多吃富含碱性物质的食品
迄今为止国内最详细权威的身体酸碱性原理剖析 (转给你爱和你关心的人吧)
专家指出,采用合理的方法改善酸性体质,是预防各种疾病的关键。
首先,多吃富含碱性物质的食品。
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议:日常饮食中,应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。但是,事实上,我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4,这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。
其次,配合改变饮用水质,用微碱性的水来代替自来水、纯净水,创造体内微碱环境。
再次,控制情绪,保持良好的心情,同时进行适量的运动,杜绝不良嗜好。
体质的酸性化是万病之源——千万记住1:4
美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说:“酸性体质是百病之源”。而基本上,所有的肉类都属于酸性,绝大部分的蔬果类都属碱性。
美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说:如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物。可见,当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多,久而久之,就会造成体质酸性过高,进而患上各种慢性痪病。
大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性,加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。这就是为何只有10%的人体质是碱性的。
日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质;诺贝尔奖获得者、德国生物化学家OttoWarburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变,而体液酸化是导致缺氧的主要因素。
研究表明:
A)癌症不能在弱碱性的人体中形成;
B)癌症只能在酸性身体中形成;
C)如果你有癌症,说明身体是酸性的;
D)癌症只能在一个酸性的身体扩展;
E)如果你的身体变成弱碱性,癌症不能扩展;
F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;
G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;
H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;
J)癌症都是在酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。
食物酸碱一览表:
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。
外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。
★酸碱体质自我测试:
试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个:
1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2)脸上容易长痘或粉刺。
3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。
4)情绪不稳定,容易发怒。
5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。
6)胃肠、肝、肾功能不好。
7)常出现便秘现象。
8)爱吃甜食,口中常有异味。
9)汗脚,四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊虫叮咬。
11)免疫力低下,容易感冒。
12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。
以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性。
约翰霍普金斯最新之癌症研究报导 :
一,每一个人身上都带有癌细胞,除非癌细胞扩增至几十亿个数量时癌细胞是无法在一般检查时被检查出来的。所以每当病患治疗到一个阶段后医生会告诉病患其体内已无癌细胞时,医生所指的是其体内癌细胞数量已缩小到仪器无法侦测出来的数量。 二,在每个人的生命期里,癌细胞都会出现6至10次。
三,当人体免疫系统强时,癌细胞是会被摧灭的,同时免疫系统强是能抑制肿瘤形成及扩增。
四,当人被发现有癌症时,它意味这个病患是有大量营养缺乏;这可能是
由于基因、环境、食物及生活方式等因素造成的。
五,如何克服营养缺乏,那就是要改变饮食及多进用增强免疫系统之食物。
六,化疗不祇能毒杀快速增长之癌细胞,亦会一并消灭骨髓及胃肠道内之健康细胞,同时造成器官衰竭;如肝脏、肾脏、心脏及肺脏等等。
七,放射治疗在摧毁癌细胞时,亦会灼伤健康细胞、组织及器官。
八,初期化疗及放射线治疗是很容易将肿瘤面积缩小到某一程度,然再延长上述疗法并不能造成肿瘤完全消除。
