加载中…祛斑生活小常识
(2011-10-20 19:26:53)
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美容养生健康扎西多杰赵增寿杂谈 |
分类： 养生美容学堂 |
1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧http://www.5dgz.com/UpLoad/2011-10/20111017101024575.jpg、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
3.做好防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，同时应尽量避免使用防晒指数过高的产品，防止对皮肤的刺激。
2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
3.做好防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，同时应尽量避免使用防晒指数过高的产品，防止对皮肤的刺激。
发表了一篇转载博文 《[转载]营养师和医生的区别是什么？》 - http://t.cn/Sv0nUF
2011-10-20
发表了博文 《四个不花钱的养肾护腰方法》 - 1.握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路 http://t.cn/Sv0YWH
2011-10-20
发表了博文 《见贤思齐》 - 见贤思齐 扎西多杰赵增寿 今天上午在北大百年讲堂多功能厅听讲座， 是关于龙泉寺主持学诚法师的佛学讲座， 很好~很好~ 本来是有事不去的， 后来好友光头绿叶陈军邀请了一 http://t.cn/Sv00c1
2011-10-20
正在北大百年讲堂多功能厅和朋友光头绿叶陈军听龙泉寺主持学诚法师的讲学…
2011-10-20
发表了博文 《时隔三年，重返马拉松赛场》 - 今年的北京马拉松结束三天啦~ 总想好好总结一下~ 心中的收获和感慨很多很多~ 第一次马拉松， 我跟别人速度比， 最后弄得筋疲力尽，十分痛苦， 第二次马拉松 http://t.cn/SvJbGY
2011-10-19
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