【王人平“父母自我成长”专栏】

父母的自我成长之自我完善

    在养育孩子的过程中，你有没有遇到过，或正在经历这样的问题：孩子突然变得和以前不一样了，而你过往非常有效的方法不好用了？是的，因为孩子在不断地成长，而我们却常常在日复一日地重复着昨天。想用一劳永逸的方式方法教养自己的孩子，问题自然就产生了。

    父母的自我成长之自我
    如果说自我觉察是自我成长的起点，自我接纳是自我成长的基础，那自我完善则是自我成长的核心内容。这里的自我完善是狭义的，因为从广义上说，自我成长的过程就是自我完善的过程，而狭义地讲，自我完善是指一个人通过自己可以利用的一切方式和途径去学习，以求告别昨日的软弱和偏执，超越自身的局限和困境，成就一个更好的自己。当然，我们说的父母的自我完善，目的并不是单纯为了教育好孩子，以功利之心去学习，去衡量自己的付出值得不值得，那注定会失望的，因为我们已远离了自我。反省、学习、践行，都是为了负起我们对
自己生命的责任，使我们能做一个更好的自己。孩子受益是结果，不是目的。

    那为人父母，最该学习的，最需要完善的方面有哪些呢？育己即是育儿，做人的方方面面自然都需要完善，但如果我们对父母教育孩子中常见的问题进行分析和总结，发现有几个方面，还是需要重点关注的。

    了解孩子—去学习孩子生长发育规律方面的共性知识

    常听一些父母因为自己八九个月的孩子撕纸、扔东西；一岁多的孩子认生，或说谎，两岁多的孩子不懂分享，或对父母说“不”等，而批评和惩罚孩子，却不知道孩子撕纸、扔东西等行为对于八九个月的孩子是一种学习、探索和与外部世界的交流，而孩子认生是认知能力提高后的一种自我保护，一岁多的孩子所谓的“说谎”只是成人的定义，因为这么大还分不清什么是现实和想象，而两岁多的孩子喜欢说“不”，正是自我意识萌芽和发展的表现，孩子想以此来表明自己的独立，所谓成人眼中孩子的“自私”，也只是物权观建立的体现而已，就是说，孩子的行为都是特定成长阶段的正常表现。那为什么会被我们视为问题呢？因为我们不了解，没有这方面的专业知识，所以必须要去学习。只有我们充分掌握了孩子生长发育的客观规律，才可能尊重孩子成长的步调、秩序和敏感期等，从而努力跨过我们和孩子间的年龄跨度，去体察、感受孩子的内心，以他的视角来看世界。

    情绪管理—每个人都做自己情绪的主人，对自己负责
    当孩子哭闹或做错了一件事时，你有没有批评过孩子“你真让我生气”“你太令我失望了”之类的话，这话的潜台词是说，孩子要对我们的情绪负责。可为什么面对孩子的同一种行为，我们却会有不同的情绪反应？孩子的顽皮、淘气，昨天你心情好夸他活泼、可爱，今天心情不好就批评他没规矩。而面对同一种行为，不同的父母又会有不同的情绪反应，比如你认为听话是好孩子该有的必备品质，所以孩子不听话你就会愤怒，而我认为独立思考对孩子才是重要的，听话不是，那孩子对我的话提出质疑我自然不会生气。其实，真正决定我们情绪的，不是孩子的行为，而是你自己的心情和对孩子行为的认知和评价。当我们可以做自己情绪的主人，对自己负责后，就不会批评孩子“你怎么怎样了”，而会说：“我觉得很生气，“我很失望。”

    做自己情绪的主人，并不意味着要一味压制和否定自己的情绪。父母也是人，不仅可以，也应该有自己的情绪。情绪本身没有对错，但表达形式有好坏。父母作为成年人，应该有更理智成熟的表达情绪的方式，比如语言、深呼吸、哭泣、找朋友倾诉、画画、唱歌，写信、运动等。教会和发展了孩子恰当地表达自己情绪和诉求的能力最有效的方法，就是我们做父母的先学会如何恰当地表达。

    亲子沟通—重要的不是你说了什么，而是孩子理解了什么

    当你看到孩子在墙上乱画时，是马上训斥：“再画打手了，”还是会找张纸给他“墙不是用来画的，纸是用来画的？”对于孩子，接受提示比接受谴责容易得多，当你给他提示时，他往往就知道该怎么做了。当孩子表示今天不想上学时，你是直接批评他“必须去，不上学是坏孩子”，还是会先承认孩子的愿望：“你很希望今天是周末，那样就可以不用上学了，我理解。现在该起床吃饭了！”必须拒绝孩子的某项要求时，我们是否能先承认孩子内心的愿望？这些都是沟通技巧，没有良好的沟通，就不可能建立良好的亲子关系，而关系大于教育、先于教育、包含教育，没有良好的亲子关系，家庭教育则无从谈起。

    亲子沟通的原则和技巧还有很多，比如任何时候都先接纳孩子的情绪，认同其感受。沟通的内容要具体，多描述，少评价。语气要温和，多使用短句。多用肢体语言，特别是眼神的交流。对重要的话要进一步确认。重视孩子的反馈，关注沟通效果，重要的不是自己说了什么，而是孩子理解了什么。

    我们希望孩子有什么改变，需要先让自己成为那个改变。
    除了以上三方面，我们还有太多需要学习的地方，比如如何提帮孩子建立安全感，如何提高孩子的自信心，如何发展孩子的社会交往能力，如何培养孩子的规则意识和良好的生活习惯，如何让孩子快乐学习等。无论是希望孩子平安、快乐，还是成才、成功，总是需要一定方法和过程的，但问题是，我们给不了孩子我们没有的，所以我们希望孩子有什么改变，需要先让自己完成那个改变，而不是仅仅去约束和要求孩子，仅仅把学习的内容局限于育儿术。真正决定我们对孩子教养方式的，其实是我们的信念、价值观、行为准则，是我们的视野、胸襟、接纳和爱的能力等。所以，学习如何促进自我成长和如何让自己快乐才是最重要的，因为成就最好的自己，就是给孩子最好的教育。
    改变和完善我们自己的方式和途径有很多，比如阅读、听专家讲座、和朋友聊天、微博上互动、旅游、工作等，其实只要用心，人生处处是道场，未必非要坐到课堂里才叫学习。比如说工作，一个优秀的经理人，可以通过经营企业的艰辛学会忍耐和坚持，对给孩子换尿布也就有了耐心；与核心团队的磨合和沟通，会让经理人有更多的同理心和合作精神，家庭关系也会更和谐；而作为企业管理者的角色会让经理人学习如何更好地管理情绪和影响他人，培养孩子的能力也自然在这个过程中建立。

本期结语
    作为父母，我们给了孩子身体，但未必懂得如何去接纳和爱孩子，如何给予孩子尊重、信任和支持。每个孩子都有内在自我成长的动力、能力和秩序，他们每天都在成长，这就要求我们做父母的能始终保持开放的心态和终身学习的热情，不断地自我完善。唯有如此，才可能让我们自己跟上孩子成长的脚步，成为孩子成长道路上的支持者，不断地给予孩子力量，而不是问题的制造者，不断地削弱孩子的力量。

【节选自《父母世界Parents》杂志 2013年4期 P124】

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