【#养气血多做这3个动作#】#气血不足的人没事多搓搓手#气血不足多与不良饮食习惯、过度劳累、情绪压力、疾病等因素有关。日常可以多练习以下几个动作，有助于补养气血。

①搓手法
四肢是容易率先出现气血不足的部位，搓手这个动作看似简单，却可以通过疏通经络达到充盈气血的目的，调和气血、抵御寒邪 ​ ...展开