最诗意的减肥餐 豆腐+桃花让你变瘦美
导语：秋季减肥的重头戏是降暑排毒消肿哦！如果你暂时还没有寻到好的减脂排毒法，那就不妨来试一试桃花+豆腐DIY出来的减肥佳肴吧！这款美食可是色香味俱全哦！最难能可贵的是它下火排毒减肥的功效可是一流水准！
豆腐+桃花让你变瘦美最诗意的减肥餐 豆腐+桃花让你变瘦美
桃花：性平，味微苦、且微寒，对于消除体内毒气非常有效。
功能主治：泻下通便，利水消肿。用于水肿，腹水便秘。
桃花中含有多种维生素和微量元素，能够疏通经络，改善微循环，帮助毒素的排出，减少腹部的便秘情况，从而瘦腰腹。此外，桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A.B、c等营养物质，能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养供给，达到美肤的效果。
禁忌：孕妇、月经期间及体质虚弱的人不宜食用桃花。
豆腐：性平，有效调节分泌、控制进食
豆腐的热量和减肥功效显著豆腐的热量和减肥功效
热量：81大卡(100克)
蛋白质含量较高，是减肥时比较好的蛋白质的来源，饱食蛋白质的摄入会刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌，从而减少进食；豆腐中大豆异黄酮对女性调理内分泌也有帮助。
桃花+豆腐
豆腐是减肥代餐的最佳选择，零卡高蛋白，减肥网小编建议女性可以多食用豆腐哦！对女性身体多有助益，而桃花则可以调理内体，美容养生。二者搭配食用，是爱美女性减肥必备良品哦！
粉红桃花羹最诗意的减肥餐 豆腐+桃花让你变瘦美
写意派瘦身DIY：粉红桃花羹
原料：干桃花5-8g、豆腐200g、鸡蛋一个
做法：鸡蛋打散，加冷开水、盐，搅匀入蒸锅蒸成蛋羹备用，干桃花清水泡开，豆腐切丁备用，锅烧水，下入豆腐丁，淋水淀粉，调成羹状，将做好的羹汁倒入蛋羹中，撒上桃花即可。食用方法：代替午餐和晚餐。一周3-5次，2周见效。
减肥解析：豆腐中的大豆蛋白是唯一植物来源的完全蛋白质，不仅提供从食物中摄取的人体必需氨基酸，还能处于良好的平衡状态，满足人体的需要。这款桃花豆腐羹可以改善肠道环境，有助排出体内多余的垃圾毒素，使新陈代谢加快，有利于减肥。
豆腐+桃花让你变瘦美网友体验：
昵称：雅雅
性别：女
年龄：26岁
身高：164cm
体重变化：60kg- 50kg
试用报告：夏天还没结束皮肤就黑了一层，防晒霜都不管用啊！这个秘方特别好用，我使用一个月，不仅腰围减了5cm，连皮肤也变白了不少。豆腐这样做出来味道也很棒呢！热的话可以放凉排毒减肥效果没话说！
小贴士：
1、桃花性寒，不宜长期食用。桃花通气血，经期以及孕妇不要食用。
2、服食这款豆腐羹的时候可以配合做一些腹部的按摩，可以更好的起到排毒的作用。
2、没有时间的懒MM可以使用桃花豆来代替干桃花哦。桃花豆萃取了桃花的精华成分一一微量元素和维生素，诸多成分浓缩为小小一粒，效果更明显，同时用量要相对减少哦。