村

D2、中谷村（海拔3002米）－烂泥滩-新店子（海拔3600米，露营）。

D3、新店子牧场（海拔3600米）－雅拉垭口（海拔4216米）-姐妹海子（海拔4200米）－雅拉友措（海拔3980米，露营）。

D4、雅拉友措（海拔3980米）-台站沟矿场（海拔3570米）-台站沟口（海拔3400米）-八丹公路（到丹巴58公里）-丹巴——成都

9.挖黑罗豁穿越

线路简介：

挖黑罗豁：来自彝语，大意是“最高的地方”：海拔4000余米，位于四川省乐山市峨边彝族自治县勒乌乡与万坪乡的交界处。距离成都约300公里。山顶是壮观的万亩草坪，周围林海苍茫。云海非常漂亮，天气晴好时可以远眺贡嘎雪山。穿越线路从哈曲乡徒步开始，横跨挖黑罗豁主峰，从柑子口村出来，目前这条路线鲜为人知。备注：目前去该地徒步的大都为柑子口村上往返路线。

行程安排：

D1：成都——峨眉——峨边——哈曲乡（出行方式：中巴车依维柯，约5个小时车程。晚上11点00抵达，住宿哈曲乡旺江客栈）

D2：哈曲乡（中巴车送往）——巴溪村（徒步起点，海拔1400M）——大小杜娟池（一号营地，海拔2600M，全程约10公里，约5-7个小时，路缓好走）；

D3：大小杜娟池营地（2600M)——挖黑罗豁主峰（4000M）——挖黑罗豁营地（海拔3300M）；

D4：挖黑罗豁营地（3300M)——柑子口村（海波1800M）

10.峨眉后山穿越

线路简介：

峨眉后山穿越前山的路线比较多，这些路线据当地讲，是以前山下的人为山上的寺庙运输粮食素菜行走出来的道路，根据自身的体力选择不同难度的路线挑战。总的来说有以下四条穿越路线，其中第一条走的人较多，舍身崖路线非常的虐。

1、峨嵋--龙池--黑桃坝--万佛顶--金顶（峨嵋后山经典穿越线路）

2、峨嵋--大沟--丫头崖--鸡公闸--老板厂--摸耳崖--万佛顶--金顶（穿越线路）

3、峨嵋--张沟--伽担湾--晒狮崖--河边崖（三宵洞）--雷洞坪--金顶（穿越线路）

4、峨眉--万年寺--麻子坝--弓背山--洗象池--雷洞坪--金顶（穿越线路）

行程安排：

具体就不详细划分，基本上第一天成都出发到达徒步起点目的地，第二天一天时间上山到，第三天选择前山坐车从报国寺出。

以上新疆路线来自于户外探险杂志

四川来自于户外探险特约作者贰哥

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推荐2条线路吧，风景绝美，既有难度适中的雨崩+梅里北坡线，也有具备一定挑战的珠峰东坡徒步线（非攀登，80KM徒步线）。

内附线路推荐。

一、珠峰东坡：世界十大经典徒步线路之一

适合天数：12

最佳攀登时间：5-6月，9-10月

这是一次对喜马拉雅山脉的巡礼，这个世界上，大多数人都不能够登顶珠峰，却可以徒步环绕的方式，去仰望、靠近珠峰。除了珠峰，这条线路，还能欣赏到众多六、七千米的雪山和湖泊，以及各种珍稀的动植物，故被称为“世界十大景观”之一。

珠穆朗玛峰：世界第一高峰

珠穆朗玛峰的名字来源于藏语“ཇོ་མོ་གླང་མ（jo-mo glang-ma rib）”，意为“圣母”。当天气晴朗时，群峰林立，清晰的展现在你的眼前，感受到珠峰之宏伟，此时此刻，一切话语都是多余。

嘎玛沟：珠峰脚下的绝美山谷

噶玛沟是一条海拔从2000多米到5000多米，落差达3000多米的美丽山谷，人迹罕至，孕育出了珠峰地区面积最大、保存最完整的原始森林。青冈、垂柏、云南铁杉汇集于谷坡，郁郁葱葱，林海一望无际。山谷中可以近距离看到珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰、珠穆隆索。

措学仁玛：东坡著名的观景平台

由6个不同大小的湖泊组成，在不同天气、角度下，一湖映照五峰，呈现不同的奇景。虽然离珠峰大本营仅有20多公里，这里却很小众。

Seabreeze 关于措学仁玛的回忆：凌晨三点，鼓足勇气穿戴整齐，天哪，满天繁星，还有贯穿整个夜空、划出优美弧线的银河，在喀纳斯、在拉姆拉措、在珠峰北坡大本营、在EBC，我都以为我见到了这辈子最美的夜空。但我还是想说，措学仁玛的夜空，无可比拟。