九,化疗及放射线治疗会让体内存有大量毒素而危及或摧毁免疫系统,因而导致病患易于感染及并发症。
十,化疗及放射线治疗会造成病患癌细胞突变及产生抗体而变得难以摧毁,而手术则易使癌细胞扩散至其它部位。
十一,一个有效的击溃癌细胞之方式是不供给癌细胞繁殖所需之食物,即是饿死癌细胞。
十二,癌细胞以何为食物:
1,糖是癌的食物,若不食糖即删除癌细胞很重要的一项食物供给。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame 组合而成的,是有害的。较好之天然代糖是Manuka糖浆或Molasses糖蜜,但祇能取用少许。食盐为使颜色变白而掺有化学添加物,较妥之选择是海盐。
2,牛奶会使人体产生黏液,尤其是在胃肠道内,而黏液正是癌症之食物。因而阻绝牛奶及采用不甜之豆浆作替代,癌症就会在无食物情况下萎缩的。
3,癌细胞是在酸性环境中繁衍的,以肉为基本饮食的体质是酸性的,因而食用鱼类及少量鸡肉是较食用牛、猪为妥的。且肉品均含有家畜抗生素、生长荷尔蒙及寄生虫等,而这些均是对人体的有害物质,尤其是对癌症病患。
4,以80%新鲜蔬菜及青菜汁之饮食;含全谷类、种子、坚果及少量的水果是有益于体质转变为碱性的,剩余20%可进食煮熟的豆类。新鲜蔬菜汁可在5分钟内被细胞组织吸收进而滋养增强健康细胞,为取得活性酵素强壮健康细胞应多饮用新鲜果菜汁(多样蔬菜含豆芽),同时每天进食生青菜(未煮过之)两至三次,按活性酵素在40度C时会被摧毁。
5,饮料必须避免饮用咖啡、茶、巧克力因上述饮料含咖啡因,茶是较佳之选择因为其有抗癌特性。而平常应饮用净化水或过滤水,然应避免饮用有毒的或重金属的水。
十三,肉类的蛋白质是不易消化的,因为肉类的蛋白质需要大量消化酵素消化,未消化的肉质会留残在肠内净化,而引发有毒物质形成。
癌细胞壁有很硬之蛋白质包裹,因而节制食用肉类可让多出之酵素去攻击癌细胞之蛋白质,而体内杀手细胞则有空间摧毁癌细胞
十四,部份营养品是能增强免疫系统(如抗氧化剂、维他命、矿物质等等)去驱使自体杀手细胞去摧毁癌细胞,其它营养品如维他命E会使细胞萎缩,或渐使细胞死亡,而非原体内一般处置损坏、无用及不需要细胞之模式。
十五,癌症是一种心态、肉体和心灵上之疾病,因而能有前卫及积极的心灵是可造就癌症战士变为胜利天使,怨尤和苦痛会让体质变为紧张及酸性。
十六,癌细胞是无法在充满氧气的环境中繁衍的,所以每日必须运动,同时多作深呼吸以利氧氣进入细胞层,氧气疗法是另一种击溃癌细胞之工具。
另外請注意:
1,不要将塑料盒放入微波炉加热
2,不要将塑料水瓶放入冷藏室
3,不要将塑料袋放入微波炉加热
因戴奥辛之化学物质会导致癌症,尤其是乳癌。按戴奥辛对体内细胞具很高之毒性,因而千万别将装有水之塑料罐放入冰箱,因为它亦会将戴奥辛释出。
前不久Dr. EdwardFujimoto在电视节目中谈到健康之风险,他就强调戴奥辛对健康是多么有害,因而请千万不要用塑料容器放入微波炉加热食物。塑料容器不能进微波炉,不能进冰箱。因为它会产生戴奥辛(致癌物)。 这尤其是指含有脂肪之食物,当脂肪与高温与塑料结合时,塑料即会释放出戴奥辛并进入食物中,最终就进入体内之细胞。因而他建议使用玻璃器皿作为加热食物用,因为它一样可使食物变热,然却少了戴奥辛。纸是不错的容器,然你无法了解纸里到底含有什么物质,因而较安全之容器是冶炼过的玻璃器皿。同时他亦指出塑料袋如Saran耐热塑料袋用于包装食物,在微波炉加热时亦是非常危险的,因为当食物用微波炉加热时,高温会让毒素由塑料袋溶解出来进入食物内,所以应用纸包裹食物作替代。
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m
Mark。
m
简直都是些废话
我是素食主义
5,饮料必须避免饮用咖啡、茶、巧克力因上述饮料含咖啡因,茶是较佳之选择因为其有抗癌特性。而平常应饮用净化水或过滤水,然应避免饮用有毒的或重金属的水。 这个不矛盾么?
m
看笑了……
食疗对抗癌症的那些段,怎么有点像安利的那一套?
。。。。白萝卜狂热爱好者表示只看了酸碱性食物列表= = 内心好满足
那个塑料瓶放冰箱是啥情况= =
现在都不敢吃肉了,这也激素那也激素,还是吃素菜放心店
M
我记得我看过一个报道说 并不是吃了酸性的食物身体变成了酸性才生病的 而是生病了身体才变成酸性的 只要生病了身体就一定会是酸性的 不是因为酸性了身体才生病的 平时的食物酸碱和身体的酸碱是没有关系的
人本来就是杂食的动物 违背了自然生活的规律只吃素也不见得是好事
我勒个去!这种煞笔伪科普文怎么也会出现在douban上了?!通看全文只想骂粗!
身体相符的12种情况我都有。。。。。
我还活不活了!哈哈哈
早点看到这篇文章就好了
马克
不吃白米 不吃小麦做的东西 那我主食吃啥 话说我早餐已经式燕麦了
m
5,饮料必须避免饮用咖啡、茶、巧克力因上述饮料含咖啡因,茶是较佳之选择因为其有抗癌特性。 前面说避免饮用茶,后面说茶是较佳之选有抗癌特性,是喝还是不喝?
这是一个篇好文章~~~~~~~~
怒马
这样能提抗癌症?这是大法.轮教吗?
mark
钓鱼文么…………
伤心- -
人体PH这玩意不是你想调,想调就能调的。民科不可信。
明显钓鱼文
石灰?
看了几行就无语了....
原来qq、人人上的“转给亲戚朋友”也会到豆瓣上了来,还上了首页。
豆瓣的确不如以前了
m
我负责任说绝对是伪科学 1.不存在所谓酸性or碱性体质 2.事实上任何食物进入胃都会变成酸性(胃酸)真正决定的应该是 食物的代谢产物 3.人体有缓冲机制
唉... 这样的文章也能上首页 豆瓣没落了啊... 难道就没有有深度的书评或者影评来推荐给我们嘛!!
