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演讲：二十岁是不是可以挥霍的光阴？

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演讲“二十岁一去不再来”激起了世界各地的热烈讨

论，资深心理治疗师

Meg Jay 

分享给

20

多岁青年人的人生建议：

（

1

）不要为你究竟是谁

而烦恼，去赚那些说明你是谁的资本。

（

2

）不要把自己封锁在小圈子里。

（

3

）记住你可以

选择自己的家庭。

Meg

说：“第一，我常告诉二十多岁的男孩女孩，不要为你究竟是谁而烦恼，开始思考你

可以是谁，并且去赚那些说明你是谁的资本。现在就是最好的尝试时机，不管是海外实习，

还是创业，或者做公益。第二，年轻人经常聚在一起，感情好到可以穿一条裤子。可是社会

中许多机会是从远关系开始的，

不要把自己封锁在小圈子里，

走出去你才会对自己的经历有

更多的认识。第三，

记住你可以选择自己的家庭。

你的婚姻就是未来几十年的家庭，就算你

要到三十岁结婚，现在选择和

什么样的人交往也是至关重要的。简而言之，二十岁是不能

轻易挥霍的美好时光。”

这段关于

20

岁青年人如何看待人生的演讲引起了许多

TED

粉丝的讨论，

来自

TEDx

组织团

队的

David Webber

就说：

Meg

指出最重要的一点便是青年人需要及早意识到积累经验和

眼界，无论是

20

岁还是

30

岁，都是有利自己发展的重要事。”

When I was in my 20s, I saw my very first 

psychotherapy

 client. I was a Ph.D. 

student in clinical psychology at Berkeley. She was a 26-year-old woman named 

Alex. 

记得见我第一位心理咨询顾客时，我才

20

多岁。当时我是

Berkeley

临床心理学在读博士

生。我的第一位顾客是名叫

Alex

的女性，

26

岁。

Now Alex walked into her first session wearing jeans and a big 

slouchy

 top, and 

she dropped onto the couch in my office and kicked off her flats and told me she 

was there to talk about guy problems. Now when I heard this, I was so relieved. 

My 

classmate 

got 

an 

arsonist

for 

her 

first 

client. 

(Laughter) 

And 

I 

got 

a 

twentysomething who wanted to talk about boys. This I thought I could handle. 

第一次见面

Alex

穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚

上的平底鞋，

跟我说她想谈谈男生的问题。

当时我听到这个之后松了一口气。

因为我同学的

第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个

20

出头想谈谈男生的女孩。

我觉得我可以搞定。

But I didn't handle it. With the funny stories that Alex would bring to session, it 

was easy for me just to nod my head while we kicked the can down the road. 

但是我没有搞定。

Alex

不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然

地就陷入了附和的状态。