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今早偶然间一个转身，抬头望向窗外，此刻天空中的雪花正漫天飞舞，好像似昭示着些什么。
刚刚，从上司那里听闻到茅侃侃突然离世的消息。听完内心满是震惊，全是悲伤，有一丝丝的心凉，有一丝丝的不舍。恍然间一下子明白了这场雪的深味。原来于冥冥之中上天也在纪念着某些东西，怀念着某些情感，宣示着某种悲愤。
茅侃侃，一代创业明星，1983年出生于北京市。1999年在高一时辍学，在社会上历练了5年后，于2004年他21岁时开始正式创业，任MaJoy总裁。在2007年出版《像恋爱一样去工作》一书中，曾自述有抑郁症，且有医生确诊的诊断证明书。2013年，茅侃侃加入GTV，踏入电竞圈。2015年，茅侃侃与万家文化成立合资公司万家电竞，并出任CEO。2018年1月23日发完最后一条朋友圈“嗯，我爱你不后悔，也尊重故事的结尾”后开煤气，自杀身亡。享年35岁。
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随着春节的临近，期待、憧憬、喜悦是多数人心境的写照，但也有不少人焦虑、疲乏无力，甚至心慌、胸闷、头晕、头痛、失眠，似乎陷入“年关综合症”的漩涡之中，其中尤以白领为最。
我中心最近接待的“年关综合症”来访者分两类：工作危机和生活困境。
在一家外贸公司任职的秦先生最近很苦恼，QQ签名打出“金融危机来了，Iphone都卖了”。金融危机让秦先生的业务量陡然减少，年终奖泡汤了汤，计划中的新房也化作乌有。加之年底单位总结等繁杂工作，工作量比平时多了很多。一段时间下来，秦先生觉得体力不支，精神紧张，最近又新添了头痛的毛病。秦先生怀疑自己得了什么大病。然而到医院检查，身体并无什么病症。
丁小姐，29岁，某杂志社编辑，业绩突出。恋爱5年，同居两年的她，去年十月份宣布了元旦结婚的消息，谁知男友在结婚登记的前一天溜之大吉。眼看春节将至，丁小姐不知如何向父母交代。近一个月来，她工作起来魂不守舍，已多次被领导点名。
这两个案例，其实是“年关综合症”的冰山一角。把脉“年关综合症”会发现：因
沙盘中的“龟”。
我们的生活中总会存在这样或者那样的问题，让我们失去自信，或者是让人怀疑自己的能力。所以我今天尝试讨论从下面中找到让你能够保持你的自信的的方法
我们的生活中总会存在这样或者那样的问题，让我们失去自信，或者是让人怀疑自己的能力。所以我今天尝试讨论从下面中找到让你能够保持你的自信的的方法
这两天刘洲成家暴的事件因其老婆林苗的微博离婚声明，迅速登上微博热搜。而家暴这个词也从让人记忆深刻的电视剧《不要和陌生人说话》，到频频爆出的家暴事件，又一次引起大家的强烈关注。尤其是孕期家暴，更是让听说的人气血上涌，无法抑制怒气，想象不出以偶像歌手身份混迹娱乐圈的刘洲成怎么会对正在怀着孩子的林苗下此狠手。
刘洲成是音乐组合至上励合的成员之一，比较有名的歌曲《棉花糖》也是一群人的回忆。刘洲成家里父母健在
猴子的执着
在亚洲，有一种捉猴子的陷阱.
他们把椰子挖空，然后用绳子绑起来，接在树上或固定在地上，椰子上留了一个小洞，洞里放了一些食物，洞口大小恰好只能让猴子空着手伸进去，而无法握着拳头伸出来.
于是猴子闻香而来，将它的手伸进去抓食物，理所当然地，紧握的拳头便缩不出洞口，当猎人来时，猴子惊慌失措，更是逃不掉。
没有任何人捉住猴子不放，它是被自己的执着所俘虏，它只需将手放开就能缩回来。
心中的欲念使我们放不下，内心的欲望与执着，使我们一直受缚，我们唯一要做的，只是将我们的双手张开，放下无谓的执着，就能逍遥自在了。
礼物
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作者：郑州康馨心理咨询中心——康欣老师
笑口常开、乐观向上、积极亲的亲密关系可以降低血压，心率和血管硬化的进程，是心脏的最好保健品，同时，积极的心理干预更是改善甚至是冠心病的重要治疗因素。因此，易感者预防疾病的发生要做到以下七点。
正是这些信念和想法导致了患者的一系列心理社会问题，只有改善这些才能从根本上消除心理致病因素。最常见的方法是记心理日记，每天记录那些可能导致自己不快的事件及将事件相关的想法、情绪、行为等对应起来，在其中寻找更有效的想法，行为。
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近些年，大家对心理疾病的了解越来越多，但还局限在情绪不好，对于那些以生理症状为主要表现形式的心理疾病常常仍然当做生理疾病治疗。导致很多患者被误诊，得不到有效治疗。为此我将会通过我的诊间日记，尽可能让更多的人了解这些，让越来多的患者被正确识别，得到及时有效的治疗。
(一)
没病的“病人”
他是太太拉来体检的，体检结果是“没病”。但是，太太说他总是抱怨自己消瘦、没有精神、失眠。听得多了太太又担心又有些不耐烦。于是便拉他来看看到底有没有病。
在我二十多年的心理咨询生涯中，这样的“病人”简直是太多了。生理检查完全正常，就是浑身上下不舒服——失眠、厌食、消化不好、头痛、心慌、腰痛、胸闷……
从生理的角度上来看，我们不能将其称之为“病人”，很多医生甚至患者家属都把他们当做无病呻吟。然而，他们确实“病了“。只不过不是传统上的“病”而是心理疾病。这位没病的病人就是一位抑郁症患者，只是他把不良情绪转化为身体的不适和行为问题（每天打麻将到后半夜，近两个月才改善）。
（二）
诊室里的祖孙三代
昨天，看了一家三口，是姥姥妈妈和宝宝。姥姥是长
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你喜欢做白日梦吗，你的白日梦里是否有踏着七彩祥云，腾空而来帮你实现梦想的英雄？
白日梦，又叫思想漫游。
研究证明，大部分人在思想漫游时，总是伴随着低落的情绪。
即使在我的白日梦里，春风得意，正走在通往人生巅峰的路上，也不能因此让我更开心。
你可知道这是因为什么吗？
你是否也像我一样，在梦里向往着奇幻瑰丽的人生，希望命运不那么的平淡乏味？
你是否也像我一样，为了逃避现实生活的烦恼，不时地走神做梦，希望得到一时的疗愈？
你是否也像我一样，在醒来的时候，唏嘘于美梦的破碎，从而陷入更大的忧伤？
你想了解白日梦的真相吗？
你想透过白日梦更深入的了解潜意识深处的欲望吗？
你想再现最真实最全面的自我吗？
快来参加郑州康馨心理咨询中心举办的释梦主题公益沙龙吧，资深心理咨询专家康欣老师，带你走过通往潜意识的幽径，帮你揭示内心最真实的声音。
专家介绍:康欣