.....
我想起患乳腺癌的于娟 和同伴被骗到山里去挨饿,只吃葡萄和一种强碱食物 最后同伴死亡,于娟急救
傻逼啊!
这个上首页干嘛? n年前就看过了 豆瓣就不能加个不喜欢按钮啊!
蠢哭了
发了个果壳网的辟谣文链接,秒删
这篇文章上首页 只能说是豆瓣的耻辱
m
敢不敢把引用的都加参考文献附注出来?
碱性个毛啊。。。 女性阴道PH值3.8-4.4,可以抑制致病菌的繁殖,变碱性后是不是又该治疗妇科病了?
豆瓣疯了么。。。伪科学要猖狂多少年才满足啊。老子虽然吃素,但所有亲戚都tmd拿这一套理论来支持我,我都不知道该高兴还是苦笑 = =
这种骗老头老太太的东西也能上豆瓣首页???
我国群众基本科学素养的提高任重道远。
看着像伪科学。。。
「内容不可见」
一种回到人人网的感觉~“转给你爱和你关心的人吧”
假的,自己喝NAOH就小苏打去
唉,这东西好假。。可惜还那么多人信
呵呵 楼主我教你一个简单的方法让自己身体变成碱性 把自己放进氢氧化钠溶液里泡泡保证比吃什么都好
这是要让身为缓冲液的血液情何以堪呀
标准伪科学
m
o(︶︿︶)o 唉最近H7N9 我的体质应该会变成碱性了 ~感谢lz分享
「内容不可见」
一千多人喜欢。豆瓣把这篇文章放首页是要说明它已经成功打入小学文化程度的市场了吗?
http://www.guokr.com/post/79650/
大量维生素在碱性条件下都会分解
支持下学习了
我怎么觉得还是可以参考的咧..
http://www.guokr.com/post/79650/ 这篇已被果壳粉碎了好么?!!!
豆瓣又不是微博干嘛要钓鱼 ="= 为啥不能举报!!!伪科学就应该消失灭迹!!!
那些连正文都懒得看完就点了喜欢推荐的人,会劳神看下评论么?
无稽之谈
癌症不能在弱碱性的人体中形成;B)癌症只能在酸性身体中形成;C)如果你有癌症,说明身体是酸性的;D)癌症只能在一个酸性的身体扩展;E)如果你的身体变成弱碱性,癌症不能扩展;F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;J)癌症都是在酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。
卤煮不觉得太绝对了吗?..好笑
......................你有学过营养学吗!!!!没有做过研究随便粘贴一些乱写的东西来忽悠大家!!!!
以上各位朋友。。。有没有在医院工作的护士医生?有没有近距离观察了解过癌症病人?
就我个人来说,工作的原因,了解的或许多些。我不能说这篇文章全对。 我只能说 这小文里 起码是提倡健康饮食 健康生活 的
这篇文章到底哪里错了 错的有多离谱 对我们生活有多大的危害 我得说我没看到。
见过太多癌症病人。。基本上都有个共同的特点。吃垃圾食品。饮食单一。缺乏运动。(长期饮酒抽烟 ) 等等等等
其实,具备以上并且长久的生活习惯。。不一定是癌症要了你的命。也是心梗 脑淤血 的高发人群
酸性体质 这个不科学
我舅妈平时就很注重养生,特别是在饮食上,但她还是得了血癌,就在二月走了,连她自已都想不到...癌症这回事不是简单的这么一说就可以预防的,还得跟环境,物理,化学,遗产等因素有关
总结起来就是6个字——多吃素少吃肉
「内容不可见」
「内容不可见」
单纯的通过膳食减少体重比运动更能有效地减少心血管疾病...
豆瓣一点都不特别。。一样是各色人相都有。一篇小文,谁能证实自己所学所知就一定是正确的呢?或者说会一直正确下去~人类发展历史上的各种更改一直都在上演。。所有健康指南 提倡的不外乎如何预防疾病减少痛楚。医科大权威博士不能保证自己免死于癌症心梗的。贴出一篇就抨击说是伪科学。那有没有人觉得这种方式也是以偏概全的伪科学呢!?
OK 我所学有限的一点观念。
那个专家后来又出来辟谣了。。LZ多搜集一下资料。。。
海苔是酸性,海带是碱性.一直以为这两个东西就是长相的区别...难道它们是表兄妹
m
我比较操心的是羊肉是碱性的还是酸性的呢?好爱吃的!
