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3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子 版权信息
- ISBN：9787534599026
- 条形码：9787534599026 ; 978-7-5345-9902-6
- 装帧：120g胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子 本书特色
汉竹图书，健康的阅读 本书按照读者*关注的局部瘦身——瘦脸、瘦腿、瘦肚子进行了划分和细划分，让读者**时间就能识别并能对号入座，找到*适合自己的瘦身方法，并在此基础上，给出全身都要瘦的瘦身计划和方法，更丰富实用。3分钟瘦身原则，是全书*大的亮点，凸显快速、轻松、快乐瘦身的理念。全书开创性地将瘦身操、瘦身瑜伽和生活中的经典瘦身小窍门完美结合起来，并贴心地在真人示范步骤图中醒目标注出动作次数和动作时长，让方法更清晰、简单、易学。著名瘦身专家的推荐，让本书更具专业性和权威性。附赠的瘦身操挂图，方便了读者练习，也大大提高了本书的性价比。
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子 内容简介
本书将瘦身方法在全身都瘦的主线下，按照局部划分，并提供轻松、快速的方法，方便读者随时随地、简单有效地瘦身，并提供了科学的瘦身饮食方案，让减肥不再是盲目地饿。
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子 目录
扉页（1p）
前言（2p）
目录（8p）
多吃也不胖的蔬果和茶饮
冻豆腐
土豆
芦荟
……
瘦不下来的坏方法
吃减肥药，喝减肥茶
饿肚子，坚持到底就是胜利
一日三餐只吃苹果
熬夜就能瘦一圈
大量强度运动能快速瘦身
流汗越多瘦得越快
前言（2p）
目录（8p）
多吃也不胖的蔬果和茶饮
冻豆腐
土豆
芦荟
……
瘦不下来的坏方法
吃减肥药，喝减肥茶
饿肚子，坚持到底就是胜利
一日三餐只吃苹果
熬夜就能瘦一圈
大量强度运动能快速瘦身
流汗越多瘦得越快
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