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健康媒体人

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#吃出健康来# 【孩子吃夜宵有啥危害?】
1.增加肥胖发生风险。
晚上人体代谢水平会降低。晚上进食,特别是进食高热量的食物,身体的代谢速度较慢就会导致能量转化为脂肪储存,增加儿童肥胖症的发生风险。
2.加重脾胃负担。
中医认为小儿“脾常不足”,即脾胃功能尚未健全,容易引起脾胃功能紊乱等问题 ​​​​...展开全文c
#吃出健康来# 【孩子晚上睡前,为什么容易饿?】孩子处于快速生长发育阶段,对能量和营养的需求相对较高。
一方面,如果孩子晚餐时间较早或吃得少,就会导致睡前出现饥饿感。
另一方面,孩子白天活动量大,消耗能量多,到了晚上,能量不足也会有饥饿感。
此外,也可能是心理因素在作怪。比如,有些孩子 ​​​​...展开全文c
#你问医答# #吃出健康来# 【怎么吃油更健康?】食用油五花八门,您是否也有选择焦虑?吃了这么多年,到底怎么选才健康?“减油”的实用建议有哪些?科学吃油,让自己瘦下来[666] L健康中国的微博视频 ​​​​
#健康发布# 预告:国家卫生健康委5月16日召开新闻发布会,介绍“推动医养结合高质量发展”有关情况[话筒] ​​​​
#你问医答# 【哪些“隐形脂肪”含量高的食物,会让你悄悄长胖?】想要保持健康好身材,“管住嘴”很重要。有些食物看似平平无奇,实则暗藏高脂肪!下面这些“隐形脂肪”含量高的常见食物,大家千万要留意!

①各种酱料:
沙拉酱、芝麻酱、花生酱等都含有高油脂。拌沙拉、汉堡、三明治里都有沙拉酱,但 ​​​​...展开全文c
#暖医#【白衣天使冲上前紧急救援】近日,浙江省杭州市临平街道某小区,一名50岁女子突然晕倒意识不清,两位女医生冲上前紧急施救! L健康中国的微博视频 ​​​​
#吃出健康来# 【爱吃海产品者还用吃碘盐吗|防治碘缺乏病日】很多人认为平时爱吃海带、紫菜,就不用吃碘盐了,其实不然。
每100克干海带的含碘量是36240微克,每100克干紫菜的含碘量是4323微克,每100克鲜海带的含碘量是2950微克。因此,干海带和鲜海带的含碘量相差很大。
海带的不同部位碘的含量也不 ​​​​...展开全文c
#吃出健康来# 【吃碘盐能预防碘缺乏病吗?】2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”,今年的主题是“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”。
碘是人体必需的微量元素。尽管碘在人体内含量极低,却是身体各系统,特别是神经系统发育不可缺少的元素。
碘是人体合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素参 ​​​​...展开全文c
#你问医答#[太阳]不想涂防晒霜,还能怎样有效防晒?】防晒做得好,防黑又防老。说起防晒,涂抹防晒霜是大多数人的首选。但当皮肤敏感、长痘或不想涂防晒霜时,还有哪些防晒“绝招”?
[太阳]太阳伞:尺寸越大越能遮挡散射光;选择密织且不透光的布料,有涂层更佳;内里选择黑色,较少将地面反射上来 ​​​​...展开全文c
#你问医答# #吃出健康来# 【喝骨头汤,能让骨骼更健康吗?】“吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……”这种说法流传已久。实际上,骨头汤里含钙很少。成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量,成年人每天需要喝至少40升骨头汤[允悲][允悲][允悲] L健康中国的微博视频 ​​​​
#健康中国行动2030# 【鼻子为何老是堵?原因和应对方法看过来[酷]】在日常生活中,鼻子堵了(鼻塞)是一种常见症状。对于鼻塞者来说,鼻塞来袭,滋味可真不好受,就像被人捏住了鼻子,每次呼吸都仿佛在和空气玩拔河比赛。
虽然生理性鼻塞可能会自行缓解,但由鼻腔病理变化引起的顽固性鼻塞,可能对我们 ​​​​...展开全文c
鼻子为何老是堵?原因和应对方法看过来
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鼻子为何老是堵?原因和应对方法看过来

#健康中国行动2030# 【做胃镜查出下咽癌,了解一下这种隐蔽而凶险的疾病】崔先生一直患有慢性胃炎,今年做胃镜检查时,医生告诉他,检查发现他的左侧梨状窝可见粗糙菜花样新生物,不排除恶性肿瘤的可能。这个位置的肿瘤恶性程度较高,因为发病部位隐蔽、不易被早期发现,患者往往会错过最佳治疗时机, ​​​​...展开全文c
做胃镜查出下咽癌,了解一下这种隐蔽而凶险的疾病
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做胃镜查出下咽癌,了解一下这种隐蔽而凶险的疾病

#健康中国行动2030# 【跳跃运动时如何避免运动损伤?】在做空中跳跃时,不能只注意跳跃高度,也应避免关节损伤,注意身体平衡。特别是在疲劳状态下,过多的跳跃还可能引发关节周围软组织的损伤。体重较大者在做跳跃运动时,更容易导致关节受伤,应更加注意。
在运动过程中,一旦身体突然出现局部肿胀, ​​​​...展开全文c
#健康中国行动2030# 【红火蚁有啥危害,如何防治?看看专家怎么说!】近期,有地区报告出现红火蚁伤人事件。红火蚁从何而来,有啥危害?让我们看看专家怎么说! °红火蚁有啥危害,如何防治?看看专家怎么说! ​​​​
红火蚁有啥危害,如何防治?看看专家怎么说!
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红火蚁有啥危害,如何防治?看看专家怎么说!

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