「内容不可见」
就像看人应该多看优点一样,看文章要多看里面写的对,有益处的地方。也许文章里面某些论点来源不确凿,里面说的健康饮食观念已经早不新鲜,清淡饮食,多动心情好,是中国人早知道的养生理念。
但是至少有一点,这篇文章又明确的提醒了我,就是关于“塑料袋”!这个每天我都在观察,很多很多次站在各种美食前想要尝试,但是就为了那个热腾腾,油滚滚的食物随即被装入一个薄的不可思议的散发着化学异味的塑料袋里面去,而最终放弃。
有一次,我在正规超市的面食摊等一个煎饼果子,眼睁睁看着操作人员手里面的塑料袋,已经沾到热锅盘上面,立即融化掉一部分随即沾在炉盘上看不见了,即将和下一勺煎饼浆融为一体。我心里立刻恐慌,说不要了。仓皇而逃的同时,我知道那个里面融合了塑料袋原液的煎饼果子将被排在我后面的女孩买走。
我认为大众对于塑料制品的不加防备,滥用和不正规的使用,包括很多农贸市场的摊贩,都用带颜色,异味很大的袋子承装蔬菜,实在让人难过。而且这不像一般的卫生问题,你立即提醒他,对方就可以理解纠正的。
现在乳癌的发病率这么高,中学生的女孩就会长肿块(从前我们读中学的时候,从来没发生过这种事!),和路边摊贩违规使用一些劣质塑料制品,袋子和饭盒之类的,还有其他一些通俗的零食小吃里面的违规添加剂,一定有关。美国食品的化学添加非常多,众所周知的美国的乳癌和各种癌症发病都很高。
前天和我妈妈谈到这些,她说是不是人家美国不这样,我说美国添加最严重,他们发明了生化制品推广到各地的。我妈妈随即说,那为什么还那么多人要去美国?
这是一个好问题。到底什么是好?是原始而天然好,还是高度文明,但是破坏自然规律好,一切都是人造的,改造的,表面看起来整洁有序,实际上却牺牲了天然的秩序而让外表看起来美丽?两个极端都不好,平衡、有节制最好。
目前素食者据统计并不会比非素食者更长寿,原因据估计是进食大量蔬果,反而因其中含的超标农药等化学残留而受损。不吃肉,也会因其它原因中毒的。确实不能偏激看问题,但是,这并不代表肉是健康的,吃肉同样是有损的。饮食清淡本身并没错,只是吃素不见得在目前的条件下就代表一种实际效果上更养生的方式。很遗憾事实就是这样。
全篇tm废话,没数据没引用满嘴嘴炮,滚出不送。
「内容不可见」
那可以请质疑反驳这篇文章的人做个榜样!你们先写一篇带有明确数据引用出处的反驳文章出来,如果不能费这个心力,为什么一定要求别人为同样的题目做出完美解析呢?如果你们觉得为这个题目不值得操这么多心,那别人为什么需要为同样题目花费比你多的投入呢?
否定别人毫不费力,你们有做的比别人更好吗?我到现在也没看到引经据典,带有出处的反驳文字,多数都在骂人。有一位提出说,“这位专家后来又出来辟谣了。”这也不过是这么一句话,请问出处呢,专家在何时何处的后来,做出了怎样的辟谣呢?我们也没看到确实信息。
试问,为什么这种文章写得这么不认真,不多作考证?我可不可以大胆解释——因为作者知道,读者是你们这样一群人,所以,无所谓了。也许如果他要在美国人面前发表,他会加上引用出处的。
没有别的意思,请大家从检讨,反省自己做起。和前面外太空那位基本一个思路。批评别人容易,改造自己难,在任何时候,任何地方都一样。欧美人没有引文出处的缺陷,又有其他的不足。
太没营养了
男生体液酸碱性 影响到生男生女的 是吧?~
我擦。。。继续鞭策自己少吃肉。。
「内容不可见」
以前听说过有人得了癌症,因为特别爱吃菠菜所以就天天吃,最后病好了。这个不知道是真是假。看完评论又觉得是假的……
这是来秀豆瓣越来越幼龄的么?还TM给我主页推荐。敢不敢长点脑细胞。
@lylaless 那请你拿出明确数据反驳我们这些反驳这篇文章的人。这里不需要道德帝,既然有评论这个功能,大家有什么观点随意说说话不是很平常?有人就是不喜欢就是不同意爱怎么讲还不能说了?
顺便说一句,我出生开始从米糊就挑食,不吃有叶子的食物,没病没灾一样活着
矿泉水放冰箱也能致癌...
M
那些肉食动物是不是没救了,食草动物是不是无敌了
MMMMMMMMM
三流钓鱼文范例
请研习高质量实用教程 http://www.zhihu.com/question/20628623/answer/15695322
「内容不可见」
豆瓣首页推荐和这文章都是傻逼无误,半真半假的“科(钓)普(鱼)”老子见一次骂一次。 打脸用解说: http://www.guokr.com/article/5080/