线路推荐：

DAY1：拉萨一日游
DAY2：拉萨-日喀则
DAY3：日喀则-曲当乡
DAY4：曲当乡-优帕村-晓乌措
DAY5：晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘
DAY6：卓湘-汤湘
DAY7：汤湘-俄嘎
DAY8：俄嘎-白当-俄嘎
DAY9：俄嘎-措学仁玛
DAY10：措学仁玛
DAY11：措学仁玛-朗玛拉垭口-曲当乡-定日
DAY12：定日-拉萨

二、雨崩徒步：不去天堂，就去雨崩

适合天数：5~8天

攀登时间：全年

云南雨崩，清幽如世外桃源，被美誉为天堂。虽人烟稀少，但徒步配套却成熟，是入门级且经典的徒步线路，90%以上的人都能驾驭。

雨崩村四面都是山，上下雨崩至今只有一条驿道通向外界，人们只能徒步通过，行李箱也不能拉，只能负重前往，最多骑一小段骡子。于是这里人迹罕至，上下雨崩村加起来也就50户人家。

藏传四神山之一 · 梅里雪山

很多人口中的梅里雪山在藏区通常被称作卡瓦格博，云南第一高峰，「藏区八大神山」之首，在风光和宗教意义上都地位非凡。6740米的海拔，至今仍未被登顶，是中国第一座因宗教信仰原因被禁攀的雪山。

藏民每年都会朝拜对应的神山，而藏历羊年是属于梅里的（最近的一次在2039年），如果这一年转神山一圈，便可获得相当于念13亿遍玛尼经的功德。
传说，若看见梅里雪山的日照金山，也将获得特别的运气。

梅里雪山的圣湖 · 冰湖

从上雨崩村出发，穿越大片原始森林，途经原是中日联合登山队攀登卡瓦格博营地的笑农大本营，在小木屋稍作休憩再继续前行，就能到达由梅里雪山冰川融化雪水汇集而形成的冰湖。

这里是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的海子，被称为梅里雪山的圣湖。
湖本身并不是那么秀丽俊美，但是当你经历了长途跋涉来到这四面环山的湖前，冰川雪水从四面流入湖中，远处是高峻的卡瓦格博峰，那种震撼难以言喻，哪怕是没有信仰的旅人，也会顿生崇敬。

藏民的信仰洗礼 · 神瀑

从下雨崩村出发，沿途能看到古篆天书、五树同根的奇景，最后的朝圣梅里的终点，梅里内转经最重要的圣地——神瀑。

相传神瀑的水是雪山之神卡瓦格博从天上取回的圣水，可以赐予人们福报与安康，藏民会来到这里挂经幡取圣水，为家人祈福。

白练似的冰川融水从千米岩壁倾跌下来，撞在岩石上四散渐开，如空中飞雪。两旁的经幡，更是让此情此景显得神圣庄重。

线路推荐（入门版）：

这条线路，即使没有经过特别训练的人，也能够走完，特别适合上班族、学生。

DAY1：香格里拉一日游
DAY2：纳帕海骑马-金沙江大湾-东竹林寺-雾浓顶观全景-西当(换乘越野车）-雨崩上村-星空银河
DAY3：雨崩上村-雨崩下村-原始森林-乃农牧场-神瀑-原路返回
DAY4：雨崩上村-原始森林-梅朵崩顶-笑农牧场-冰湖-原路返回
DAY5：日照金山-尼农峡谷-尼农停车场-香格里拉返程

线路推荐（进阶版）：

这条是2020年火起来的梅里北坡，包含来日贡卡、奶日顶卡、芒框腊卡、梅里雪山卡瓦格博在内的更丰富、好看的景观。但是难度较大，需要有较丰富的徒步经验，新手没做好准备，千万要慎重。

DAY1 : 香格里拉一日游
DAY2：香格里拉 -飞来寺
DAY3：飞来寺 - 亚贡村 -涨价营地 -竹林营地
DAY4：竹林营地 -坡均冰川 -坡均营地
DAY5：坡均营地 -次丁垭口 -坡将营地
DAY6：坡将营地 -滇藏垭口-坡将营地
DAY7：坡将营地 -达拉营地-亚贡村-飞来寺
DAY8：飞来寺 → 香格里拉 → 丽江

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